Питание ребенка: 3 месяца
В трехмесячном возрасте грудное молоко – основной и незаменимый источник питания, поэтому нет необходимости вводить прикорм или докармливать малыша.
Преимущество грудного вскармливания в трехмесячном возрасте состоит в том, что это не только идеальное питание ребенка, так как ни одна адаптивная смесь не может заменить по своему составу молоко мамы, но и потому, что это удобный и не требующий особых затрат способ кормления своего малыша. Вам не нужно беспокоиться в поездке, в дороге, в гостях о специальном питании, потому что все самое необходимое и свежее, в нужном количестве, ребенок получает с грудным молоком.
К четырем месяцам, постепенно, мы переходим на почасовое кормление. Рекомендуется кормить каждые три с половиной часа, соответственно с режимом дня, чередуя периоды сна и бодрствования. Целесообразно кормить сразу после прогулки, перед дневным сном, после вечернего купания. Это вырабатывает привычку организованности и последовательности, которая пригодится в дальнейшем. Когда малышу исполнится год, режим будет уже организован, это избавит вас от капризов и поможет освободить какую-то часть времени для себя. Помните, что на это уйдет много времени и, конечно же, терпения.
По прошествии трех месяцев после родов у многих мам наблюдается уменьшение количества грудного молока или лактационный криз. Отмечают беспокойство и недовольство малыша, промежуток между кормлениями может сократиться. В действительности же, количество молока не изменилось, но и не увеличилось, а ребенок ведь подрос. Но не стоит переживать, потому что ситуация может продолжаться три – четыре дня, не более.
Несколько советов на заметку кормящим мамам, как справиться с лактационным кризом:
1. Самое главное – не переживать. В стрессовом состоянии организм не может перестроиться на режим увеличения молока.
2. Необходимо внести изменения в рацион питания: пейте чаи для повышения лактации, кушайте жидкую пищу.
3. Не стоит докармливать и допаивать ребенка. Лучше увеличить количество прикладываний к груди, что, в свою очередь, увеличит и количество молока.
4. Будьте терпеливы, настройтесь на положительный результат и все обязательно получится!
5. Высыпайтесь. Подкорректируйте свой режим. Научитесь эффективно и правильно отдыхать. И, самое главное, наслаждайтесь жизнью, каждым днем, получайте удовольствие и радость от общения с крохой.
Для трехмесячного ребенка, находящемся на искусственном вскармливании, в питании особое место занимает четкий установленный вами график кормления, так как смеси усваиваются гораздо дольше, чем молоко мамы. Количество смеси согласно инструкции на упаковке.
В три месяца ребенок прибавляет в весе 750 г и два с половиной см в росте.