Diētas

15 iedvesmojoši piemēri, kad vīrs un sieva kopā uzvarēja lieko svaru

Diētas, Interesanti / No

Zaudēt svaru ir ļoti grūts uzdevums. Lai sasniegtu savu mērķi, jums ir smagi jāstrādā pie sevis un jāmaina dzīvesveids. To nemaz nav viegli izdarīt. Tas prasīs disciplīnu un paškontroli. Bet tomēr tas ir iespējams. Ir daudz veiksmes stāstu par cilvēkiem ar lieko svaru, kuriem ar vienkāršām pūlēm un gribasspēku ir izdevies izskatīties veseliem. Ja jums ir grūti ...

15 iedvesmojoši piemēri, kad vīrs un sieva kopā uzvarēja lieko svaru Lasīt vairāk »

10 veidi, kā paātrināt vielmaiņu

Diētas, Dzīves padomes (Layfkakhi), Veselība, Mammas veselība, Skaistums / No

Bieži vien, cenšoties ātri zaudēt ienīstos kilogramus, mēs tik daudz ierobežojam ikdienas uzturu, ka pat nenosedzam pamata vielmaiņas ātrumu. Mūsu ķermenis, saprotot, ka ir pienākušas "melnās dienas", pāriet "enerģijas taupīšanas" režīmā. Tas ir, viņš uzglabā arvien vairāk kaloriju rezervē, atstājot pašu minimumu savām vajadzībām. Un tas arī viss - svars ir tā vērts! Un dažreiz tas pat aug. No šejienes ...

10 veidi, kā paātrināt vielmaiņu Lasīt vairāk »

Pīļu diētas izvēlne

Ducane Diet, izvēlne par katru dienu.

Diētas, Skaistums / No

Galvenais jebkuras diētas trūkums ir psiholoģisks diskomforts: atteikšanās no iecienītākajiem ēdieniem un ēdieniem, savaldīšanās, stingra paškontrole un kaloriju skaitīšana. No šī viedokļa Pjēra Dukana diēta, neskatoties uz visu efektivitāti, ir ļoti humāna - tā neprasa pilnīgu olbaltumvielu pārtikas izslēgšanu no uztura, kas tik ļoti pazīstama mūsu ķermenim. Turklāt Ducan diētas ēdienkarte ietver ...

Ducane Diet, izvēlne par katru dienu. Lasīt vairāk »

uzturs bērnu karsti pusaudži

BEZMAKSAS DĪTA NO HELENA MALYŠHEVA

Diētas, Skaistums / No

Faktiski šai diētai nav skaidri izveidotas ēdienkartes - Elena Vasiļjevna sniedz tikai vispārīgus ieteikumus diētas sastādīšanai. Uztura pamatā ir veselīga uztura principi. Tās galvenais noteikums ir atteikties no badošanās. Elena Vasilievna apgalvo, ka badošanās ir pieļaujama tikai ārkārtas gadījumos (piemēram, ar vairāku slimību saasināšanos pirms vai pēc operācijas). Ja…

BEZMAKSAS DĪTA NO HELENA MALYŠHEVA Lasīt vairāk »

Vienkāršākais diēta slinks

Vienkāršākais diēta ātrai novājēšanai mājās

Diētas, Skaistums / No

Elastīgs, slaids ķermenis ir sapnis ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Mūsdienu pasaulē ir daudz dažādu kārdinājumu, kas negatīvi ietekmē mūsu figūru. Līdz ar to ir daudz veidu, kā atjaunot ķermeņa elastību un harmoniju. Bet dažreiz vēlme zaudēt svaru ir bezspēcīga mūsu slinkuma priekšā, kas neļauj mums ilgu laiku ievērot nevienu diētu - mēs ...

Vienkāršākais diēta ātrai novājēšanai mājās Lasīt vairāk »

Mums ir nepieciešams zaudēt svaru 20 kg mājās un ātri. Kā efektīvi zaudēt svaru 20 kg mājās, nekaitējot veselībai

Diētas, Skaistums / No

Neapšaubāmi, meitenes ar izliektām formām sapņo par slaidu, piegulošu augumu. Un būtība ir ne tikai ārējā skaistumā un estētikā, bet arī vēlmē sajust vieglumu, vēlmē atbrīvoties no veselības problēmām, kas pavada aptaukošanos. Nu, ja jums ir nepieciešams zaudēt no 2 līdz 5 kilogramiem liekā svara, pietiek ar to, lai izvēlētos interesantu diētu, ko organisms iztur, ...

Mums ir nepieciešams zaudēt svaru 20 kg mājās un ātri. Kā efektīvi zaudēt svaru 20 kg mājās, nekaitējot veselībai Lasīt vairāk »

Pēc dzemdībām ir pilnīgi iespējams noņemt vēderu pats!

Diētas, Skaistums / No

Tas, kāds vēders izskatīsies pēc dzemdībām, tieši atkarīgs no sievietes fiziskā stāvokļa grūtniecības laikā un pirms tās. Sievietes, kas sistemātiski pievērš uzmanību fiziskajai sagatavotībai vai nodarbojas ar jogu, kuras nepieļauj pārmērīgu svara pieaugumu, dažreiz izrāda plakanu vēderu jau izrakstīšanās laikā no slimnīcas vai pēc viena vai diviem mēnešiem bez papildu piepūles. Jaunas mātes, kuras maz uzmanības veltīja savai fiziskajai ...

Pēc dzemdībām ir pilnīgi iespējams noņemt vēderu pats! Lasīt vairāk »