Irrid noffrulek riċetta għal roll tat-tiġieġ Delicious b'piż ħelu, spinaċi u omelette. Grazzi għal dawn il-prodotti, il-flett tat-tiġieġ se jkun offerenti u delikat, mhux niexef. Tali roll jista 'jiġi mgħolli fl-ilma, steamed jew moħmi fil-forn.
Deskrizzjoni tal-preparazzjoni:
Sprinkle il-qali bil-żejt veġetali. Melħ u bżar it-tiġieġ. Preheat il-qali tal-qali fuq sħana medja. Sider tat-tiġieġ tal-Fry ukoll fuq iż-żewġ naħat, madwar minuti 4 fuq kull naħa, jew sakemm jitfgħu l-offerti. Biex toħroġ minn qali u biex tannulla.
Qatta 'b'mod ugwali l-kejkijiet ċatti bil-ġobon tal-krema. Aqta 't-tiġieġ f'biċċiet żgħar u taqsam bejn il-kejkijiet, u ħalli madwar 1 1 / 2 pulzieri. Paċetta ċatta b'xejn mikxufa fuq naħa waħda. Poġġi l-mandolin, l-ananas, il-basal aħdar, il-bżar ħelu u l-anakardju fuq it-tiġieġ. Imgeżwer sewwa. Kebbt sewwa b'wrap tal-plastik u mkessaħ għal minuti 30 qabel ma sservi.
Ingredjenti:
- Flett tat-tiġieġ - 2 Biċċiet
- Bajd - 2 Biċċiet
- Ħalib - 2 tbsp. mgħaref
- Spinaċi - 1 Mazz
- Bżar ħelu - 0,5 biċċiet
- Melħ, bżar - Biex togħma
- Żejt veġetali - 2 Tbsp. mgħaref
Porzjonijiet: 4
Kif issajjar "Roll tat-tiġieġ"
1. Ipprepara l-ikel, aħsel il-fletti. L-ispinaċi hija adatta friska jew iffriżata. Ejja nibdew!
2. L-ewwel għandek bżonn tagħmel omelet. Biex tagħmel dan, whisk żewġ bajd minn 2 st. l. ħalib, ftit niskata melħ u bżar. Fuq kuċċarina ta 'żejt, ipprepara l-omelet.
3. Il-flett tat-tiġieġ jegħleb sew fuq naħa waħda, poġġiha hekk li l-laħam jifforma rettangolu. Fejn il-ġonot, ikun aħjar li l-laħam jiġi rduppjat. Melħ, bżar, għadni imxerred bit-trab tat-tewm.
4. Fuq l-anelli tal-bżar ħelu.
5. Imbagħad omelet.
6. Imbagħad weraq ta 'l-ispinaċi.
Sors: povar.ru