«Школа современных мам и пап»: Philips Avent представляет серию вебинаров для родителей

Накануне Международного дня семей компания опубликовала 10 вебинаров с участием известных врачей и блогеров о беременности, родах и уходе за малышом первого года жизни. Россия, Москва – В современном быстро меняющемся мире порой так сложно найти надежные источники и проверенные данные. Между тем, их важность сложно переоценить – особенно, когда речь идет о подготовке к …

«Школа современных мам и пап»: Philips Avent представляет серию вебинаров для родителей Читать полностью »

Приглашение на День детского сердца

🎉Дорогие друзья, приглашаем вас на праздник АНО «Три сердца» и Babysmile Group 19 мая в 11:45 проводят четвертый День детского сердца❤ В этом году #Деньдетскогосердца объединит родителей и специалистов со всей страны благодаря онлайн-формату🙋🏼‍♀‍ Мы решили сделать акцент на психологической поддержке семей, столкнувшихся с проблемой ВПС. Екатерина Бокерия расскажет о профилактике и последних новостях в …

Приглашение на День детского сердца Читать полностью »

Как набрать массу эктоморфу — стратегия тренировок и питания

С одной стороны, большинство людей завидуют эктоморфам, поскольку они отличаются низким уровнем подкожного жира и легко могут накачать рельефный пресс. С другой стороны, худым от природы эктоморфам достаточно сложно дается набор веса — особенно, мышечной массы. Для того, чтобы набрать массу, мужчинам-эктоморфам необходимы мощные, но достаточно короткие и редкие силовые тренировки, а также усиленное питание. …

Как набрать массу эктоморфу — стратегия тренировок и питания Читать полностью »

Тестостерон — как повысить? Тренировки и питание для поднятия тестостерона

Эффективные способы повышения уровня тестостерона — тема, волнующая каждого мужчину. Существует бесчисленное количество добавок, препаратов и методов, обещающих поднять этот гормон — но лишь немногие из них способны показать подтвержденное исследованиями влияние на тестостерон. Лучшим способом увеличения уровня тестостерона являются силовые тренировки — особенно, в подростковом возрасте. Кроме этого, для высокого уровня гормона необходимо достаточное …

Тестостерон — как повысить? Тренировки и питание для поднятия тестостерона Читать полностью »

Как быстро сжечь жир на животе — гид по лучшим упражнениям

Наш гид по лучшим упражнениям для сжигания жира на животе включает информацию как о видах тренировок для похудения, так и о самих упражнениях для прокачки мышц корпуса и пресса. В конечном итоге, невозможно сжечь подкожный жир прицельно с живота и боков, сперва не уменьшив его общее количество. Программа тренировок для похудения и сжигания жира на …

Как быстро сжечь жир на животе — гид по лучшим упражнениям Читать полностью »

Эндоморф — тренировки, питание и диета для сжигания жира

Поскольку эндоморф — это тип телосложения, предрасположенный к набору лишнего веса, вопрос похудения является для него приоритетным. Несмотря на медленный метаболизм, соблюдение правильного питания и спортивной диеты легко поможет эндоморфу похудеть и создать спортивную фигуру. Важно и то, что во многих видах спорта эндоморфы показывают лучшие результаты, чем другие виды телосложения. Большинство боксеров, пауэрлифтеров и …

Эндоморф — тренировки, питание и диета для сжигания жира Читать полностью »

Метаболизм — что это? Ускорение обмена веществ — питание и тренировки

Ускорение метаболизма — это один из ключевых факторов, помогающих похудеть быстрее. Чем больше калорий организм тратит в течение дня (не только во время занятий спортом, но и в состоянии покоя) — тем быстрее сгорает подкожный жир и прорисовывается рельеф мускулатуры. Каким образом можно ускорить метаболизм? Прежде всего, за счет регулярных занятий спортом — как силовых …

Метаболизм — что это? Ускорение обмена веществ — питание и тренировки Читать полностью »