ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ဆလရီသည်မည်သူ့ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်သနည်း။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုမည်သည့်ပုံစံနှင့်ကွဲပြားခြားနားစေသနည်း။ ဟင်းခတ်ကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သို့မဟုတ်သီးခြားစီပါဝင်တဲ့အရာအဖြစ်အသုံးပြုပါတယ်။ အရွက်, အဓိက, အမြစ်များကိုအသုံးပြုကြသည်,
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရက်ပေါင်းတစ်ပါတ်အစာရှောင်တတ်သောပု pair တစုံ, ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ် rejuvenates မသာကြောင်းသက်သေပြနေလေပြီတကား အစာစားခြင်းအလေ့အထကန့်သတ်, ငါတို့အစာအာဟာရမှသတိချဉ်းကပ်လေ့လာသင်ယူ, ကျွန်တော်တစ်ဦးဖွင့်လှစ်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့ပိုအထိခိုက်မခံဖြစ်လာ
အပိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ - အစားအစာကိုဖြည့်စွက်သည်သေခြင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်၏အလုံးစုံအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ - အန္တရာယ်များသောမူးယစ်ဆေးတစ်ဦးမျှမျှတတနှင့်မတူညီကြတဲ့အစားအစာဖြည့်စွက်၏အလုံအလောက်အလားအလာအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဖြစ်ပါတယ်စူးစမ်းခံရဖို့နေဆဲဖြစ်သည်။
သငျသညျတွေအများကြီးဝင်ငွေဆိုပါကစတိုးဆိုင်ပညာရှိရှိအစားအစာထုတ်ကုန်အပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့တစ်တကယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ပိုက်ဆံအများကြီးကျော်များစွာသောလူစူပါမားကက်ထဲမှာကုန်ပစ္စည်းမှာကျန်ရစ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကအတည်ပြုစာရင်းအင်းများ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျန်းမာရေးတိုးမြှင့်မထားဘူးသာအစားအစာဝယ်ပေမယ့်
အခွံမာသီးအကြိုးကြေးဇူးမြား၏စပါးကျီအဖြစ် layman ၏မျက်လုံးများကဒါရိုးရှင်းရှိမရှိ? ဒီတော့စာအာဟာရပညာရှင်တွေအဘယျသို့ဆိုကြအသုံးဝင်သောအစားအသောက်များတွင် Create? အဆိုပါလိုက်ဖက်တဲ့အကြောင်းကိုစကားလုံးနှစ်လုံးဟာလိုအပ်, အကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်တစ်ထုတ်ကုန်အထူးကု၏အန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်. မေးရန်ကြိုးဖြစ်ပါသည်
ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအခြားအာဟာရများခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ Ketosis သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်အစာငတ်မွတ်မှုအခြေအနေဖြစ်သည်။ Ketogenic အဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ကိုထုတ်ယူသော ketosis အခြေအနေသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်သည်
အေးစက်ဖွင့်သောလေထုထဲတွင်ပါသို့မဟုတ်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလျင်မြန်စွာ spoils အစာပမာဏဆုံးရှုံးလက်မှငါတို့ကိုကယ်တင်တော်မူ၏အရာ, သင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာစားစရာဘို့သိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြု! တိုတိုထဲမှာ, ရေခဲသေတ္တာ - ဤအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအိမ်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တယ်, သင်သိမ်းထားဖို့ခွင့်ပြု
