Методика «АСВ»: анализ семейного воспитания

Изучая воспитание в семье и связь между родителем и ребенком, необходимо учитывать причинно-следственную закономерность между отклонениями становления психики ребенка и психологическими расстройствами в семье. Это, так называемая, диагностика семейных отношений. Для корректного заключения используют метод включенного наблюдения комплексно с клиникобиографическим и психологическим. Наряду с этими способами используются различные психологические методологии, помогающие проанализировать отклонения в воспитательном …

Методика «АСВ»: анализ семейного воспитания Читать полностью »

АНО  «Три сердца» будет развивать программу психологической поддержки детей и родителей с ВПС

На четвертом Дне детского сердца, который прошел сегодня, 19 мая, исполнительный директор Центра поддержки детей с ВПР «Три сердца» Валентин Куницын рассказал о том, что центр планирует запустить серию обучающих мероприятий для врачей и для семей, которые столкнулись с проблемой ВПС. Кроме того центр будет развивать службу психологической помощи детям с врожденным пороком сердца и …

АНО  «Три сердца» будет развивать программу психологической поддержки детей и родителей с ВПС Читать полностью »

Что есть, чтобы похудеть? Список продуктов и пример меню по дням

С одной стороны, питание для похудения подразумевает контроль над съедаемыми калориями. С другой стороны, не все калории одинаковы. Роль играет не только энергетическая ценность продуктов (и даже не состав БЖУ), а то, как именно организм может использовать полученную энергию. Если вы едите много быстрых углеводов, это провоцирует набор жира даже при соблюдении нормы калорий. Тогда …

Что есть, чтобы похудеть? Список продуктов и пример меню по дням Читать полностью »

Норма шагов в день с учетом возраста — сколько шагов нужно делать?

Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить в день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, необходимая для поддержания базовых параметров здоровья. По сути, подобный уровень физической активности необходим для вовлечения опорно-двигательного аппарата и нормальной работы сердечно-сосудистой системы. С другой стороны, норма …

Норма шагов в день с учетом возраста — сколько шагов нужно делать? Читать полностью »

Как избавиться от висцерального жира? Научная стратегия похудения

Внутренний висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, провоцируя хроническое чувство голода и тягу к быстрым углеводам. Для того, чтобы избавиться от абдоминального жира, придется пересмотреть весь образ жизни. Убрать висцеральный жир можно исключительно регулярными тренировками и умеренным ограничением …

Как избавиться от висцерального жира? Научная стратегия похудения Читать полностью »

Электрическая зубная щетка — минусы, о которых важно знать до покупки

Привыкнув пользоваться электрической зубной щеткой, крайне сложно вернуться к обычной механической. Электрическая очищает эмаль зубов намного лучше (и бережнее), а встроенный таймер позволят соблюдать рекомендуемые стоматологами две минуты для чистки. Плюсов больше всего у звуковых электрических щеток — однако их стоимость может достигать десяти тысяч рублей. С другой стороны, минусы дешевых щеток также очевидны — …

Электрическая зубная щетка — минусы, о которых важно знать до покупки Читать полностью »

Медитация для начинающих — простая медитация для новичков

Медитация — это один из наиболее эффективных способов борьбы со стрессом. Кроме этого, начинающие медитировать быстро замечают улучшение способности фокусироваться на какой-либо проблеме, повышение качества сна, а также более позитивное отношение к жизни. Простыми техниками медитирования для новичков являются дыхательная медитация, медитация с мантрами и направляемая медитация. Кроме этого, легким способом научиться является выработка ежедневной …

Медитация для начинающих — простая медитация для новичков Читать полностью »