Tqala u twelid - l-avveniment ewlieni fil-ħajja ta 'mara
Għal disa 'xhur hi sorpriż li tara kif tiżviluppa ħajja ġdida fi ħdanha, tisma' lilha nfisha bil-ħerqa, tistenna bil-ħerqa l-miraklu tat-twelid ta 'tarbija.
Joy, tama, impatience, ix-xewqa li tagħfas il-frieħ tiegħu fis-sider - dawn is-sentimenti huma mimlija bil-ġranet u l-iljieli ta 'l-omm futur.
Iżda bi stennija pjaċevoli pjaċevoli, ħafna drabi jitħalla mewġa mċajpra tal-biża '. X'inhu jistenna lili qabel? Għaliex għandi tant biża 't-tqala u t-twelid? X'jiġri jekk ma nkunx nista 'nimmaniġġja lit-tarbija U jekk jiġri xi ħaġa miegħu jew għalija? Tali ħsibijiet spiss jinqalgħu f'nisa żgħażagħ li qed jistennew li jitwieldu l-ewwel darba. U dan huwa pjuttost naturali, għax dak kollu ġdid, mhux magħruf dejjem jikkawża eċitament u biża '.
Kulmin jibżgħu, dan huwa normali. Iżda huma wkoll jwelldu kollox: l-ebda mara għadha baqgħet tqila lil hinn mill-iskadenza stabbilita min-natura. U li twelled għal kollox mhix terribbli. Mhux qabel.
Għaliex għandi biża 't-tqala u t-twelid? Il-biżgħat prinċipali
Għaliex it-tqala hija tant biża? Prinċipalment minħabba li huwa ċertu pass importanti psikoloġiku. Mara żgħira tgħid li tidħol f'żewġ żgħażagħ, in-nuqqas ta 'traskuraġni. Wasal iż-żmien li tieħu r-responsabbiltà għal persuna oħra, tali difiża, ċkejkna, għeżież.
Biża patoloġika tidher jekk fil-ħsieb ta 'tqala possibbli, jibda l-paniku. Il-bniet jibżgħu li jħassru ċ-ċifra, jitilfu l-attrazzjoni. It-tqala ħafna drabi tikkawża ħsibijiet li inevitabbilment toqrob ix-xjuħija, marda possibbli, it-tbatijiet li fihom ikun hemm fetu. Ħafna mill-biżgħat kollha tat-twelid huma kkawżati minn:
• uġigħ;
• kumplikazzjonijiet possibbli;
• il-mewt.
Naturalment, ix-xogħol huwa akkumpanjat minn uġigħ. Għandu jiġi aċċettat, minħabba li din hija konsegwenza naturali tat-twelid ta 'tarbija. Ħaġa oħra hija li n-nies ibatu minn uġigħ b'modi differenti. Għalhekk, in-nisa li għandhom limitu baxx ta 'uġigħ ibatu aktar min-nisa li jaħdmu tajjeb u li jġibu ruħhom tajjeb bl-uġigħ. Huma, sejrin "għat-tieni", ma tieqafx tilmenta: Nibża 'mit-tqala u t-twelid ... Ukoll, dak nista' nagħti parir? L-ewwelnett - tixgħel. Iva, dan iweġġa ', iżda huwa uġigħ neċessarju u tajjeb. Hija turi li kollox huwa hekk, it-tifel ikun ħaj u jkun sejjer jitwieled. Imma dak eżenzjoni enormi, liema hena inkredibbli l-omm se tesperjenza meta obstetrician tpoġġi teżor żgħir fuq is-sider tagħha! Hi istantanjament tinsa dwar l-uġigħ, u l-jum tat-twelid isir għal waħda mill-memorji l-aktar prezzjużi tagħha.
Anestesija fit-twelid Hija għażla aċċettabbli. Iżda d-deċiżjoni dwar il-possibbiltà ta 'anestesija għandha tittieħed flimkien ma' ġinekologu. U tista 'taqbel dwar il-preżenza tat-twelid ta' raġel jew omm. Appoġġ lil wieħed iħobb verament jgħin inaqqas l-uġigħ fiżiku. Biex tibża 'li r-raġel se jitlef l-interess sesswali, wara li raw proċess ta' uġigħ ta 'twelid tat-tarbija, mhux meħtieġ. L-ewwelnett, huwa ma jara xejn speċjali, peress li huwa għandu jitħalla jitlaq fuq il-kap tas-sodda. U t-tieni, ir-raġel tmiss il-misteru kbir tad-dehra tal-ħajja, se japprezza aktar, imħabba kemm l-omm kif ukoll it-tifel.
Biża 'ta' kumplikazzjonijiet possibbli hija assoċjata mal-insuffiċjenza totali tal-mara li ssib ruħha fuq it-tabella tat-twelid. Kif jgħidu l-anestetisti, sempliċement jirrilassaw u fiduċja. Il-vizzju tal-kontroll ta 'kollox għandu rwol importanti fil-formazzjoni ta' tali biża '. Iżda fil-fatt, għandek bżonn biss li tafda kompletament it-tobba. Li jmiss mal-mara li qed tattendi huma obstetriċi, resuscitator, neonatologist. Huma lesti għal kull żvilupp ta 'avvenimenti, il-benefiċċju ta' kliniki moderni huma mgħammra b'dak kollu li l-omm u t-tarbija jistgħu jeħtieġu. U jekk mara jkollha marda kronika, jemmnu lili, ħafna esperti se jiġbru qrib tagħha.
Fir-rigward tat-tarbija, allura għalih huwa biss mhux ta 'min joqogħdu jinkwetaw dwar. Huwa għamel mod diffiċli u bl-uġigħ permezz tal-kanal tat-twelid sabiex jgħix. L-ostetriku se tieħu t-tarbija, ħu l-korda umbilikali, imsaħha, naddaf il-ħalq u l-imnieħer, kun żgur li l-qalb tħabbat tajjeb. Il-mediċina moderna toħloq mirakli reali. Min ħaddieħor ħamsin sena ilu jista 'jemmen li tista' toħroġ tarbija, imwielda f'nofs iż-żmien u tiżen grammi 500? Imma huma infermiera, u f'dan il-lum m'hemm l-ebda sensazzjoni. Allura għaliex jolqot bil-quddiem għal tarbija b'saħħitha fit-tul?
Biża 'tal-mewt - dan ġeneralment huwa mill-qasam tal-fobiji. Aktar reċentement (fil-kuntest storiku), in-nisa welldu fid-dar u anke f'nofs qasam nadif. F'tali kundizzjonijiet - iva, kien hemm xi ħaġa li għandha tibża '. U llum? Kundizzjonijiet sterili, kmamar nodfa, tobba b'esperjenza li jieħdu diversi twelid kull bidla. Ħadd ma jħalli mara meta titwieled it-twelid!
Fil-fatt, mara ma tibżax il-mewt, u inċertezza. Hawnhekk ukoll il-burdata psikoloġika hija importanti. U ma tismax gossip u stejjer ta 'orrur, dawn huma kollha bla sens. Ġirien, girlfriends, vjaġġaturi sħabu bl-addoċċ bil-parir tagħhom u stejjer ta 'stejjer ta' orrur għandhom jintbagħtu 'l bogħod. Biex tikkalma, huwa tajjeb li taħdem b'affermazzjonijiet pożittivi, aqra letteratura speċjali, staqsi lit-tabib mistoqsija.
L-iktar ħaġa stramba hija li xi kultant l-istudju bir-reqqa wisq tal-kwistjoni jista 'ma jkunx kalm, iżda, għall-kuntrarju, iżżid l-ansjetà. Wara l-qari u wara li rajt superfluwa biżżejjed, anke I tfajla b'saħħitha nachet biex titkellem "Jiena nibża 't-tqala u x-xorta jew ix-xogħol". Mela ma jsibux mdendla fuq informazzjoni mhux meħtieġa. U l-fiduċja hija biss għal nies litterati u sorsi affidabbli.
Nibża 'mit-tqala u mit-twelid: miti komuni
Miżuri dwar il-ħlas tat-twelid akkumulaw hemm ħafna. Xi wħud huma tant għeruq fil-kuxjenza tal-massa li wasal iż-żmien li tiftaħ programm edukattiv qabel it-twelid! Informazzjoni mhux korretta ħafna drabi twassal għall-formazzjoni ta 'biżgħat, meta mara tkun tibża' mit-tqala u mit-twelid. X'għandi nagħmel? Refute!
1. Mite Waħda: "Biex twelled thedded, itwejjaq, dejjem iweġġa '! "Kalma, mingħajr paniku. Dwar il-limitu tal-uġigħ diġà msemmi. Jibqa 'biex titgħallem kif tnaqqas l-uġigħ waqt ix-xogħol. L-ewwel wieħed huwa li jitneħħa l-biża 'tal-proċess. Il-fatt huwa li biża ħafna drabi "ħajjiet" fl-addome, ħafna studji psikoloġiċi jgħidu dan. Barra minn hekk, mara subkonxjament mhix lesta taċċetta bidliet fil-ħajja tagħha assoċjati mad-dehra tat-tarbija, il-proċess tat-twelid jista 'jittardja. It-tieni huwa li titgħallem in-nifs id-dritt u tiftakar il-qagħdiet li fihom l-uġigħ huwa garantit li tollerat b'mod aktar faċli.
2. Mite Tnejn: "Il-figura ta 'xebba ma tintraddx, it-tqala se theddedha dejjem!" Imnieħer sħiħ. Żieda fil-piż waqt it-tqala hija minn kilogrammi ta 'ħames sa 12 (sakemm, ovvjament, ma tibdax l-isforzi kollha u tibda żżid b'mod speċifiku x-xaħam). Dan kollu jista 'jitneħħa faċilment wara t-twelid tat-tarbija (għal darb'oħra, jekk inti ma tibda tiekol apposta!) L-ewwel tliet kilogrammi se jmorru diġà fl-isptar tal-maternità, il-bqija hija kwistjoni ta' ħin, eżerċizzji u dieti. Għalhekk, biża "Nibża 'mit-tqala u t-twelid, għax jien xaħam," m'għandha l-ebda raġuni oġġettiva. Immedjatament wara t-twelid, ma tistax tmur fuq dieta, l-ewwel għandek bżonn tqajjem tifel.
3. Mit nru Tlieta: "Matul it-tqala ma tistax tagħmel il-make-up, żebgħa xagħrek u qatgħatha". M'hemm l-ebda evidenza tal-effett detrimentali tal-prodotti kożmetiċi fuq l-iżvilupp tal-fetu. Il-kożmetiċi kollha huma strettament ikkontrollati u kompletament sikuri. Iżda ż-żebgħa taż-żejt, li l-maniġment tad-dar impenja ruħu li jżebgħa l-ħitan tad-daħla ta 'mara tqila, joħloq theddida reali għall-ħajja tat-tarbija. Ħaġa oħra hija li bidla fl-isfond ormonali tista 'taffettwa l-istruttura tax-xagħar, li jirriżulta fit-tbajja' minflok il-qies mistenni jista 'jkun mhux mistenni.
4. Mit nru Erbgħa: "Inti ma tistax tagħmel l-imħabba lil mara tqila." It-tobba jgħidu li s-sess huwa ta 'benefiċċju kbir għall-kondizzjoni fiżika u psikoloġika kemm ta' l-omm kif ukoll tat-tarbija. Tqassar il-viċinanza biss fil-bidu nett tat-tqala u fl-aħħar xahrejn. Barra minn hekk, huma nisa tqal li ħafna drabi jesperjenzaw l-orga.
5. Ħamsa Ħamsa: "Inti ma tistax tagħmel l-ultrasound, tista 'tweġġa' tfal". Eżami ultrasoniku huwa l-aktar mod preċiż u sikur ta 'eżami intrauterin tal-fetu. Mhuwiex imwettaq biex tiddetermina s-sess, iżda biex tidentifika l-patoloġiji possibbli ta 'żvilupp.
Jiena nibża 't-tqala u t-twelid, iżda huwa worth it?
It-tqala mhix marda, iżda stat assolutament naturali ta 'mara. Jħarraf il-fond tar-ruħ tagħha, jagħti sbuħija speċjali tagħha, hi ser tasal għal kunfidenza fiha nnifisha. Il-mara tissodisfa l-intenzjoni, f'din l-essenza sigrieta tal-bidu tagħha fid-dinja. Il-mara hija d-detentur tal-familja, għalhekk, m'għandix għalfejn ngħid "Nibża 'mit-tqala u mit-twelid".
Kollox huwa verament sempliċi ħafna. In-natura ħadet ħsieb li toħloq il-mekkaniżmu perfett għall-procreation. M'hemm xejn perikoluż fih, m'hemm xejn li jtejjeb, iżid jew inaqqas. Wara l-mara tax-xogħol hemm eluf ta 'antenati tagħha - ommijiet, nanniet, sorijiet. Kollox jintemm kif suppost: it-twelid ta 'tarbija b'saħħitha.
Jekk il-proxxmu jgħid li tossikożi mara tqila dejjem dak li hi tiekol fil pickles lejl, jissaqqew bil-butir imdewweb u imbexxex ma 'taħlita ta' ċikkulata maħkuk u ġobon, ma nemminx. Kollha individwalment. Tqala spiss runs clairière, mingħajr ma tiekol disturbi.
Tieħux paniku wara żjarat lit-tabib. L-analiżi li n-nisa tqal jagħtu qatt mhu perfett, għaliex fid-dinja tagħna nies assolutament b'saħħithom sempliċement ma jagħmlux dan. Kollox huwa fi ħdan in-norma, għalhekk wara konsultazzjoni tal-mara l-omm futur tmur id-dar, u mhux għall-maternità għall-preservazzjoni. Għalkemm fil-preservazzjoni ta 'xi ħaġa terribbli hemm. Jekk mara tqila teħtieġ medikazzjoni, hija m'għandhiex toqgħod.
Huma jwelldu kollox, huwa inevitabbli u m'hemm xejn għalfejn tinkwieta dwar dan. Mara tqila għandha taħseb mhux biss dwarha nfisha, iżda wkoll dwar it-tarbija, u għalhekk għandha teħles mill-biżgħat kull meta jkun possibbli. Huwa importanti li nifhmu li t-tifel iħoss lill-omm mill-ewwel jiem mill-bidu tiegħu, imur ma 'ommha, imutu, jibża' jew jixxaqqaq. Jekk inzerta qal "Nibża 't-tqala u t-twelid" il-ħin kollu, jista' jaffettwa s-saħħa fiżika u mentali tiegħu. Is-sentimenti u l-imġiba ta 'l-omm huma ta' importanza kbira għalih u jistgħu jaffettwaw it-twelid. Mara kuntenta u kuntenta twelled bl-istess mod: faċilment u b'sigurtà.
Kif ma tibżax it-tqala u l-ħlas: parir tal-psikologi
Jekk mara tibża 'ħafna mit-tqala u mit-twelid, hi teħtieġ appoġġ u għajnuna. Xi jfissru l-psikologi?
• Li jmiss ma 'mara għandu jkun paċifiku, emozzjonalment stabbli, nies li jifilħu għall-istress.
• Ideali - biex taqbel minn qabel dwar it-twelid ma 'tabib b'esperjenza, awtorevoli, ta' fiduċja sħiħa, biex issir taf lilu aħjar. Dan itaffi l-istress psikoloġiku, ineħħi ħafna mill-esperjenzi, jagħti kunfidenza li kollox mhux se jkun biss tajjeb - kbir!
• Applika għal korsijiet għal nisa tqal, jgħaddi minn programm ta 'tħejjija għat-twelid biex tkun taf x'se jiġri u kif. Aktar biex tikkomunika ma 'nisa fis-sitwazzjoni, tagħmel pjanijiet, ħolma, tkellem dwar it-tfal.
• Agħmel lista ta 'xiri meħtieġ u pjan ta' azzjoni għal kull jum tat-tqala. Ibda biex timplimenta b'mod attiv dan il-pjan. Ħin biex naħseb bla tmiem "Kif nibża 't-tqala u t-twelid!" Sempliċement ma tibqax.
• Tgħallem biex tirrilassa, kaptan it-teknika ta 'rilassament. Mhux meħtieġ li jsir dan fi gruppi mħallsa: l-informazzjoni meħtieġa tista 'tinkiseb fuq l-Internet.
• Ilbes ħwejjeġ sbieħ, komdi u sbieħ. It-taħdit kollu li għandek bżonn biex tilbes ċraret, aħsel il-għamla u ma taqax fl-għajnejn ħadd tħalli l-konsulenti tal-kuxjenza fuq il-kuxjenza tiegħek.
• jarmaw-dar, dekorazzjoni bl affarijiet ftit ħelu, fjuri friski - biex tikseb divertiment morali u fiżika mill-post fejn l-aspettattiva kunsinna u fejn l-tarbija se jikbru.
• Staqsi lir-raġel biex tħawwad il-qadd u s-saqajn. Jekk jirrifjuta jew ma jafx kif, jistieden masseuse.
• Ixrob preparazzjonijiet erbali ħfief b'effett serħan il-moħħ (wara li jikkonsulta tabib!)
• Pamper yourself ma 'trattamenti spa pjaċevoli u ġeneralment tikseb l-aħjar mill-ħajja!
Kif tipprepara l-ġisem biex tevita li tibża 'mit-tqala u mit-twelid
Disa 'xhur huwa żmien twil biżżejjed biex jieħu ħsieb il-kondizzjoni fiżika tal-ġisem tiegħek u jgħallem li jaħdem kif suppost waqt il-ħlas. Dan, bil-mod, se jgħin biex iħossu kunfidenti, jeħles mill-biżgħat, tinsa l-ħsibijiet ta 'paniku bħal "Nibża' mit-tqala u t-twelid, jgħin!"
Meħtieġa isaħħu l-muskoli ta 'l-istampa u l-pelvi, tagħmel l-ispina flessibbli, u l-ġogi - mobbli. Għażla eċċellenti - għall-kaptan tal-eżerċizzju ta 'Kegel. Jekk il-muskoli huma mħarrġa, allura l-kunsinna se tkun aktar mgħaġġla, u l-kontrazzjonijiet se jkunu inqas diffiċli.
Yoga għal nisa tqal, għawm, klassijiet aerobiċi akkwa merħba, imma biss wara li tikkonsulta lit-tabib.
Teknika ta 'nifs addominali se jgħin biex titwieled inqas tbatija.
Tiekol mara tqila għandha tkun sħiħa, bl-inklużjoni mandatorja ta 'stimulanti intestinali: ċereali, ħxejjex, ħbub sħaħ u ħobż imfarrak.
Biex tipprepara sider, tagħmel il-bżieżel inqas sensittivi, segwiti minn doċċa kontrastanti, inghaċsa x-xugaman iebes tagħhom. Tista 'tqaxxar il-bżieżel b'kubka tas-silġ b'dokkrizzjoni tal-qoxra tal-ballut.
Irqad jeħtieġ mill-inqas tmien sigħat kuljum. Mixjiet ta 'kuljum huma meħtieġa.
Wara 36-th ġimgħa ta 'tqala Ma tistax tuża kondom matul l-intimità. Dan jgħin biex iħejji l-utru għat-twelid.
Jekk mara tkun ippreparata għat-twelid ta 'tarbija, id-dehra tiegħu fuq id-dawl se sseħħ faċilment u b'mod naturali. Iva, kważi kulħadd jibża 'mit-tqala u mit-twelid, u dan huwa normali. Madankollu, mhux meħtieġ li tingħata wisq importanza lill-proċess tat-twelid, biex tkun jibża 'minn uġigħ minn qabel, biex jaħsbu xi problemi għalik innifsek.
In-natura hija għaqlija, u r-rigal ikbar tagħha huwa t-twelid ta 'persuna.