닭 가슴살을 샐러드의 별처럼 보이고 싶다면 숨길 필요가 없습니다. 다른 재료 위에 또는 위에 놓는 것이 좋습니다. 나는 너에게 어떻게 말할거야. 기절 샐러드를 요리!
준비 내용 :
올리브 오일, 레몬 주스, 마늘, 허브 치킨 사전 매리 네이드에 담그다, 그것은 기분 좋은 향기와 맛, 다음 야채와 함께 접시에 두꺼운 조각과 장소로 잘라을 획득합니다. 야채는 "그리스"샐러드와 같이 잘립니다. 프라이팬에서 닭고기를 튀기거나 오븐에서 굽을 수 있습니다. 과용하지 마십시오.
성분 :
- 닭 가슴살-2 개
- 레몬 주스-1/4 컵
- 올리브 오일-2 큰술. 숟가락
- 마늘-3 정향
- 채소-3 큰술. 숟가락
- 소금, 후추-맛보기
- 겨자-0,5 티스푼
- 꿀-0,5-1 티스푼
- 토마토-2 조각
- 오이-1 조각
- Feta-60 그램
게재 횟수 : 2
닭 가슴살 샐러드 만드는 법
1. 레몬 주스 (샐러드를 위해 2 큰 스푼을 남겨 두십시오), 0,5 큰 스푼 올리브 기름, 3 분쇄 마늘 정향 나무, 2 큰 스푼 다진 녹색, 소금 및 고추를 섞으십시오. 20 분 동안 고기를 담그고 양면에 2-3 분 동안 뜨거운 프라이팬으로 튀긴다. 고기를 접시에 옮겨 호일로 덮고 다른 5 분 동안 그대로 두십시오.
2. 오이, 토마토, 치즈를 입방체로 자릅니다. 레몬 주스, 남은 버터, 꿀, 겨자, 허브, 소금 및 후추와 섞으십시오.
3. 우리는 샐러드를 제공합니다. 두꺼운 조각을 가진 격판 덮개로 커트 한 조각을두고, 그 후에 야채와 치즈를 배부하십시오. 식욕을 돋우십시오!
출처 : povar.ru