اریش موږ په پای کې ځو. دا رقم نښه کولی شي په څرګند ډول د خپلو وسیلو هاخوا ژوند وکړي ، ځینې وختونه د هغې سپړنه په ساده ډول ویره لري. آریش کولی شي د اوږدې مودې لپاره پیسې وسپموي ، او په یو وخت کې خپل ځان یو خوبیا موټر واخلي. سربیره پردې ، دوی احتمال نلري چې چلوونکی وي ، دا په اسانۍ سره د دوی درناوي توکي کیدی شي. میشته نیمایي اقدامات نه خوښوي. که موږ پیرود وکړو ، نو ...
پداسې حال کې چې یو قوي نصاب رامینځته کول چې د څو ورځو پراخه وي د ازموینو لپاره غوره تمرین ګ isل کیږي ، دا ځینې وختونه په ژوند کې پیښیږي او زده کونکي اړتیا لري چې د یوې اونۍ زده کړې په څو ورځو یا حتی یوه شپه کې تیر کړي. د دې په پام کې نیولو سره ، دلته درې درسي نصاب زده کونکي کولی شي پرته له دې چې دوی څومره وخت ولري وکاروي. د هرې روزنې لپاره ګامونه ...
د ازموینو لپاره وخت: د مطالعې لپاره وخت خوندي کولو څرنګوالی که تاسو تل بوخت یاست نور ولولئ »
هرڅوک تمه لري چې 2021 به د تیر په پرتله اسانه او غوره وي. په هرصورت ، د ستور پیژندونکي اولگا ګرانکینا په وینا ، څوک چې د ماسکوفسکي کومسومولیتس لخوا حواله شوی ، سږکال هم مناسب او نامناسب دورې لري ، او همدارنګه 4 کسوفونه - دوه قهوه او دوه شمسي. په هرصورت ، د آزموینې سربیره ، دا حرفونه دي چې ستاسو د ژوند د پام وړ ښه والي فرصت سره ډک دي. لپاره ...
د خسوفونو د دهلیزونو راز: په 2021 کې ستاسو ژوند څنګه د ښه کیدو لپاره بدل کړئ نور ولولئ »
ډیری مهم خصوصیات دي چې کولی شي د یو کس لاسته راوړنه او خوښۍ کې مرسته وکړي ، مګر یوازې یو شتون شتون لري چې د ژوند په ټولو اړخونو کې دوامداره او اوږدمهاله بریا لامل کیږي: ځان نظم و ضبط. ایا دا ستاسو رژیم ، فټنس ، کاري اخلاق ، یا اړیکه ده ، ځان انضباط د اهدافو لاسته راوړلو لپاره لومړی ځانګړتیا ده. څنګه د ځان انضباط ښه کول؟ لالچ لرې کړئ. د ټولو فتنو له منځه وړل او ...
د سټال فابریکې او سټار فابریکې غږیز ښوونکي وویل چې د غږ فعالیت ته وده ورکولو لپاره د الکول وړتیا له خرافاتو پرته نور څه ندي. راستون "ولادیمیر کوروبکا له NEWS.ru سره په یوه مرکه کې وویل. د هغه په وینا ، دا اصلي شی دی چې د کراوکو مینه وال باید د نوي کال رخصتیو کې یاد کړي ترڅو دوی په سهار کې د شرم احساس ونه کړي. “د آزادۍ فریب د الکول څخه رامینځته کیږي ، مزاج وده کوي. مګر کنټرول خرابیږي ...
"مه ژاړئ!": د ستوري غږیز ښوونکی د شرابو سندرو ویل افسانه لرې کړه نور ولولئ »
د ژوند په عصري تالونو کې ، فشار کولی شي په روحي فشار دومره تاثیر وکړي چې تاسو باید د بد مزاج او ستړیا سره مبارزه ونکړئ ، مګر د خورا اصلي ویرونکي بریدونو سره چې د لوی ښار نفوس شاوخوا 40 in کې وده کوي. البته ، د متخصص مرسته به زیان ونه رسوي ، مګر پدې ډیره شیبه کې څه وکړي کله چې برید په سړک یا عامه ځای کې پیښ شو؟ ...
ارام او خوشحاله: په یوه دقیقه کې د ویرې برید څرنګوالی نور ولولئ »
نوې مرحلې ته ننوتل ، یو څه نوي کول تل ویرونکي وي. زه وختونه لرم کله چې زه واقعیا د داسې کولو احساس نه کوم ، مګر زه پوهیږم چې دا به ښه وي. څنګه کولی شئ له ځان سره د دې ویره یا لیوالتیا لرې کولو کې مرسته وکړئ؟ قانون 1. خپل ځان باندې ګام واخلئ او هغه څه وکړئ چې په راتلونکي کې به حتما تاسو ته ګټه ورسوي. زه تل دا کوم ، او ...
د بدلون څخه څنګه ویره نلرئ: د لارې په اوږدو کې 5 مهم مرحلې نور ولولئ »
