მკვეთრი ამინდის ცვლილებები, ტემპერატურის ცვლილებები, სტრესები, მძიმე მუშაობა უარყოფითად იმოქმედებს ჩვენს კანს.
ტონუსში ეპიდერმისის მხარდასაჭერად და მისთვის ნათელი გამოჩენა, გამოიყენეთ მკვებავი ნიღბები.
ისინი ძალიან მარტივია, რათა სახლში და გამოიყენონ.
ნიღაბი სწორი შერჩევა, რაც დამოკიდებულია კანის ტიპისა და სხეულის საჭიროებებზე, აისახება პროცედურების წარმატებაზე.
აუცილებელია მათი გამოყენების წესები და ფუნქციები.
რატომ იზრდებიან ნიღბები ნიღბებში?
• სამზარეულოს გამარტივება;
• შეიცავს ბუნებრივ და ცნობილ კომპონენტებს;
• დაბალი ღირებულება;
• შემადგენლობის განსხვავება (დამატებული ვიტამინებით).
ზამთარში ნიღბები უნდა შეიცავდეს ყველაზე დიდი რაოდენობით ვიტამინებს.
უმჯობესია შეიტანოს ისეთი ინგრედიენტები:
• ბოსტნეული (კიტრი, პომიდორი, კარტოფილი);
• ხილი (ბანანები, ლემონები, ვაშლი, ავოკადო);
• მწვანილი;
• თაფლი;
• კვერცხი;
• რძის პროდუქტები (კეფირი, არაჟანი, კრემი, იოგურტი);
• მწვანილის დეკორაციები (გვირილა);
• ზეთები (მცენარეული, კოსმეტიკური, ეტიკეტი);
• ვიტამინები.
ნიღბებში ზაფხულში შეგიძლიათ შეიცავდეთ ასეთ კომპონენტებს:
• გლიცერინი;
• ჟელატინი;
• ასპირინი;
• დიმექსიდი.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: გამოყენების ძირითადი პრინციპები
მიიღეთ შესანიშნავი შედეგი კვების ნიღაბი იმდენად რთულია, თუ პირველად გაეცანით სამზარეულოსა და გამოყენების თავისებურებებს.
მშრალი ეპიდერმისით, ინგრედიენტები:
• რძის წარმოება;
• ნავთობი;
• ილკო.
უმჯობესია კვებავს კანს,
• ციტრუსები;
• ბელკომის მიერ;
• უცხიმო რძე.
ჩვეულებრივი კანი შესაფერისია:
• თაფლი;
• კვერცხი;
• ბოსტნეული;
• თხევადი - ბალახის ბულიონი.
ნავთობისა და თაფლის გამოყენება ოდნავ თბილია და კვერცხები და ეთერზეთები არ იტანჯებიან მაღალ ტემპერატურაზე, რადგან ისინი კარგავენ თავიანთ თვისებებს.
უმჯობესია გამოიყენოთ ხის ან კერამიკული კერძები, მაგრამ იდეალური იქნება - შუშის თასი, უმჯობესია ლითონის უარის თქმა.
დარწმუნდით, რომ შეამოწმოთ თქვენი სხეულის რეაქცია ნიღაბიზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს თქვენი მაჯის დამამშვიდებელი საშუალებით, რომელიც მზადდება ხსნარით და ხედავს კანის რეაქციას 24 საათის განმავლობაში. ქავილი და სიწითლე არის ალერგიული რეაქციის დაწყების ნიშანი, მაგალითად. ნუშის ნიღაბი კომპონენტები შეუთავსებელია კანით.
ნიღაბი გამოიყენება მასაჟის მოძრაობებით. ეს მიუღებელია, რომ ნარევი წაიღოს კანზე. მოძრაობა უნდა იყოს მსუბუქი და გლუვი, რომელიც შეესაბამება პირის კონტურებს.
ოპტიმალური დრო კანზე ნიღაბი 10-30-ე წუთზე, სადაც მინიმალური ვადა (10 წუთი) განკუთვნილია იმოქმედოს მგრძნობიარე epidermis და მაქსიმალური (30 წუთი) - ფერდობებზე, რომ ცხიმის შემცველობა.
ნიღაბი ამოიღონ თბილი რძე ან მწვანილის დეკორაცია.
მკვებავი ნიღაბი არ უნდა იქნეს გამოყენებული კვირაში ორჯერ.
უპირატესობები საკვები ნიღბები
როდესაც კანი აკლია კვების, ის იწყებს კარგავს კარგავს გარეგნს და უარესდება. ამიტომ, ეპიდერმისის, განსაკუთრებით ზამთრის გაზაფხულის პერიოდში აუცილებელია დამატებითი ნივთიერებები და ვიტამინები. ჯანმრთელობა ხელს უწყობს nutritious ნიღბები.
ისინი ასრულებენ შემდეგ ფუნქციებს:
• სასარგებლო ნივთიერებების მიწოდება;
• ზრდის ჟანგბადის მიღებას;
• სისხლის დონის გაზრდა;
• დაზიანებული უჯრედების აღდგენა;
• უარყოფითი გარემოზე ზემოქმედებისგან დაცვა.
ნიღბების რეგულარული გამოყენების შედეგია კანის გარეგნობის გაუმჯობესება და მისი ჯანმრთელობის აღდგენა.
კვების ნიღბები სასურველია:
• ზამთრის გაზაფხული პერიოდი (ვიტამინის დეფიციტის პრევენცია);
• ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილებების პირობები;
• სტრესული სიტუაციები;
• ვიმუშაოთ;
• ქიმიური წარმოების შესახებ მუშაობა.
საკვები ნიღაბი ზრდის კანის ელასტიურობას და უჯრედებში სასარგებლო ნივთიერებებს აწვდის. ასეთი პრევენციის გარეშე, კანის ასაკის უფრო სწრაფად.
ნიღბები იყოფა კატეგორიებად:
• ზამთარი - ნავთობის ბაზის გამოყენება.
• გაზაფხული - ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარების საფუძველზე.
გამოყენების წესები:
1. მაკიაჟი მოცილება. კარგად გაწმენდის კანს.
2. გამოყენება ნიღაბი. მასაჟი მოძრაობები. სახე შეიძლება იყოს დაფარული ქსოვილი ან კილიტა.
3. გაყვანა. როდესაც ნიღაბი ეფუძნება ნავთობ კომპონენტებს, ამოიღეთ იგი ბამბის დისკით. ყველა სხვა შემთხვევაში - დეკორაცია მწვანილი. მას შემდეგ, რაც საპოხი კრემი.
დრო
მნიშვნელოვანია კოსმეტიკური პროცედურების ჩატარება ყველაზე ხელსაყრელ დროს. არსებობს საათები, როდესაც კვების ნიღბების გამოყენება აზრი არ აქვს. აქედან გამომდინარე, საჭიროა ვიცოდეთ ცხოვრებისეული ცხოვრების წესი:
• 8-10: შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი ნიღაბი;
• 11-12: ზრდიან ზეთოვან კანს;
• 15-18: ძალა აზრი არ აქვს;
• 18-23: წმენდა და კვებავს კანს;
• 23-24: იდეალური დრო მკვებავი ნიღბებისთვის.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ სუფთა პროდუქტები.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: მშრალი კანისთვის
ნიღაბი ქმნის ცხიმის შემცველ ინგრედიენტებს. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კვებავს მშრალი კანი ზამთარში.
ნიღაბი თაფლის საფუძველზე
თაფლი არის უნიკალური ბუნებრივი პროდუქტი. ნიღაბი დამფუძნებელი მშრალი ეპიდერმისის კვებავს. ეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას კომბინირებული კანის ტიპისთვის.
თაფლი არის ძლიერი ალერგი. გამოყენებამდე, რეაგირების მონიტორინგი მაჯისთვის. არ გამოიყენოთ დიაბეტით და დილატური ხომალდებით სახეზე.
ნიღაბი რეცეპტები:
1. კომპონენტები: ზეითუნის ზეთი (5 მლ), წიწიბურა თაფლი (12 გ), გული, შვრიის ფქვილი (8 გ), ლიმონის წვენი (6 kap.). აურიეთ და whip, სანამ ქაფი ჩამოდის.
2. შემადგენლობა: ნახევარი გარგარი, ყურძნის თესლის ზეთი, თაფლი (30 გ), სტაფილო წვენი (20 მლ).
3. შემადგენლობა: რძე (20 მლ), ხორბლის ფქვილი (10 გ), თაფლი (30 გ), კვერცხი მწყერი. შეურიეთ რძე და ხორბლის ფქვილი, დაამატეთ თაფლი ნარევი.
ხილის ნიღაბი
ხილი არის აუცილებელი პროდუქტი გაზაფხულზე თვეებში, რადგან მათ აქვთ საოცარი რაოდენობით ვიტამინები, რომლებიც აუცილებელია ამ პერიოდში მშრალი კანისთვის.
თვისებები:
• საჭიროა ახალი და მწიფე ხილი;
• არ შეინახოთ ნარევი;
• კრემი არ გამოიყენება;
საღამოს გამოყენება.
ნიღაბი რეცეპტები:
1. შემადგენლობა: მარწყვის წვენი (48 მლ), შვრიის ფქვილი (15 გ), ლანოლინი (8G). ლანოლინი ადრე გამოიყენებოდა. წვენი და ფქვილი - აურიეთ.
2. შემადგენლობა: ნესვის ცელულოზა და ქლიავი, მცენარეული ზეთი. ხილი უნდა იყოს peeled, ინგრედიენტები შერეული.
3. შემადგენლობა: ტკბილი ხილის წვენი (16ml), არაჟანი (9 მლ), მცენარეული ზეთი (5 მლ), ხორბალი, ქერის ფქვილი.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: ზეთოვანი კანისთვის
ცხიმის მწვავე კანის ნიღაბი ერთ-ერთი ძირითადი ამოცანაა სებაზაური ჯირკვლების ნორმალიზაცია. ეს არ უნდა მხოლოდ საზრდოობს epidermis, არამედ გაწმენდის, soothe და მკურნალობა.
პროტეინის ნიღაბი
ცილა კვერცხის ნაწილია, საკნების მასალაა. პროტეინის ნიღაბი საზრდოობს, მშრალი და შეამცირებს პორებს. მოქმედება რაც შეიძლება სწრაფად შეიძლება მოხდეს. პირველად შემდეგ იგრძნობთ ეფექტს.
ნიღაბი რეცეპტები:
1. შემადგენლობა: ცილა, ლიმონის წვენი (3ml). დაიჭრებოდა ქაფით. განაცხადის შეტანა რამდენიმე ფენაში, ნიღაბი გარეცხილია ჩაის მწიფეით.
2. შემადგენლობა: ცილა, ვაშლი, მაწონი, სახამებელი. ვაშლის შერევა ცილოვანი ცილის შემცველი ქოქოსთან ერთად, კარტოფილი სახამებელი დაემატა შედეგად გადაწყვეტას.
3. შემადგენლობა: ცილა (2 კვერცხი), თაფლი (30 გრ), ატმის კარაქი, შვრიის ფანტელები (50 გ).
საფუარი ნიღბები
მხოლოდ ბეიკერის საფუარი გამოიყენება, მშრალი პირობა არის უვარგისი. ნიღაბი უნდა იყოს მშრალი სახეზე. ის ამოღებულია წყლით.
ნიღაბი რეცეპტები:
1. შემადგენლობა: საფუარი, იოგურტი, პლანეტა წვენი.
2. კომპონენტები: წყალბადის პეროქსიდი (3%), საფუარი. გამოიყენეთ სქელი ფენა.
3. შემადგენლობა: საფუარი, ფქვილი (ჭვავის). შეურიეთ და გაემგზავრება დღეში ბნელ ადგილას.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: ნორმალური კანისთვის
Etheric ნიღაბი ბაზა
ეთერზეთები შესანიშნავია ნორმალური კანის ტიპისთვის.
კომპონენტები: ხილის პიურე, გარგარი, ბრინჯი Herculean ფანტელები, ეთერზეთები (ნებისმიერი: ნაძვის ხის, ვარდისფერი ხე - 2 cap., ფორთოხალი - 4 cap.). ნარევი არის კარგი, რომ დაამატოთ საპნის ქაფი.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: ფუჭი კანისთვის
ასაკთან ერთად, კანს უნდა მიეცეს მეტი დრო და ყურადღება, რადგან რეგენერაციის პროცესები შეანელებს და უჯრედების მეტაბოლიზმს იცვლება.
მშრალი კანისთვის, კომპონენტების ნიღაბი:
• თაფლი (2 კოვზები);
• მწვანე ჩაი;
• წყალი;
• Hercules ფანტელები.
თაფლი და მწვანე ჩაი შერეული ერთად და ფანტელები და წყალი ემატება. შედეგად მიღებული ხსნარი განთავსდება წყლის აბაზანაზე. წაისვით ნიღაბი თბილი, შემდეგ დაფარეთ თქვენი სახე ხელსახოცი ან პირსახოცი. ნიღაბი გრძელდება 20 წუთი და წყლით დაიბანა.
კანისთვის, რომელიც დაკარგა ელასტიურობით, კომპონენტების ნიღაბი კარგად შეესაბამება:
• იოლკი;
• თაფლი (კოვზი);
• გლიცერინი.
შემადგენლობა შეურიეთ.
ან
• თეთრი იოგურტი (100 გრ)
• თაფლი (კოვზი)
• გრეიფრუტის გრეიფრუტი
აურიეთ. გაიხარე 15 წუთი და ჩამოიბანეთ მწვანე ჩაი.
მკვებავი სახის ნიღაბი სახლში: ხრიკები და რჩევები
სასარგებლო შენიშვნები ნიღბების გამოყენებაში.
ნიღბების შედგენის შეცვლა შეიძლება დამოკიდებულია რა ვიტამინს არ გააჩნია საკმარისი კანი:
• გამონაყარი (რეტინოლი);
• ელასტიურობის შეცვლა (ტოკოფერორი);
• დერმატიტი (ნიაზინი);
• პალატორი (ციანოკობალამინი);
• სიწითლე და ნატეხი (რიბოფლავი).
ნიღბის აუცილებელი ეფექტი მიღწეულია ვიტამინების შემადგენლობაში შემადგენლობით, რადგან უმეტესი ნუტრიენტები უჯრედებში გადადიან.
მოქმედებათა გაძლიერება მოიცავს შემდეგ საფეხურებს:
• სათანადო კვება;
• ძილის სათანადო ოდენობა;
• მიიღოს ვიტამინები (განსაკუთრებით გაზაფხულზე და შემოდგომაზე);
• სიფრთხილით აღელვებს სტრესი.
აღნიშნული რეკომენდაციები ხელს შეუწყობს თქვენი სხეულის აღსადგენად და შეავსოთ კანი ვიტამინებით.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, თუ რეცეპტი არ არის ნახსენები ვიტამინები, მაშინ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაამატოთ ისინი.
შეინახეთ კანს ახალგაზრდული და ლამაზი, გამოიყენეთ მკვებავი სახის ნიღბები. სახლის მომზადება არ არის რთული. მთავარია ვიცოდე: რეცეპტები, კანის მახასიათებლები და პროგრამები. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიწვიოთ მწვავე ნარევი თქვენი მაჯის ალერგიული რეაქციებისთვის. ასეთი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ თქვენი კანის გასაოცარი მდგომარეობაში.
წყარო