Kā lipeklis ietekmē ķermeni? Kaitējums zarnām un svara zaudēšanai

Jaunākie pētījumi liecina, ka lipeklis var kaitēt metabolismam pat tiem, kuriem nav alerģijas pret šo vielu. Acīmredzot lipeklis pazemina ķermeņa enerģijas vajadzības pamata metabolismam - citiem vārdiem sakot, tas palēnina vielmaiņu. Diēta, kas bagāta ar lipekli, satur pārāk daudz sāls un piesātinātos taukus - kas kaitē ķermenim un novērš ...

Kā lipeklis ietekmē ķermeni? Kaitējums zarnām un svara zaudēšanai Lasīt pilnībā »

Intervāls badošanās svara zaudēšanai - kā tas ietekmē ķermeni?

Intervāls badošanās ir efektīva svara zaudēšanas metode, kurai nav nepieciešams skaitīt kalorijas, atteikties no noteiktiem ēdieniem vai pat sportot. Saskaņā ar pētījumiem, intervāla badošanās rezultāts ir ne tikai hormonālā līmeņa normalizēšana, bet arī novecošanās procesa palēnināšanās. Ir vairākas shēmas un iespējas intervālu badošanai. Vispopulārākā, tā sauktā “16/8 diēta”, ir ēšana tikai pēc grafika ar ēdienu ar ...

Intervāls badošanās svara zaudēšanai - kā tas ietekmē ķermeni? Lasīt pilnībā »

Haoss uz galda: ko darba vide teiks par jums

Neatkarīgi no tā, kā mēs slēpjam savas vēlmes un dažas rakstura iezīmes, mūsu ieradumi var nodot, ja ne visu, tad daudz par mūsu personību. Vienā un tajā pašā darba telpā nav iespējams satikt divus identiskus darbiniekus: katrs savā ziņā ir atšķirīgs, visbiežāk jūs varat iegūt viedokli par to, kā izskatās darbvirsma. Apskatīsim dažus no tiem. Radošs haoss

Haoss uz galda: ko darba vide teiks par jums Lasīt pilnībā »

Lielisks prāts: ieradumi, kas attīsta intelektu

Šodien mēs saņemam tik lielu informācijas daudzumu, ka no straumes nav viegli izvēlēties noderīgus graudus. Lielākā daļa dienas laikā dzirdētā un redzētā mums nebūs noderīga, turklāt ne visa informācija ir vienlīdz noderīga intelekta attīstībai. Mēs nolēmām noskaidrot, kādas metodes palīdzēs labāk rīkoties ar iegūtajām zināšanām un kā uzlabot garīgo aktivitāti. Skaties visu ...

Lielisks prāts: ieradumi, kas attīsta intelektu Lasīt pilnībā »

Kā būt bagātam un laimīgam

Dzīvē ir daudz mirkļu, kas liek apstāties un palūkoties apkārt, lai objektīvi novērtētu notiekošo. Turklāt jautājumi, kas liek aizdomāties par pārmaiņu nepieciešamību, visbiežāk ir saistīti ar naudas trūkumu vai laimes meklēšanu. Kad abas sastāvdaļas ir klāt, dzīvi var uzskatīt par harmonisku. Bet, ja ir kāda neapmierinātības sajūta, tad ir vērts padomāt par to, kas nav ...

Kā būt bagātam un laimīgam Lasīt pilnībā »

Maizes vienība - ko tas nozīmē? Tabulas un vadlīnijas diabēta slimniekiem

Maizes vienība ir parametrs, kas atvieglo nepieciešamā insulīna devas kontroli diabēta slimniekiem. Viena maizes vienība ir līdzvērtīga glāzei piena, ēdamkarote graudaugu pirms vārīšanas vai vidējam maizes gabaliņam. Tomēr, jo augstāks ir produkta glikēmiskais indekss, jo vairāk insulīna ir nepieciešams. // Maizes vienība - kas tas ir? Maizes vienība (vai ogļhidrātu vienība) ir nosacīts parametrs satura novērtēšanai ...

Maizes vienība - ko tas nozīmē? Tabulas un vadlīnijas diabēta slimniekiem Lasīt pilnībā »

Keto kafija ar sviestu - kas tas ir un kā to izmantot? Vienkārša soli pa solim recepte

Keto kafija ir enerģijas dzēriens, kas izgatavots uz uzlietas (vai šķīstošās) kafijas, kurai pievienots ghee ghee. Sākotnēji šī recepte bija pazīstama kā “bronekofe”, un tajā bija paredzēts lietot geju, kokosriekstu eļļu, vaniļas ekstraktu un putukrējumu bez cukura. Dzēriens ir ārkārtīgi populārs keto diētas bez ogļhidrātiem sekotāju vidū - pateicoties kofeīna un īpaša veida kafijas taukskābju kombinācijai ...

Keto kafija ar sviestu - kas tas ir un kā to izmantot? Vienkārša soli pa solim recepte Lasīt pilnībā »