Ka tohaina e au te whakaaro mo te kai reka engari tino tino pai! Teuteu reira hohoro, ka rapu i te iti o kai. He ngohengohe, he paraoa pokepoke, he rewena paraoa - ranunga tino! Kia kaha ki te whakamahi i taku tohutao ka hiahia wawe koe ki te tunu i tetahi mea mo te tina!
Whakaahuatanga o te whakarite:
I roto i nga korero taipitopito, me pehea te tunu i nga pahikara pahua i roto i te paraoa pokepoke, ka korerotia e au i raro. Whakamahia ai te rewena whaihua mo te tiihi tiihi, ka taea e koe te tapiri i te tiihi kuihuri. Paraoa Chickpea - he whiringa, ka taea noa e koe te tango i nga witi.
Kai:
- Te paraoa witi - 80 Gram
- Paraoa o te karamu - 80 Gram
- Miraka - 220-250 Millilger
- Tunu paura - 1 tīpune
- Tote - 1 / 2 Te hupa
- Pepa pango - Te Tihi 1 / 4
- Nga Toi - 4-6 Piki
- Chives - Ki te reka
- rewena kai - 1 tīpune
Ratonga: 2
Me pēhea te ki te hanga "mangere poaka i roto i te paraikete"
Whakapaia nga kai katoa.
Hei timata, whakarite i te paraoa pokepoke. I roto i tetahi peihana nui, whakaranu te paraoa ki te puehu tunu, te rewena kai, te tote me te pepa.
Whiriwhiria te miraka, whakaranuhia te ranunga kia kore ai he panga o te toenga. Ka taea e koe te whakamahi i te taatai whakaranu.
Whai muri tapiritia te riki tapatapahi ka uru ano.
Pania te paraoa ki te wera iti me te hinu huawhenua. Ringihia i roto i te pokeranu, ka takoto nga hōtiti. Meneti Fry 10-15 mo te wera iti.
Ka ata whakakao nga panui i te paraoa pokepoke ki tera taha. Kohia tetahi atu meneti 10.
I mua i te taviniraa, hurihia ano te paraoa ki te pokepoke ano.
Mahi atu ki tōmato huawhenua ranei. Kai reka!
Source: povar.ru