Maukeni feu ma supo karoti

O le mafiafia ma le tamaoaiga o le tautoulu puree supo ma lanu maukeni ma kaloti o le a faʻafiafiaina ai lau tautoulu lisi. O le supo e foliga mai e mama ma i le taimi e tasi e faʻamalieina lava, ma sina tamaʻi spiciness mafanafana mumu pepa.

Faamatalaga o sauniuniga:

Ou te fautua atu ia e faʻalauteleina lau muamua vasega lisi ma se malamalama mama. O le supo e saunia e aunoa ma ni pateta; o aano o minced e faʻaopoopoina mo le faʻamalieina. Mo auiliiliga pe faʻafefea ona fai le maukeni maʻai kaloti, vaʻai le laʻasaga ma lea laasaga fua i lalo.

Meaʻai:

  • Maukeni - 300 Grams
  • Karoti - 150 Grams
  • Aniani - 1 fasi
  • Kaliki - 1 Clove
  • Minced aano - 250 kalama
  • Vai - 2 Tioata (poʻo le supa)
  • Suauʻu fualaʻau - 3 kulimi. sipuni
  • Masima - Ia tofo
  • Pepa mumu vevela - 1 sipuni ti
  • Parsley - Ia tofo (mo le tautua)

Auaunaga: 2

Faʻafefea ona fai Sote Kapoti Karoti Sote

Sauni au fualaʻau. Fufulu mama.

Grate le karoti i luga o le palapala magala, tata le maukeni i totonu o tamaʻi cubes, tata le aniani ma kaliki. Fufulu le suauʻu i totonu o se ulo loloto. Faʻapisi kaloti ma maukeni seʻia oʻo i le auro enaena mo le 3-5 minute.

Liligi i totonu o le vai vevela, aumai i se faʻapuna, kuka i luga o le vevela maualalo seʻia maeʻa fualaʻau.

Faʻaopopo le masima ma le chili. Punch fualaʻau ma le palu, aumai i se pupuna, kuka mo le isi 2 minute.

Faʻa falai le fasi aano o manu i totonu o le suauʻu fualaʻau faʻamafanafana seia lanu enaena auro.

Auauna le supo i totonu o se ipu mafolafola ma ni pasili fou. Manuia le taumafataga!

puna: povar.ru

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