L-insalata tal-fwied tat-tiġieġ u tat-tuffieħ hija soluzzjoni kbira għal ikla ħafifa jew pranzu romantiku. Togħma ħelwa u qarsa tleqq u taħlita mhux tas-soltu ta 'familjari ingredjenti - żgur li tkun sorpriż! Ippruvaha!
Deskrizzjoni tal-preparazzjoni:
It-tuffieh f'dan l-insalata jista 'jinbidel bi lanğas solidu jew nektarini.
Ingredjenti:
- Fwied tat-Tiġieġ - 300 Gramma
- Tuffieħ - 2 Biċċiet (ħelu u qarsa medju)
- Basla - Biċċa 1
- Karawett - 1/2 Tazza (inkaljat, immellaħ)
- Lingonberries mgħaffġa biz-zokkor - 1 tbsp. il-kuċċarina
- Zalza tas-sojja - 2 Tbsp. mgħaref
- Meraq tal-lumi - 1 Kuċċarina
- Zokkor - 1 Kuċċarina
- Żejt veġetali - 1 tbsp. kuċċarina
- Bżar Iswed - Biex togħma
- Chili Flakes - Biex togħma
Porzjonijiet: 3-4
Kif issajjar "Fwied tat-Tiġieġ u Insalata tat-Tuffieħ"
Ipprepara l-ingredjenti meħtieġa.
Tuffieħ imqatta 'f'biċċiet u moqli fiż-żejt jaħraq għal aħmar ċar. Poġġi fi skutella spazjużi.
Basal imqatta rix u fry fl-istess żejt sakemm kannella dehbi. Ifrex għat-tuffieħ.
Ħalli b'attenzjoni l-fwied tat-tiġieġ mill-kanali u l-films, laħlaħ b'ilma kiesaħ u nixxef. Aqta f'biċċiet kbar u moqli fiż-żejt li jifdal ġo pan ta 'qali sakemm kannella dehbi. Kun żgur li l-fwied ġewwa jibqa 'roża u mmerraq.
Ħawwad is-sojja sauce mal-cranberry puree, żid meraq tal-lumi, zokkor, bżar tal-bżar aħmar. Ħawwad.
Poġġi fwied sħun fi skutella għat-tuffieħ u l-basal. Żid il-karawett u ferra 'fil-zalza. Ħallat bil-mod ma 'żewġ imgħaref, sakemm ma tfarrakx il-flieli tat-tuffieħ.
Iservi l-insalata sħuna billi tpoġġiha fuq il-weraq tal-ħass u tebgħat bil-maxx tal-cranberry. Jew berred u jservu aktar tard.
Pjan tat-tisjir:
Jekk tixtieq, tista 'żżid ftit parmesan maqtugħ fl-insalata.
Sors: povar.ru