කරල් වල මාළු තෙල්: කාන්තාවන්ට නිසි ප්රයෝජන අත් කර දීම. කාන්තාවන්ට කැල්සියම්වල මාළු තෙල් ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ අවධාරනය අපගේ කාලයේ හොඳම උපනතීන් වලින් එකකි.

කැල්සියිවල මාළු තෙල් රෝග සඳහා පිළිසිඳුනක් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය, නමුත් එය පෝෂණයෙහි වැදගත් අංගයකි. කාන්තාවන් හා ළමුන් සඳහා කැල්සියම්වල මාළු භාවිත කිරීම විශේෂයෙන් විශිෂ්ටයි.

එය කුමක්ද - කෝර් අක්මා තෙල්

මාළු තෙල් පෝෂණය හොඳම චේතනාවකින් දරුවාගේ දෙමාපියන් කෙනෙකු නම්, ඔහු හෝ මෙම අමතක නොවනු ඇත. මතකයන් සුන්දර නැත. අද දින, විනිවිද පෙනෙන සුවඳ තෙල් යටපත් කිරීමට අවශ්යතාවයක් නැත. ඖෂධවේදීන් ජෙලටින් කරල් තුල කටුක හෝ අප්රසන්න රසයක් ඖෂධ ඇතුළු වීමට ඉගෙන සිට, ඖෂධ සහ පෝෂණ අතිරේක සරල සහ ස්වාභාවික බවට පත් වී තිබේ.

මාළු තෙල් තෙල් සහිත තෙතමනය සහිත අක්මාවෙන් සත්ව සම්භවයක් ඇති සාරවත් සාරයක් වේ. මත්ස්ය පිරිසිදු ජලය අල්ලා ඇත්නම් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රාන්තයක් තුළ අක්මාව ගබඩා කර ඇත්නම් එය උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදනයක් නිෂ්පාදනය කරයි. එය කැප්සියුලේ ඇසුරුම් කර ආහාරයට ගැනීම සඳහා ෛජවීයමය ක්රියාකාරී අතිරේකයක් ලෙස විකුණනු ලැබේ.

වෛද්යවරුන්ගේ ප්රතිලාභ ගැන කතා කරන විට ඔවුන් සාමාන්ය ආහාර ද්රව්යවල දුර්ලභ අවස්ථාවන් හී අදහස් වේ:

Alf ඇල්ෆා-ලිනොලනික්, අයිකොසැපෙන්ටෙනොයික්, ඩොකොසැපෙන්ටොයික්, ඩොකොසහෙක්සෙනොයික් ඇතුළු ඔමේගා -3 මේද අම්ල;

L ලිනොලනික් සහ ඇරචයිඩොනික් වැනි ඔමේගා -6 මේද අම්ල;

Ome ඔමේගා -9 මේද අම්ල, විශේෂයෙන් ඔලෙයික්;

• කාබනික අම්ල (ඇසිටික්, බියුටරික්, පැල්මිටික්, ස්ටියරික්, කැප්රික්).

මීට අමතරව, මාළු තෙල් liposoluble විටමින් ඇත: tocopherol (ඊ), retinol (A), "සූර්ය" විටමින් ඩී අනාවරණය හා මූලද්රව්ය, යකඩ, සෙලේනියම්, පොස්පරස්, කැල්සියම්, සින්ක්, බ්රෝමීන්, සෝඩියම්, අයඩීන්, මැග්නීසියම්, සහ තවත් අය සොයා.

මෙම ස්වාභාවික සම්පත් සියල්ල ජෙලටිනුයි ශෙල් එකක ආලේප කර ඇත. එමගින් ඔබේ නිෂ්පාදනවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. සෑම කෙනෙකුම මිල අධික මාළු මිල දී ගත නොහැකි අතර එය අවශ්ය වුවද දිනක් පමණි. එමනිසා, මාළු අම්ල කැප්සියල් ගෙන යා හැකි ය. කාන්තාවන්ට ඇති ප්රතිලාභ ඉමහත්ය. පුනරුත්ථාපනය, ප්රකෘතිමත් වීම, දරුවාගේ ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම සහතික කරනු ලැබේ.

සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය ජනයා හා විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්ගේ ආහාර අතිරේක ආහාරවල අතිශයින්ම වෙනස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතයේ විශේෂිත අවස්ථාවන්හි කාන්තා ශරීරය විශේෂයෙන් එය අවශ්ය වේ. එබැවින් කාන්තාවන් සඳහා මාළු කැප්සියුලයන්ගේ අවාසනාවන්ත ප්රතිලාභ පිළිබඳව පොදු අදහසක්.

කූකුල් වල මත්ස්ය තෙල්වල සුව ගුණ

වෛද්‍ය අරමුණු සඳහා drug ෂධයක් නියම කිරීම සඳහා ඇඟවුම්:

Y නෙක්ටලෝපියා, හෙමරොලෝපියා (රාත්‍රී අන්ධභාවය ලෙස හැඳින්වේ);

• අස්ථි පද්ධතියේ සංවර්ධනය ප්‍රමාද වීම;

Bron බ්රොන්කී සහ පෙනහළු වල රෝග;

Skin සමේ වියළි බව වැඩි කිරීම;

• අසාත්මිකතා.

මේදය විසඳුමක් සහිත කැප්සියෝ, මේද අම්ලවල ද්රාව්යීකෘත ස්වරූපයෙන් ශරීරයට ඇතුළු වන විටමින් නොමැතිකම, හා මානසික ආබාධ අස්ථාපනය කිරීමට උදව් වේ. විද්යාඥයින් විසින් මෙම ආකලන භාවිතය ප්රීතියේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය කිරීම උත්තේජනය කරන අතර උද්යෝගය සහ ආක්රමනශීලිත්වය උත්තේජනය කරයි.

මත්ස්ය තෙල් අඩංගු විටමින් ඒ සඳහා ස්තූතියි, ආසාත්මිකතා ඇති අයෙකුගේ ශරීරයේ අසාත්මිකතාවන් ඉවත් කර ගැනීමට හැකියාව ඇති අතර, එම අවස්ථාවේදීම රුධිර නාලවල ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීම සඳහා.

40 වසරකට පසුව වයස්ගත වූ කාන්තාවන්ට මත්ස්ය තෙල් කැප්සියුවල වැදගත් ප්රතිලාභ වන්නේ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි පොදු රෝගයක් වැලැක්වීමයි. අධික ලෙස ජීර්ණය කළ විටමින් ඩීආර් හි අතිරේක ආහාරවල අඩංගු වීමෙන් අස්ථි පටක වලින් කැල්සියම් ඉවත් කිරීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. මත්ද්රව්ය මෙම ගුණාංග දරුවන් සඳහා, විශේෂයෙන්ම වේගයෙන් වර්ධනය වන අය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. අස්ථි බිඳීම, ඇටකටු ඉක්මනින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාර වන මාළු තෙල් වේ.

කාන්තාවන් සඳහා මාළු ඔයිල් ප්රතිලාභ

කෙසේ වෙතත්, ගැහැණු සතුන් සඳහා වඩාත් ආකර්ශනීය හා වැදගත් වන්නේ, තල මාළු අක්මාව වෙතින් නිස්සාරණයේ ලස්සන ගුණාංගයි.

L ලිපිඩ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට බලපෑම් කිරීමේ හැකියාව, එනම් මේද බිඳ දැමීම;

Age ශරීරයේ වයසට යෑමට එරෙහි වීම;

The සමේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම;

Hair හිසකෙස් වල සුන්දරත්වය යථා තත්වයට පත් කරන්න.

සිරුරේ බර සහ අක්මාව ලිවීමේ තෙල්

මෙම ආහාරමය අතිරේකයේ නම "මේද" යන වචනය තිබිය දී, අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට kapsules උදව් කළ හැකිය. ජපන් විද්යාඥයන් පවසන පරිදි මාළු තෙල් ශරීරයට කැලරි දහනය කරයි.

ඒවා පැහැදිලිවම අනවශ්ය නම්, ඔවුන් ඉගෙන නොගනු ඇත. ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තිය වේගවත්වීම, කැප්සියල් එකතු කර ගන්නා ලද මේද ගබඩා භේද කිරීමට සහ නව මේද ගබඩා කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

නිරන්තරව හා නිසි ලෙස භාවිතයෙන් ක්රම ක්රමයෙන්, ආහාර වේලක් හෝ නුසුදුසු ජීවන රටාවකට බාධා ඇති පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සකස් කරනු ලැබේ, එනම් බර අඩු වීම පහසු සහ වේගවත් බවය.

ඊට අමතරව, අවම වශයෙන් 15 හි ප්රතිශතයේ බර වැඩි වීම නිසා ශාරීරික පුහුණුව සඳහා ඇති තෙල් ප්රමාණය ඉහළ යාම නිසා මාංශ පේශි වඩාත් කාර්යක්ෂමව වැඩ කිරීමට හේතු වේ.

හිසකෙස් ප්රතිස්ථාපනය සහ කොඩ් ලිවර් තෙල්

කාන්තාවන් සඳහා මාළු තෙල් කැප්සියුලවල වාසි, විශේෂයෙන් වසන්තයේ දී වැදගත් වන්නේ හිසකෙස් ව්‍යුහය වැඩි දියුණු කිරීමට ඇති හැකියාවයි. ශීත සීතලෙන් පසු හිසකෙස් දුර්වල හා අඳුරු වී ඇති අතර තොප්පි වල විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වේ. කැප්සියුල ගැනීමෙන් එය ශක්තිමත් කළ හැකිය. කරකැවිල්ල නැවත බැබළෙන්නට පටන් ගෙන ඉක්මනින් වර්ධනය වේ, වැටීම නවත්වනු ඇත, ශක්තිය ලබා ගනී.

ඊට අමතරව, මත්ස්ය තෙල් ස්වභාවික වර්ණක නිෂ්පාදනය - මෙලනින් නියාමනය කරන බැවින් මුල් අළු හිස පෙනුම වළක්වයි.

අසාමාන්ය හිසක නාස්තිය (ඇලෝපියාව) හි පළමු ලක්ෂණ දී ඔබ මත්ද්රව්ය ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. සමහර අවස්ථාවලදී මෙය හිසකෙස් අහිමි වීම වැළැක්විය හැකිය. ත්රිෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කිරීම වැදගත් වේ.

කැස්සක මාළු මාළු ආධාරයෙන් කුරුලෑ සහ වියළි බව ඉවත් කිරීම

කාන්තාවන් සඳහා මාළු තෙල් කරල් නිශ්චිත ප්රතිලාභ ගැන අංකුර පිලිගැනීම බව වන අතර, කුරුලෑ පැතිරීම සහ වයස රැලි, වියළි සමට පෙනුම නතර කළ හැකිය. ඔබ කරල් ගිල නොහැකි, පමණක් නොව, මුහුණේ භාවිතය සඳහා ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය භාවිතා කිරීමට. නිෂ්පාදනයේ විටමින් සංයුතිය සම්පූර්ණයෙන්ම moisturizes හා පෝෂණය, පශ්චාත් කුරුලෑ අතිසාර්ථක, සම ඉක්මනින් පැහැදිලි කුරුලෑ කිරීමට ඉඩ දෙන අතර, රතු පැල්ලම් හා කැලැල් ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම.

සම ඉතා වියළි නම්, මාළු තෙල් ගැනීමෙන් අප්රසන්න සංවේදනයන් මුදා හරිනු ඇත. සම සීතල, elastic බවට පත් වනු ඇත, ඊටත් අඩු වයනයි හා ප්රසන්න සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ණයක් ලබා ගනී.

ගර්භනී සමයේ මාළු තෙල් කැප්සියුල

කාන්තා ශරීරයේ විශේෂ තත්වයන් ගැන කතා කරමින්, ගර්භනී අවධිය, ගර්භණීභාවය සහ ආර්තවහරණය යන කාලය තුළ මනෝවිද්යාවෝ සිතති. මෙම එක් එක් වැදගත් අදියර තුළ කැප්සියුලේ මාළු පරිභෝජනය පෙන්නුම් කරයි. ප්රතිශක්තීකරණ හා ප්රජනක පද්ධතියට වැදගත් වන ද්රව්යවල ඉහළ අන්තර්ගතයේ ගර්භණීභාවය සැලසුම් කරන කාන්තාවන්ට ලැබෙන ප්රතිලාභ.

ගර්භනී කාලය තුළ මත්ස්ය තෙල්, මොළයේ බිළින්දා, අස්ථි පද්ධතිය, ධ්වනි උපකරණ, පේශි, ස්නායු පද්ධතිය ආදිය සෑදීමයි. විටමින් A පැමිණීම අනාගත අනාගත දරුවාට විශිෂ්ට පෙනුමක් ලබා දෙයි, එය රෝනියෝ සහ ඔප්ටික් ස්නායු ආකෘතියට සහභාගී වන නිසා.

කැප්සියුලේ මාළු මාළු ගන්න හැටි

කරල් වල මාළු තෙල් ලබා ගැනීමේ යෝජනා වෙනස් වේ. නිෂ්පාදිතය ෛවද අරමුණු සඳහා ෙයොදාෙගන ඇත්නම්, ෛවද වරයකු විසින් මාත්රාව නිර්ණය කළ යුතුය. වෙනත් අවස්ථාවල දී, ඔබ ප්රධාන යෝජනා ක්රම දෙකක් අනුගමනය කළ හැකිය:

Piece මාස දෙකකට ආහාර ගැනීමෙන් පසු දිනකට තුන් වරක් එක් කැබැල්ලක් (වැළැක්වීමේ ආහාර);

Cap කැප්සියුල XNUMX සිට XNUMX දක්වා දිනකට තුන් වරක් (බර අඩු කර ගැනීම සඳහා).

ඖෂධවල නිතිපතා එන්නත මාස එකහමාරක කාලයකට සීමා වී ඇත. කැප්සූලය ජෙලටින් ආවරණය කර ඇති බැවින්, ආහාර අතිරේකව විසුරුවා හැරීම සඳහා පිරිසිදු ජලයෙන් පානය කළ යුතු අතර එය බහුල වේ. පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසුව, එය මාස තුනකට වඩා පෙරට නොයා යුතු ය. හැකිනම්, එම ද්රව්යවල අඩංගු අන්තර්ගතය පිළිබඳ විශ්ලේෂනයක් සම්මත කිරීම හොඳය. එය පිරවීම සඳහා අවශ්ය නොවේ.

උපදෙස් ලබා දී මාළු තෙල් ලබා ගැනීම Contraindications. චිකිත්සක හා නිවාරක භාවිතය ප්රතික්ෂේප න ාශදාහය, තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග, cholecystitis, වකුගඩු, උග්ර අදියර තුළ වණ, වකුගඩු හා අක්මාව බාධා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

ලිපිය කැමතිද? ඔබේ මිතුරන් සමඟ බෙදා ගැනීමට අමතක නොකරන්න - ඔවුන් කෘතඥ වනු ඇත!