ਚੋਟੀ ਦੇ ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਮਸਾਲੇ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕੰਮ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਮਸਾਲੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸੁਧਾਰ ਸਕਣਗੇ.

1. ਦਾਲਚੀਨੀ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸਲਿਮਿੰਗ

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਜੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇ: (ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਐਕਸ ਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਚਮਚਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ), ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇਸਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਅਕਸਰ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਲੂਲਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੈ.

2. ਅਦਰਕ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਲ਼ੇ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗੁਣ: ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸਫਾਈ.

ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਅਦਰਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵਿਚ ਲਿਆਏ ਜਾਣ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

3. ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਗੁਣ: ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ, ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅੰਸ਼ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚਮਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਮੈਕਸੀਕਨ ਅਤੇ ਓਰੀਐਂਟਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ.

4. ਹਲਦੀ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਡਰੇਨੇਜ, ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਰਕੁਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਹਲਦੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ getਰਜਾਵਾਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਇਹ ਪੂਰਬੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡਿਸ਼ ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੋਟੋ ਹੈ.

5. ਕੇਸਰ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸ੍ਰੋਤ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਇਟਾਲੀਅਨ ਰਸੋਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਲੇਨੀਜ਼ ਰਿਸੋਟੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੂਪ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਪਾਈਪਰੀਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸ੍ਰੋਤ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਪ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

7. ਕਰੀ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਕਰੀ - ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸ੍ਰੋਤ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜਿਹੜੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸਵਾਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਕਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅੰਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਰੀ ਚਿਕਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

8. ਜਿਨਸੈਂਗ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਟੌਨਿਕ ਵੀ ਹੈ.

ਸ੍ਰੋਤ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਾਉਣਾ.

ਕਿਵੇਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ: ਜਿਨਸੈਂਗ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕਾਫੀ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਕਵਾਨਾ: ਜੀਨਸੈਂਗ ਅਕਸਰ ਮਿਠਾਈਆਂ (ਕਈ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਜਾਂ ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖਾਸ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੋਤ: zhenskoe-mnenie.ru

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ!