전문가들은 위의 방법이 요거트, 소금에 절인 양배추, 김치의 세 가지 식품 생산에 사용된다는 것을 회상했습니다. 미국 과학자들은이 요리를“항우울제”라고 불렀습니다. 사실 그들은 유산균의 원천입니다. 이 화합물은 탄수화물을 젖산으로 전환합니다.
전문가들은 참가자들에게 발효유 제품, 소금에 절인 양배추, 김치 절인 채소의 식단에 포함하도록 요청하는 연구를 수행했습니다. 그 결과 대부분의 사람들이 경미한 우울증의 증상을 없앨 수있었습니다. 그러나 심각한 상태에서는 의사를 만나야합니다.
연구원들은 또한 "항우울제 제품"의 효과가 다르다는 점을 강조했습니다. 그것은 유기체의 개별적인 특성에 달려 있습니다.
출처 : lenta.ua