ਪਰਸਮੋਨ ਪੱਕਾ ਹੈ! 4 ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਦੱਖਣੀ ਫਲ - ਪਰਸੀਮਨ - ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਖਾਓ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ!

ਫਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਪਰਸੀਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਫਲ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਰਸੀਮੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਇਕ ਤੂਫਾਨੀ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.

ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਦੱਖਣੀ ਸੰਤਰੀ ਫਲ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੋਟੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰੀਟੈਲੀਸਿਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ - ਇਹ ਪੇਟ ਵਿਚ ਸੁੱਜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ

ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਫਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਸਿਰਫ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੇਕਟਿਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਰਸੀਮੋਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਪੈਕਟਿਨ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਅੰਤੜੀਆਂ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪਰਸੀਮੋਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਖਾਓ!

ਸਰੋਤ: zhenskoe-mnenie.ru

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ!