Ma hûn li tiştek xwarinê digerin ku têrker be û zirarê nede fîgurê we? Wê hingê ev cîh ji bo we ye! Ez reçeteyekê ji bo çawaniya pijandina mirîşka bi rûnê bafûnê radikim ber çavên we. Reçeteya mirîşkê ya xwarinê ya xweş!
Pirtûka amadekirinê:
Reçeteya mirîşkê ya bê gluten, bê şîr di sosê rûnê behîv de, ku bi sebzeyên saxlem hatî barkirin. Zûçik, gêzer û îsotên zengil di vê reçeteyê de bi hev re baş dibin. Sûsê tamek awarte heye. Carekê hûn vê reçeteyê ji bo vegerandinê biceribînin, hûn ê dîsa û dîsa wê bikin.
Kişandin:
- Filîça mirîşkê - 700 Gram
- Pelên gûzê - 4 tbsp. kevçîyan
- Rûnê zeytûnê - 4 Tbsp. kevçî
- Zucchini - 2 perçe
- Kartol - 2 Parçe
- îsota bell - 2 perçe
- Ava lîmê - 1,5 tbsp. kevçîyan
- Sîr - 1 Kevok
- Ginger - 1 tbsp. kevçî
- Rûnê Sesame - 1 têr kevçîyek
- Xwê - 1 Xelek
Serving: 4
Meriv Mirîşka Rûnê Almond çawa çêdike
1. Fîleyê bi perçeyên navîn bibirrin, bi du kevçîyên rûnê zeytûnê di firingîyekê de 5 deqeyan bipijînin heta bipije.
2. Sosê amade bikin. Di taseke kûr de rûnê behîv, gûzê, ava lîmê, sîr, gêzerê, rûnê semayê û xwê bi hev re bikin.
Paşê sebzeyan bipijiqînin. Rûnê zeytûnê birijînin nav tava ku we mirîşk lê pijandiye û zebeş, gêzer û îsotên hûrkirî lê zêde bikin. 5 deqeyan sebze bipijin.
3. Fîleyên kuçikkirî têxin nav têkelê sebzeyan û bi sosa bafûnê re xizmetê bikin.
Source: povar.ru