ເຮັດສະຫຼັດແຊບໆແລະໃຈຮ້ອນໆໄວໆ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ໃນເວລາທີ່ແຂກຢູ່ ໜ້າ ປະຕູເຮືອນຫລືພຽງແຕ່ຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງໃນເວລາກາງເວັນ. ເອົາບັນທຶກຂອງສູດ!
ລາຍລະອຽດຂອງການກະກຽມ:
ການເຮັດສະຫຼັດກັບ ham, ຫມາກຖົ່ວແລະ carrots ເກົາຫຼີແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົ້ມຫຼືຈືນຫຍັງກ່ອນ, ສູດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຈະຊ່ວຍອອກໃນທຸກສະຖານະການ. ທ່ານສາມາດຫຼາກຫຼາຍສະຫຼັດດ້ວຍໄຂ່ຕົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ເພີ່ມເຂົ້າສາລີຫຼືຜັກທຽມ. ເລືອກທາງເລືອກໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ!
ຈຸດປະສົງ:
ສຳ ລັບອາຫານທ່ຽງ / ຄ່ ຳ / ໂຕະງານລ້ຽງ
ສ່ວນປະກອບຫຼັກ:
ຊີ້ນ / ຜັກ / Legumes / ຖົ່ວ / Carrots / Offal / Ham
ອາຫານ:
Salads
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວແດງ - 200 ກຣາມ (ຂ້ອຍໃຊ້ກະປ໋ອງ)
- Carrots ເກົາຫຼີ - 200 ກຼາມ
- ham - 200 Gram
- Mayonnaise - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
ອາຫານ: 6-8
ວິທີການກະກຽມ "ສະຫຼັດກັບ Ham, ຫມາກຖົ່ວແລະ carrots ເກົາຫຼີ"
ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
ຕັດ ham ເຂົ້າໄປໃນແຖບຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈັດໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະເລິກ.
ເພີ່ມຫມາກຖົ່ວ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວກະປ໋ອງຫຼືຕົ້ມມັນດ້ວຍຕົນເອງລ່ວງຫນ້າ.
ຕື່ມແຄລອດເກົາຫຼີຢູ່ທີ່ນີ້.
ລະດູສະຫຼັດດ້ວຍ mayonnaise ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ. ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເກືອຫຼື pepper ດິນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຫຍັງ.
ສະຫຼັດກັບຫມາກຖົ່ວ, ham ແລະ carrots ເກົາຫຼີແມ່ນກຽມພ້ອມ. ພໍດີ!
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: povarru