Kako se hkrati sprostiti, zdraviti telo in shujšati? Poskusite dodati vodo epsom v vodo za kopanje. Skozi kožo se hitro vpije, telo nasiči s koristnimi snovmi, izboljša počutje in spodbuja hujšanje.
Epsomska sol (magnezijev sulfat) je podobna običajni kristalni strukturi, sicer pa se po delovanju in lastnostih razlikujeta. Znan je kot vazodilatator, ki se uporablja intramuskularno za zmanjšanje tlaka in lajšanje krčev.
Foto: Instagram
Solne kopeli Epsom zaradi visoke vsebnosti magnezija stabilizirajo živčni sistem in se hitro umirijo. Redno zdravljenje bo pomagalo obnoviti raven tega minerala. Magnezij je vključen v 300 procesov v našem telesu in je pomemben za ohranjanje zdravja vseh sistemov. Zaradi njegove pomanjkljivosti se lahko pojavijo težave s spanjem in stres se poveča.
Najbolje je, da se z magnezijevo soljo kopate zvečer. To vam bo pomagalo, da se fizično in duševno sprostite.
Druge prednosti solnih kopeli Epsom:
- lajšajo mišične krče;
- izboljšati spanec;
- mehča kožo, preprečuje keratozo;
- oteklina mine;
- izboljša se pretok limfe;
- krepi nohtne plošče in lasne mešičke;
- metabolični procesi se pospešijo;
- pomagajo znebiti rdečice in vnetja na koži;
- spodbuja delo trebušne slinavke, sproži postopek razstrupljanja in s tem pomaga zmanjšati težo.
Z odstranjevanjem toksinov, toksinov, odvečne tekočine, pospeševanjem krvnega obtoka in metabolizma postopki z epsom soljo pomagajo, da postava postane vitkejša. Redni obkladki telesa in kopeli z magnezijem pripomorejo k izboljšanju stanja kože, gladijo celulit. Največji učinek bo pri kombiniranju postopkov z uravnoteženo prehrano in športom.
Foto: Instagram
Recepti za sol Epsom:
- 500 gramov izdelka raztopite v kopalnici (temperatura vode 38-40 ° C), dodajte 10 kapljic eteričnega olja, pomešanega z mlekom (za boljše raztapljanje olja). Kopajte se 15 minut. Ponovite 2-3 krat na teden.
- Piling za utrjeno kožo. Zmešajte sol in oljčno olje do goste kisle smetane. Nekaj minut masirajte kožo, sperite z vodo.
- Parna kopel za izboljšanje polti, odpravljanje vnetij. V pol litra vroče vode vmešajte dve žlici soli. Upognite obraz nad posodo in pokrijte glavo z brisačo. Ta recept se lahko uporablja v posebnih napravah za parne maske.
- Maska za sijaj las. Mešajte balzam za lase in sol v enakih razmerjih. Nanesite na vlažne, čiste lase 15 minut, sperite z vodo.
- Obloge. Zmešajte pol kozarca tople vode, žlico soli Epsom, 7-10 kapljic eteričnega olja mentola ali poprove mete. V nastalo mešanico navlažite krpo ali gazo. Zavijte problematična področja (noge, trebuh), vrh zavijte s folijo. Pokrijte se s toplo odejo in ležite 10-15 minut. Izperite s toplo vodo, nanesite negovalno kremo.
Ali pri zdravljenju na domu uporabljate soli Epsom? Kakšne rezultate ste dosegli?
Vir: www.fashiontime.ru