Hupa huawhenua maha

He tino pai ki te tunu mai i te huawhenua raumati me te kakara. Ka tunua te hupa i roto i te kaitahu paraoa, he maamaa te tohutao, he pa atu. Nga mihi ki nga momo huawhenua he nui nga kai reka o te rihi.

Whakaahuatanga o te whakarite:

I te mea he hou, he hou te huawhenua, he pai te reka o te rihi kua oti. Mena ka tunua e koe he hupa i te takurua me te puna ranei, ka taea e koe te taapiri i te rau kokoru, nga otaota me nga otaota katoa. Ka whakakiia nga kaihi ki te kakara me te reka.

Kai:

  • Riki - 1 Piece
  • Carrot - 1 Pieces
  • Potato - 3 Pieces
  • Te Pehi Ataahua - 1 Piece
  • Tomato - 2 Pieces
  • Kāriki - 1-2 Rote
  • Nga Toi Asparagus - Haapaa 1
  • Лук зеленый — 1 Пучок
  • Tote - 1 Pinch
  • Pepa pango - ki te reka
  • Water - 1,5 Liter

Ratonga: 6

Me pehea te tunu "Hupa huawhenua i roto i te ka tunu tunu"

Whakapaia nga kai.

Pai tapatapahia te riki, tapahia nga karoti hei tarai. Ringihia nga riki me te kāreti ki te ka tunu tunu.

Tāpirihia nga rīwai tapatapahi.

Tapahia nga puaa asparagus ki nga wahi ka riringi ki te tunu tunu. Tāpirihia te pepa pere tapatapahi.

Next, hoatu nga tōmato me te karika.

Ka noho tonu kia ringihia te wai, te tote me te pepa. Tahuri ki te multicooker mo nga meneti 45 i te aratau hupa (hei tunu ranei).

He rite nga hupa huawhenua. Tāpirihia nga riki matomato ka mahi. He wiri, tapihia he punetēpu hinu oriwa ki te peihana o te hupa.
Pai te hiahia!

Te tipanga tunu:

Hei tikanga, ko te tikanga tunu hupa e hangaia ana mo nga meneti 60, engari kua rite tenei rihi ki nga meneti 40-45, ka taea e koe te whakaiti i te wa tunu.

Source: povar.ru

Kei a koe te tuhinga? Kaua e wareware ki te tuwha atu ki o hoa - ka koa ratou!