Dukan cotidie diet menu.

H. Jekel victu menusPelagus incommodum ullum est animi molestiae victu: amissio enim ventus cibum et products, modestia, continentia, castitas calorie computatione aut rigidus. Petrus victus ex parte ducis omnibus efficaciam valde humane - non opus completum eliminanda solet interdum corporis alimenta ciborum. Etiam menu H. Jekel victu includit potius proteins, carbohydrates et in modico tantum minimum amount of pinguis. Usus autem cito ad vos nutritionem progressio concedit tollendum excessus pondus ad optimize corporis metabolismi et pondus continenter exsistit retineant gratum est.

Medicina dividitur in quattuor gradus

  • impetus
  • detraxerunt pelles,
  • consolidationis,
  • stabilization.

Durationem inter se primi trium praedictorum gradus est determinatae a multis kilograms vos volo impetro rid of: per "Ascende" scaena ut perdet V kg, non tollet tantum duo dies, in "Fastening" scaena nec foeditatem faciat L kg excessus pondus - de X ad L dies. In ultimo gradu, "Stabilisation", erit tempus longissimum, permittens, ut te meliorem corpus pondus normalize ab secure atque victu.

H. Jekel victu menu "Ascende": quod sane conceptu

Satus-usque tempus est quaedam victu "Lorem inpulsa" - victu est solum ex composito dapibus products. Durationem scaena "Ascende" - est a duobus diebus decem. Longum casuum indicem praebent, ut cum auctoritate products auxiliatus sum H. Jekel menu ut singula elementa sunt terebravisse.

Huic autem defectus victu corpus adipem pinguium metabolize - amittere pondus antiquis celeriter se confidebant efficaciam dietas.

Dukan Diet "Ascende": in menu enim una sabbatorum

ego hodie

prandium:

  • Unsweetened Nigrum capulus potest, cum CITREA et aromatibus meis;
  • pingue butyrum butyrum nonfat aut humili;
  • cocta vel coxit gallinaceo (solum cibum album).

prandium:

  • bubulae aromata coquitur;
  • pingue butyrum humilis.

PORTIO:

  • Cancer haeret.

prandium:

  • lolligo, squilla - coctione modum, non est basic, iustus non frixum, ad postulationem basic Dyukanu in menu - carentiam unguento delibuti et pinguia;
  • condimentum in CONDITUS pullum.

II die,

prandium:

  • tea;
  • diripienda ova vapore;
  • innitatur pernam.

prandium:

  • auris.

PORTIO:

  • Tea / capulus facere facilities,
  • Oatmeal.

prandium:

  • dura-cocta;
  • seafood.

III dies

prandium:

  • unsweetened tea,
  • tofu,
  • Turcia ¶.

prandium:

  • pullum super craticulam.

PORTIO:

  • oatmeal crustulum.

prandium:

  • breaded frixum pullum vel pisces.

quarto die,

prandium:

  • Unsweetened Nigrum capulus potest, cum CITREA et aromatibus meis;
  • diripienda ova;
  • tofu.

prandium:

  • pullum coctum, aut onerat pomis aurantiis:.

PORTIO:

  • tea,
  • oat eu.

prandium:

  • auris.

V dies:

prandium:

  • tea, unsweetened - excludere ab H. Jekel menu victu victu, non solum ab sugar in "impetum retardavit» in usum cessare debet pro tempore ad victu,
  • cocta vel coxit gallinaceo (solum cibum album).

prandium:

  • pisces olera vapore;
  • pingue butyrum humilis.

PORTIO:

  • Cancer haeret.

prandium:

  • CARNIS.

die VI

prandium:

  • Unsweetened Nigrum capulus potest, cum CITREA et aromatibus meis;
  • diripienda ova cum herbis.

prandium:

  • Turcia super craticulam.

PORTIO:

  • innitatur pernam.

prandium:

  • auris, coquam bubulae.

die septimo

prandium:

  • tea cum lemon,
  • eu cibum
  • mollis-cocta ovorum.

prandium:

  • CARNIS.

PORTIO:

  • tea;
  • ¶ pisces.

prandium:

  • frixum gallinis (gallinaceo / Turcia / ascendens coturnix).

Haec de menu, ut si fuerit numerus eorum, qui non sunt sicut acetabula - quod potest reponi cum aliquid aliud, sed solum a album de products, auctoritatem (!).

H. Jekel elementum victu requiritur "Ascende" - cotidiana menu ut comprehendo dimidium tablespoons furfures: improves puritate alimentorum fibra a intestinorum peristalsis et in essential fontem acida.

Dukan Diet, scaena Menu "Alternation"

In hoc gradu, victu victu significantly expands 'dapibus «diebus interpositis diebus dapibus et vegetabilis acetabula. Cotidie victus includit duo (!) Tablespoons de furfures.

Ut prius, numerus products, non limitatur ad, aliqua herbas et interdum cibis: omni enim concedit Dukan Diet. Sample menu 'dapibus dierum' potest ex priorem sectionem. Interdictum de non-dapibus products sunt herbas princeps amulum contentus, carbohydrates, torcularia, potatoes, fabam frictum, oliuae, frumentum, tum frugibus, pasta.

Naturalem modum statuunt Ducan alimentis cotidie menu chiliogramma lacticiniis products non debet plus nimis est ad normam can intestinorum evasit. In dapibus dies, te potest uti vegetabilis oleum teaspoon (nam amicientes potenti), vegetabilis-in dapibus dies, in rate potest esse duplex.

In tertio autem gradu "Fixing": Quid scire debes?

Et maxime positivum gradu comfortable - ventus cibis et acetabula, iterum in vestra menu. Ponit durationis Ducane victu "constitutione 'de die per kilogram 10 mittitur.

Hoc est maxime tempus massa in victu - corpus, videlicet panem, caseum et fructus, potest ad cito emendare omnes perdidit kilos!

Hoc scaena requirit grave respicientem sui moderationem:

  • nec amplius quam uno die servitus fructus - quantum pugillus capere potest facere, aureus, pirum, pomum;
  • quam duos panes die ac tollere panem;
  • Casei P. diurno 40 amplius;
  • pasta, fabam - servings per duo amplius quam octo, quod est melius non manducare Capsicum annuum;
  • semel in septimana vobis potest esse vel ex parte agnus suilla.

Illa gravi restrictiones haberi non potest sine contignatione ponit Ducane elegantissime cibum diet. Menu in una sabbatorum, induunt inter se habent: "in die dapibus" - Hoc est a basic conditione quod perseuerarent ad effectum pondus.

In quarto autem gradu: "Stabilisation" pondus

Ultima pars victus primigenia quatuor

  1. Licet ora scope victu "consolidationis".
  2. Elige unum die illo una sabbatorum 'dapibus' et religioni adhaerere ad hoc regimen immutata est.
  3. Omni die, manducare tribus tablespoons furfures (crudum aut coctum).
  4. Movere magis. Operating Si modus non patitur te uti vel lifestyle est a piscinam aut gym - cedere in usum allevat, hiking ad minus dimidium hora diem. Quia nihil quod conducit ad congeriem excessus pondus pro indigentiam exercitium.

Nam reliquis, sed iam magna consequi re rerum. Itaque eventus frui!

Video: Dies H. Jekel Menu

fons

Simile est? Noli oblivisci ut ad participes cum amicis vestris - non erit gratus!