پهريون ڪورس

اسٽو ۽ دال سان گڏ سوپ هڪ حياتي بچائيندڙ آهي جڏهن توهان کي پنهنجي خانداني رات جي ماني کي جلدي ۽ سوادج بڻائڻ جي ضرورت آهي. خوشبودار ۽ صحتمند سوپ هر ڪنهن لاءِ موزون آهي جنهن وٽ وقت ڪونهي.

ڪچيءَ سان گڏ هڪ مالدار ۽ رسالو ڇانو پڻ اونهاري جي گرمي ۾ لاڳاپيل هوندو آهي ، جڏهن ڪو مزيدار ۽ وڻندڙ ​​شيءِ مان لطف اندوز ٿيڻ چاهيندو آهي. توھان اھڙي قسم کا ٿانو ڪ canي سگھو ٿا

ا مان توهان کي ٻڌائيندس ته پيٽرووسڪي بورش کي مٺن ۽ اچارن سان گڏ پچائڻ ڪئين. اهو تمام گهڻو سوچي ٿو! مان ان کي صلاح ڏيان ٿو!

پهرين ماڻهو لاءِ ذيابيطس لاءِ ڇا پچائڻ؟ سبزي وارو سوپ ڪامل آهن. ذیابيطس ، آلو ، گاجر ۽ مرچ لاءِ گهٽ مقدار ۾ سفارش ڪئي ويندي آهي.

بورچ سپراٽس ۽ ٻلين سان منهنجي نن childhoodپڻ سان واسطو رکي ٿي. مون کي واقعي اها پهرين ڊش ، مزو ۽ پچائڻ وارو عمل پسند آهي. آئون بيڪ کي اڳيئي ، ميون ٿا ڇڪيندو آهيان

ڪاڪيائي کاڌا جو هڪ پيالو - ڳاڙھو سوپ ، هن طرح جي ڪيترن ئي برتن وانگر ، سٺي وقار واري مقبوليت حاصل ڪري ٿو. اچو ته ان کي روايتي گوشت سان نه پر گهرايو وڃي

لئنگينو امينو ايسڊ پروفائيل کان پروٽين جي بهترين ذريعن مان هڪ آهي. ڏٻر هجڻ ڪري ، ضروري آهي ته اڪثر طور تي طعام ۾ مٽر ، چپن يا دال شامل هجن.