- Хус ширээний ашиг тус
- Та хусны ширэм идэж болохгүй шалтгаанууд
- Хус ундаа яаж авах вэ?
Хусны шүүс бол бага наснаас хойш хүн бүхэн мэддэг байсан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Нектар амт нь бага зэрэг амтат устай адилхан юм модны цохилт. Ийм шүүс нь ашигтай бодис, эдгээх шинж чанараас шалтгаалан удаан хугацаанд алдартай болсон.
Гэсэн хэдий ч нектар нь эерэг нөлөө, ашиг тустай байж болох юм. Тиймээс, хэрэглэхээсээ өмнө та энэ бүтээгдэхүүнтэй танилцах хэрэгтэй.
Хус ширээний ашиг тус
Хусан ундаа нь олон тооны эрдэс бодис, натри, төмөр, зэс, кали, кальци, витамин агуулдаг. Балны тогтмол хэрэглээ нь хүний биед дараах эдгээх нөлөө үзүүлдэг.
• илүүдэл хор, хорт бодисыг зайлуулдаг;
• дархлааг бүхэлд нь идэвхжүүлдэг;
• биеийг бүрэн тайвшруулдаг;
• жижиг тайралт, шархыг эдгээдэг;
• бөөрийг цэвэрлэж, хайрга чулуунаас ангижруулдаг;
• витамин дутагдлыг арилгана;
• хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг бүхэлд нь хэвийн болгодог;
• цусны өвчинтэй тэмцдэг;
• хөл, гар дээр хавагнахаас сэргийлдэг;
• ханиалгах, тонзиллит эмчлэх;
• зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
• хавдарыг эмчилдэг;
• даралтыг бууруулдаг;
• толгой өвдөх, мигрень арилгах;
• бодисын солилцоог хэвийн болгодог;
• өвлийн улирлын дараа сэтгэл санааг сайжруулна.
Эмэгтэйчүүдийн хувьд
Хусны салатыг тогтмол хэрэглэвэл:
• үнэндээ хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• удаан хугацааны нойргүйдэл, сэтгэлийн хямралыг арилгадаг;
• арьс, үс, хумсны төлөв байдлыг сэргээдэг;
• бүх төрлийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетнүүдтэй тэмцэх;
• нүүрэн дэх үрчлээ, тууралтыг багасгана.
Жирэмсэн үед хус уухыг зөвхөн харшил байхгүй тохиолдолд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөг бөгөөд нектар өөрөө хүний бие махбодид байдаг. Та хүссэн үедээ ундаа ууж болно. Эхний гурван сард уух нь токсикозыг арилгаж, биеийг С витаминаар хангадаг бөгөөд жирэмсний хожуу үед нектар нь жин, чихрийн түвшинг хэвийн болгодог. Хамгийн гол нь тунг ажиглах явдал юм. Жирэмсэн эмэгтэйд өдөрт нэгээс илүүгүй шил уухыг зөвшөөрдөг.
Саалийн үеэр хусны уусмалыг хүүхэд хоёр сартай байхад л ууж болно. Эхний удаад буцалсан усаар шингэлсэн хагас шилийг хэрэглэх нь хангалттай. Цаашилбал, харшил байхгүй тохиолдолд шүүсний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Эмч нар долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа нэг шил хусны шилийг уухыг зөвлөж байна.
Хусны шүүс мөн жингээ хурдан алдахад тусалдаг.
Үүнийг хийхийн тулд тодорхой дасгал, тусгай хоолны дэглэмийг хослуулан хэрэглэх шаардлагатай. Жингээ хасахын тулд идэхээсээ өмнө шилэн аяга уух хэрэгтэй. Хусан ундаа нь хоолны дуршлыг бууруулж, бичил тэжээлийг өгнө. Хамгийн гол нь өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хянах явдал юм. Зарим тохиолдолд глюкоз байдаг тул эсрэгээр байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн хоолны дуршлыг нэмэгдүүлдэг тул үр дүнд нь жингээ хасах боломжгүй болно.
Эрэгтэйчүүд
Хүчтэй бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд хусны уусмал хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нарийн тэжээл, шим тэжээл нь биеийн жинг хэвийн болгож, бие махбод дахь бодисын солилцоог сэргээдэг. Эдгээр үзүүлэлтийн тусламжтайгаар эрчүүдэд шаардлагатай байдаг тестостероны үйлдвэрлэлийг бий болгож байна.
Үүнээс гадна нектар:
• мэдрэлийн системийг сэргээдэг;
• либидогийн түвшинг нэмэгдүүлдэг;
• ажиллах чадварыг нэмэгдүүлдэг;
• нэлээд хүнд хоол шингээх процессыг хөнгөвчилдөг;
• уур уцаартай байдлаас ангижрах;
• хуримтлагдсан архаг ядаргаа тайлах.
Хүүхдүүдийн хувьд
Хусны шүүс нь хүүхдүүдэд маш их таалагддаг аливаа карбонатлаг ундааг маш сайн орлуулах болно. Натрын улмаас витамин С, байгалийн хүчил, элсэн чихэр агуулдаг.
• таргалалтын эрсдэл буурсан;
• шүдний паалан бэхжсэн;
• ходоодны салст бүрхэвчийг устгахаас сэргийлдэг;
• амьсгалын замын цочмог халдвараас хамгаалдаг;
• дархлаа үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.
Энэ хугацаанд хүүхдийн бие амин дэм шаардлагатай байдаг тул хаврын эхэн үед цуглуулсан нектарыг хүүхдүүдэд өгөх нь хамгийн сайн арга юм.
Та хусны ширэм идэж болохгүй шалтгаанууд
Хусны салат нь бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн тул тусгай эсрэг заалт байхгүй болно.
Нектар нь хүний биед ноцтой хор хөнөөл учруулдаггүй.
Ийм шүүсийг хоол боловсруулах замын болон urolithiasis өвчтэй хүмүүст хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Энэ нь нектар нь шээс хөөх эм, хүчилтөрөгч агуулдагтай холбоотой юм.
Түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хус уухыг зөвлөдөггүй. Тиймээс, нектар хэрэглэхээс өмнө та эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Харшлын өвчтэй хүмүүст хусны салатыг хориглодог тул энэ нь бие махбодийн хүсээгүй урвалыг өдөөж болно.
Хус ундаа яаж авах вэ?
Модны холтос дор ундааны идэвхтэй хөдөлгөөн 4-р сарын эхээр эхэлнэ. Тиймээс энэ хугацаанд нектар цуглуулахыг зөвлөж байна.
Энэ тохиолдолд та тодорхой зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.
1 дугаартай. Тохирох хэрэгслийг сонгоорой. Нектар цуглуулахын тулд танд сав, хоолой, халив хэрэгтэй болно (хэрэв байхгүй бол та алх ашиглаж болно).
2 дугаартай. Явган зорчих хэсэг, тосгон, тосгон, үйлдвэрлэлийн арга хэмжээнээс хол байгаа хусын ойг сонго.
3 дугаартай. Хус ундаа авахын тулд зөвхөн 20 см голын голчтой насанд хүрэгчдийн модыг олох хэрэгтэй.
4 дугаартай. Хусан дээр хэдхэн сантиметр гүнд нүх гаргах шаардлагатай. Үүний дараа хурц өнцөгт зүсэгдсэн хоолойг наалдана.
5 дугаартай. Нэг модноос 1 л ширийг цуглуулж болно. Энэ нүхийг лав эсвэл хөвдөөр хаах шаардлагатай.
Хэрэв та энэ зааврыг дагаж мөрдөөгүй бол хус үхэж магадгүй юм. Цуглуулсан ширхэгийг хөргөгчинд долоо хоног хадгалж болно. Хэрэв та ургац хураалт хийхийг хүсч байвал хусны шилийг буцалгаж ариутгасан лонхтой руу хийнэ. Үүний ачаар нектарыг зургаан сарын турш хадгалах боломжтой. Хамгийн гол нь харанхуй, сэрүүн газар хадгалах явдал юм.