Ko te Rapit me te raihi i roto i te ka tunu tunu

E ai ki tenei tohutao, ka puta ke te rihi ki te makona, engari i te wa ano ka iti-te-calori. Mena ka tunuhia e koe he koni ki te raihi i roto i te tunu tunu, katahi ka 30 meneti ka taea te mahi te rihi ki te tepu.

Whakaahuatanga o te whakarite:

Kia ataahua ai te rihi hei kanapa, kia mohio ki te taapirihia o te kāreti ki te pepa kopere ranei. I tua atu ki te pepa pango, ka taea hoki e koe te taapiri i nga mea kakara mo te pilaf, no reira ka puta ke te rihi ka reka rawa atu.

Kai:

  • Rapiti - 1 Kilogram
  • Karoti - 1 Kohinga
  • Raihi - 1 Karāhe
  • Tote - 10 Gram
  • Te pepa pango o te whenua - 5 karamu

Ratonga: 1

Me pehea te tunu "Rabbit me te raihi i roto i te ka tunu tunu"

Whakapaia nga kai e tika ana.

Horoi te kiko me hoatu ki roto ki te peihana o te multicooker. Mena he nui rawa nga mongamonga, katahi ka tapahia i mua. Tāpirihia te rau kokoru.

Maka atu te raihi ki runga, ka horoi e koe.

Tāpirihia nga tapatapahi tapatapahi ki nga haurua porowhita.

Tāpirihia te tote me te pepa whenua.

Whakaranu rawatia nga mea katoa. Tukuna atu te peihana ki te kohua pehanga, kati ki te taera. Tīpakohia te aratau Tuhipoka. Tuhia te putu ki te tuunga "kati". Whakatauhia he wa ki te 30 meneti. Mena ka tunu koe i te multicooker noa, katohia te wa kia 1 haora.

Kua rite te rihi. Pai te hiahia!

Source: povar.ru

Kei a koe te tuhinga? Kaua e wareware ki te tuwha atu ki o hoa - ka koa ratou!