Денсаулық

Диетологтар саңырауқұлақты не үшін жеу керек екенін түсіндірді

Дәрігерлер саңырауқұлақтар дұрыс диетада болуы керек деп санайды. Саңырауқұлақтар витаминдер мен минералдарға, сондай-ақ әртүрлі биологиялық белсенді заттарға бай төмен калориялы өнім болып табылады. Саңырауқұлақтар, әсіресе, белгілі бір жағдайларға байланысты ет жемейтін адамдарға қажет дейді тамақтану мамандары. Саңырауқұлақтарда В дәрумендері, сондай-ақ D дәрумені бар - сәйкесінше, саңырауқұлақтар ...

Диетологтар саңырауқұлақты не үшін жеу керек екенін түсіндірді Ары қарай оқу »

Белгілі бір уақытта жеуге тура келетін 7 тағам аталды

Кейбір тағамдарды денеге дұрыс сіңіру үшін оларды күннің белгілі бір уақытында жеу керек. Алма көптеген адамдар арасында танымал. Жемістерді таңертең, таңғы асқа немесе түскі ас ретінде XNUMX:XNUMX-ге дейін жеген дұрыс. Ұсыныс бірінші тағаммен де, түскі аспен де жақсы үйлесетін сүзбеге де қатысты. Оның үстіне, ...

Белгілі бір уақытта жеуге тура келетін 7 тағам аталды Ары қарай оқу »

Сарапшылар суықта бас киімсіз жүрудің неліктен қауіпті екенін түсіндіреді

Қысқы маусымда қалпақ кию гипотермияға әкелуі мүмкін. Процесс бүкіл денеге теріс әсер етуі мүмкін, деп ескертті мамандар. Ұсыныс әсіресе балаларға қатысты, өйткені олардың бастары ересектердің пропорцияларымен салыстырғанда денелеріне қарағанда әлдеқайда үлкен. Бас терісінің жалғыз табиғи қорғанысы - шаш. Дене өзін құтқару үшін барлық жүйелерін максималды түрде іске қосады ...

Сарапшылар суықта бас киімсіз жүрудің неліктен қауіпті екенін түсіндіреді Ары қарай оқу »

Д витаминінің жетіспеушілігіне арналған қол жетімді тағамдар

Мамандар ағзадағы D дәруменінің жетіспеушілігін толтыру үшін қажет, денсаулыққа зиян келтіретін қолда бар азық-түлік түрлерін атады. D дәруменінің көпшілігі майлы балықтарда, атап айтқанда лосось, тунец және скумбрияда кездеседі. Тек 100 грамм лосось күнделікті қажеттілікті толығымен өтейді. Сүт пен йогурттар микроэлементтердің маңызды көзі болып табылады. Сүт өнімдерінің артықшылықтарын жақсарту ... мүмкіндік береді.

Д витаминінің жетіспеушілігіне арналған қол жетімді тағамдар Ары қарай оқу »

Диетологтар көңіл-күйді нашарлататын тағамдарды атады

«Қара тізімге» ұн өнімдері, құрамында қант мөлшері жоғары, транс майлары және дәм күшейткіштері бар өнімдер кіреді. Энергетикалық сусындар, нан және маргарин көңіл-күйдің төмендеуіне әкеледі. Нан өнімдері мен тәтті тағамдарды жеу көңіл-күйді уақытша жақсартуға көмектесетіні атап өтілген. Бұл денедегі глюкоза деңгейінің жоғарылауына байланысты. Алайда, кейінірек эйфория көңіл-күйдің күрт төмендеуіне жол береді. Қауіпті...

Диетологтар көңіл-күйді нашарлататын тағамдарды атады Ары қарай оқу »

Ғалымдар адамның қанша сезімі бар екенін анықтауға тырысты

Аристотель адамға бес сезім ғана тән деп есептеді. Дегенмен, шын мәнінде, әлдеқайда көп болуы мүмкін. Аристотельдің еңбектерінде көру, есту, иіс, дәм және жанасу мәселелері қарастырылған. Ғалымдар оларға вестибулярлық аппарат қосуды ұсынады. Сонымен қатар, адам бастан кешіретін негізгі сезімдерге қатты шөлдеу, аштық және дәретханаға бару ниеті жатады. Барлығы…

Ғалымдар адамның қанша сезімі бар екенін анықтауға тырысты Ары қарай оқу »

Дәрігерлер COVID-19-ны халықтық әдістермен емдеудің қауіптілігі туралы ескертеді

Дәстүрлі емдеу әдістері COVID-19 үшін пайдасыз ғана емес, денсаулыққа да зиян келтіруі мүмкін. Дәрігерлер осындай қорытындыға келді. Адамдар коронавирустық инфекциядан «әжесінің» әдісімен қорғануға тырысуда. Борсық майы, сарымсақ немесе чага қайнатпалары қолданылады. Кейбіреулер тіпті емшек сүтін мұрын тамшысы ретінде пайдаланады. Дегенмен борсық майының пайдасы туралы ғылыми дәлелдер жоқ. Ол …

Дәрігерлер COVID-19-ны халықтық әдістермен емдеудің қауіптілігі туралы ескертеді Ары қарай оқу »