Življenje ne more biti le pravljica - včasih vsi doživljajo negativna čustva. Natakar v kavarni je bil nesramen, šef je dal dodatne projekte, za katere absolutno ni časa, otroci pa vas doma sploh ne poslušajo. Pomembno je, da ne pustite, da vas negativnost prevzame. Toda tudi od svojih ne najbolj prijetnih občutkov lahko imate koristi.
Morda sta najpomembnejša negativna čustva zamer in zavist. Že od otroštva so nam starši govorili, da ni dobro biti užaljen in zavist. Mama nam je očitala, da zavidamo sošolcu, ki je bolj inteligenten iz fizike, ki na testih samo "klikne", ali prijateljici, ki ima noge "od ušes" in ima prsni koš popolnoma oblikovan. Zavist in zamera sta povsem običajna človeška čustva, glavna stvar je, da se naučite, kako jih pravilno uporabljati.
Zakaj smo užaljeni?
Čutimo, da se drugi ne obnašajo tako, kot smo pričakovali. Vse to izhaja iz otroštva in v odrasli dobi prenašamo določen model vedenja v odnos s partnerjem. Človek čuti nelagodje, ko se sooči z nečim neznanim, nenavadnim, kar ne ustreza njegovim idejam in življenjskim vrednotam - in tu ni daleč do zamere. Glavna stvar je razumeti razloge za lastno nelagodje, jih zavedati in delati, pa tudi obnoviti meje svojega udobja. Ključna funkcija zamere je uravnavanje vašega območja udobja.
Nič zavidanja
Zavist je še en občutek, ki se ga ljudje običajno sramujejo in skrivajo. Tu pa vse ni tako preprosto. Če razumemo in pogledamo globlje v bistvo tega čustva, potem ne zavidamo materialnim stvarem drugih ljudi, temveč osebnim lastnostim, ki jih imajo. Ljubosumje je vsekakor destruktivno čustvo in, če ostanemo brez nadzora, vodi celo do zdravstvenih težav. Vendar pa lahko svojo zavist izkoristimo v svojo korist, če se ne zadržimo na negativnem, ampak razmišljamo o tem, kako razviti lastnosti, ki jim zavidamo. Tako čisto negativno čustvo na prvi pogled lahko služi kot močan katalizator za osebno rast in samorazvoj.
Vir: www.womanhit.ru