प्रथम अभ्यासक्रम

मसूर आणि स्टीव सूप

जेव्हा आपल्याला आपल्या कुटूंबाच्या जेवणाची द्रुत आणि चवदार आहार घेण्याची आवश्यकता असते तेव्हा स्ट्यू आणि मसूरसह सूप एक जीवनरक्षक आहे. सुगंधित आणि निरोगी सूप ज्याच्याकडे वेळ नाही त्यांच्यासाठी योग्य.

काकडीसह बीटरुट

जेव्हा एखाद्याला थंड आणि पौष्टिक गोष्टींचा आनंद घ्यायचा असतो तेव्हा काकडीसह एक श्रीमंत आणि रसाळ बीटरूट उन्हाळ्याच्या तापात संबंधित असतो. आपण अशी डिश शिजवू शकता

मधुमेहासाठी भाजी सूप

मधुमेह असलेल्या पहिल्या व्यक्तीसाठी काय शिजवावे? भाजीपाला सूप परिपूर्ण आहेत. मधुमेहासाठी अल्प प्रमाणात, बटाटे, गाजर आणि मिरचीची शिफारस केली जाते.

Sprats आणि सोयाबीनचे सह बोर्श

स्प्राट्स आणि बीन्ससह बोर्श हे माझ्या बालपणाशी संबंधित आहे. मला ही पहिली डिश, चव आणि स्वयंपाक करण्याची प्रक्रिया खरोखर आवडते. मी आगाऊ बीट्स, बीन्स बेक करतो

तुर्की खारचो सूप

कॉकेशियन पाककृतीची एक डिश - खारचो सूप, या पाककृतीच्या बर्‍याच पदार्थांप्रमाणेच, योग्य प्रमाणात लोकप्रियतेचा आनंद घेतो. चला हे पारंपारिक गोमांस नव्हे तर शिजवावे

लीन बीन सूप

एमिनो acidसिड प्रोफाइलद्वारे शेंगदाणे प्रोटीनचे सर्वोत्तम स्रोत आहेत. पातळ असल्याने, शक्य तितक्या वेळा आहारात सोयाबीन, चणे किंवा मसूर यांचा समावेश करणे आवश्यक आहे.