"프랑스 고기"는 사실 프랑스 요리와는 아무 관련이없는 많은 요리법을 의미합니다. 매우 맛있습니다. 건강한 요리를 준비하겠습니다.
준비 내용 :
프랑스어로 고기를 좋아하지만 몸에 여분의 칼로리를 싣고 싶지 않습니까? 그런 다음 프랑스 PP로 고기를 요리하십시오. 간단하고 맛있고 건강하며 매우 간단합니다. 단계별 레시피를보고 건강과 건강을 위해 요리하십시오.
성분 :
- 쇠고기-500g
- 감자-1-2 조각
- 호박-200g
- 토마토-1 조각
- 올리브 오일-2 큰술. 숟가락
- 치즈-50g
- 사워 크림-2 Art. 숟가락
- 매운 드라이 허브-1 티스푼
- 소금-2 꼬집음
- 지상 후추-1 꼬집음
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"프랑스 고기 PP"를 요리하는 방법
재료를 준비하십시오.
감자를 잘 헹구고 제복으로 직접 큰 조각으로 자르고 소금에 절인 끓는 물에 넣고 5 분 동안 요리하십시오.
고기를 얇은 층으로 자르고 때려 치십시오.
베이킹 접시 바닥에 올리브 오일을 바릅니다.
감자 조각을 펼치십시오.
고기를 감자, 소금, 후추에 넣으십시오.
고기에 호박 조각을 넣고 올리브 기름으로 소금과 이슬비를 뿌린 다음 토마토 조각을 위에 놓습니다.
사워 크림에 마른 매운 나물을 첨가하십시오.
강판 치즈를 넣습니다.
크림 치즈를 고기 위에 올려 놓으십시오.
호일로 덮고 180 분 동안 40도 오븐에 넣습니다.
40 분 후 오븐에서 곰팡이를 제거하고 호일을 제거하고 10 분 동안 오븐에 넣어 치즈 크러스트를 갈색으로 만듭니다.
완성 된 접시를 오븐에서 꺼내 테이블에 제공하십시오.
프랑스 PP의 고기는 자급 자족 요리이며 모든 것이 있기 때문에 반찬이나 소스가 필요하지 않습니다. 맛있고 소화하기 쉽고 건강하며 균형 잡힌 구성으로 요리 방법이 절약됩니다.
출처 : povar.ru