"Surya Namaskara"
„Namaskar Surya“ - aceasta este, probabil, cele mai bine cunoscute ăsane complexe de dimineață, care este folosit de oameni din întreaga lume. Numele său chiar traduce "Salut soarele". Aceasta tehnica de yoga imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, creste flexibilitatea, se trezește și tonuri de toate