დაუცველობა, ზედმეტი shyness, როგორც წესი, დაბრუნდეს ბავშვობაში. მშობლებს აქვთ დიდი გავლენა ბავშვის თვითშეგნების შესახებ. ისინი გახდებიან სახის სარკე, რომელიც კომპლიმენტებს ასახავს, ასახავს ლამაზ სურათს და აკრიტიკებს ხარვეზებს. გზა "ასახავს" ჩვენს მიერ ჩვენი მშობლები და სხვა მოზრდილები (ბებია, aunts და uncles, მასწავლებელი საბავშვო ბაღში და სკოლის მასწავლებლები), არის ამოტვიფრული ჩვენი ფსიქიკის და უკვე სრულწლოვანებამდე გავლენას ახდენს ფორმირების ჩვენი კონცეფცია საკუთარ თავს. გაგება, თუ რა გავლენას ახდენს მშობლები განვითარების თითოეული ჩვენგანი თავდაჯერებულობა და shyness - არის პირველი ნაბიჯი აღდგენას თავმოყვარეობა.
თავისთავად დაუცველობა შეიძლება იყოს ადამიანის განმასხვავებელი მახასიათებელი, მაგრამ ყველაზე ხშირად იგი მხოლოდ გარკვეულ ასპექტებს ქმნის. თქვენ - დარწმუნებული პროფესიონალი, მაგრამ თქვენ გაქვთ პრობლემები ურთიერთობს მეგობრებთან და მშენებლობის ინტიმური ურთიერთობები ... თქვენ შესანიშნავი სამუშაო ინსტრუქციას, რომ თქვენ მისცემს ხელისუფლებას, მაგრამ დაკარგვის საფუძველი, როდესაც თქვენ უნდა დააყენოს საკითხი ხელფასის ზრდის ... თუ გრძნობს რომ თქვენს ცხოვრებაში რაღაც მიდის არასწორი, ცდილობენ, როგორც მჭიდროდ შესაძლებელია იმ სფეროების თქვენს ცხოვრებაში, რომ უკვე დაზარალებული თქვენი თვითმმართველობის ეჭვი. ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოს, თუ რა პრობლემაა ფესვგადგმული.
თვითმმართველობის ეჭვი - ეს არის ყოველთვის პროდუქტი ადამიანის პიროვნული ისტორია. ჩვენ არ დაიბადა shy, ძალიან timid და შეშფოთებულია, ჩვენ შეიძინოს ამ თვისებების მთელი თავისი ცხოვრება, როდესაც წინაშე სხვადასხვა სიტუაციებში და ადამიანი მიღების ან რომ გამოცდილება. ჩვენი ურთიერთობები მშობლები და სხვა მოზრდილები საკვანძო მომენტი განვითარების გრძნობა თვით - ნდობის თუ არა. ეს იქნება გამონაყარი მთლიანად გადაიტანოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ნევროზები და ფსიქოლოგიური პრობლემები, მშობლები, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ქცევითი ნიმუშების, რომლებიც პოტენციურ საფრთხეს ბავშვის თვითშეფასების, რომელიც შეგნებულად ან შეუგნებლად მოჰყვა მშობლები. ისინი სიფრთხილით უნდა განსაკუთრებულ ზრუნვას.
თუ მშობლებმა თავიანთი ოცნებები დააკისრეს
"როგორ ხუმრობები ხარ!" - ამბობს მისი ხუთი წლის ქალიშვილი, გაოცებული ბავშვივით სასიამოვნო ბავშვზე. დედამ ერთხელ ოცნებობდა ბალერინად, მაგრამ მას არ გამოუვიდა, ახლა კი შეშფოთებულია, რომ მისი ქალიშვილი მაინც მაია პლიზეცკაია გახდება.
მშობლები ხანდახან ვერ აღწევენ და არ უბიძგებენ თავიანთ ოცნებებს წარმატების, ბედნიერებისა თუ სიმდიდრის ასაკში ბავშვებისთვის: სადაც ისინი ვერ შეძლეს, შვილები წარმატებას მიაღწევენ. თავისთავად, სიზმრები არაფერს არასწორია, მაგრამ მშობლების ჯიუტი სურვილისამებრ ისინი ცდილობენ ბავშვს, ზოგჯერ შეიძლება მიაღწიონ ასეთ პროპორციებს, რომ არაფერი დარჩეს ბავშვის სურვილებზე. მშობლები მას ვერ ხედავენ და მზად არ არიან მის მიღებაზე. და მაშინ ის არის, რომ ეჭვის მარცვალი ბავშვის გონებაში ჩნდება: "და მე ვარ საკმარისი? რა უნდა გავაკეთო, რომ უყვარდა, თუ მე თვითონ ვარ - ეს სიყვარული არ არის ღირსეული? "
ვაცნობიერებთ რა, რომ მათი ოცნება არ ახდება, მშობლები იმედგაცრუებული, რომელიც ირიცხება ბავშვი, რადგან ნაცვლად mourn მათი შეუსრულებელი ოცნებები და იმედები, ეს მშობლები მწუხარებას მისი არასრულყოფილი შვილი. გასაკვირი არ არის, რომ მემკვიდრეობა ეს გამოცდილება ბავშვები მიიღებენ არა მხოლოდ უნდობლობას, არამედ გრძნობა დანაშაული და სირცხვილია ვერ მშობლების მოლოდინი. მოგვიანებით, ეს გრძნობები შეიძლება გამოვლინდეს ცხოვრების ყველა სფეროში - სამსახურში, მეგობრობისათვის, მისი პირადი ცხოვრების, იმ ადამიანს საკუთარი სხეულის.
თუ მშობლები უარს ამბობდნენ პრობლემების შესახებ
"მამაჩემი ყოველთვის მითხრა, რომ ყველაფერს წარმატებას მივიღებ, რაც არ უნდა გავაკეთო", - იხსენებს კეტრინმა. - მხოლოდ ახლა ვხვდები, რომ ეს აშკარად დადებითი გაგზავნა უბრალოდ იგნორირება ჩემი პრობლემა: ის იყო დაკავებული დაძლევის ფინანსური სირთულეების, და მას არ მინდა ფიქრი კი ჩემთვის. ახლა მე მაქვს პატარა ქალიშვილი, და მე ვიცი, რომ იმისათვის, რომ ის გაიზარდა თვითდაჯერებული, მე უნდა იყოს ძალიან ყურადღებიანი ოდნავი ნიშანია მორცხვობის, როგორიცაა უუნარობა, რათა მეგობრებთან ერთად, ან შიშს ზეპირი პასუხები სკოლა ".Roditeli, ისინი იქცევიან ისევე, როგორც ეკატერინეს მამა, დაკავებული, პირველ რიგში, მათი პრობლემები შეიძლება არ შეამჩნია, რომ ბავშვს აქვს სირთულის ურჩევნია, შეინარჩუნოს საკუთარი ფსიქოლოგიური მშვიდად.
იზრდებიან, ასეთი ადამიანები თავდაჯერებულნი არიან ზოგადად თავდაჯერებულობასთან: პრობლემური და რთულ სიტუაციებში დახმარების გამოცდილება არ აქვთ, ისინი არ ენდობიან საკუთარ თავს ან მსოფლიოში. მათი ურთიერთობა სხვებთან სავსეა ინტიმური, უნდობლობისა და გაურკვევლობის შიშით, რომ ვინმეს შეუძლია მათ სერიოზულად მიიღოს.
თუ მშობლები ძალიან ზრუნავდნენ
"ჩვენ არასოდეს ვიყიდით სკუტერისგან, შენ შემთხვევით მოხდება". შემაშფოთებელი მშობლები, სიცოცხლის ხანგრძლივობა, როგორც უწყვეტი საფრთხე, თავიანთი შვილების ზეგავლენას ახდენენ. და ეს გრძნობა გავრცელებული შფოთვა ძალიან გადამდები! თუ მშობლები მუდმივად ებრძვიან მოჩვენებით საფრთხეს, მათი შვილები სავარაუდოდ სწავლობენ ამ უნდობლობას მშვიდობისა და ყველასა და ყველას შიშით. ბავშვი იწყებს თავიდან აიცილოს ნებისმიერი საქმიანობა, განსაკუთრებით ემოციური ან ფიზიკური რისკით. შედეგად, აუცილებელი სოციალური უნარები უბრალოდ არ ივარჯიშებს და ადამიანი თავისა და საკუთარი შესაძლებლობების გაურკვევლობას იძენს.
შფოთვა შეიძლება ადვილად შეცვალოს ახალი ადამიანების შეხვედრის შიში ან ავტორიტეტების შიშით. ან, მიღებული აკრძალვები და ჩვეულებითი შიშები შემდეგნაირად შეუძლიათ გამოხატავდნენ სიცოცხლის იმ სფეროებს, რომლებიც უშუალოდ არ უკავშირდება შფოთვის თავდაპირველ მიზეზს - პრობლემებზე მუშაობას, მეგობრებთან და ახლობელთან ურთიერთობას.
თუ მშობლები არ დაუჭერენ მხარს
მარიას მშობლები, რომლებიც განსხვავდებიან ცხოვრების პესიმისტურ შეხედულებებში, არასდროს არ აძლევდნენ შვილს აყვავებული და წარმატებული ცხოვრების ოცნებაც კი. პირიქით, მათ შესთავაზეს, რომ "ყველა cricket უნდა იცოდეს საკუთარი ბოძები", "აუცილებელია ცოტა ხალისიანი და არა სიცოცხლისგან მოითხოვოს". შედეგად, ზრდასრულობის შემდეგ მარია არასდროს გაბედავდა დაწესებულებაში შესვლისას, საღამოს განყოფილებაშიც კი, ან სამსახურში დატოვა სამსახურიდან, ბოროტი და არა მორალური ან მატერიალური კმაყოფილება.
ჩვენი შიდა იდეები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვახერხოთ ცხოვრება, შევცვალოთ, გავზარდოთ და განვავითაროთ განვითარების გზები, მაგრამ ამ იდეების ჩამოყალიბება, მშობლები საჭიროებენ ჩვენს მრწამსს, ხელს შეუწყობს ჩვენს სურვილებს.
თუ მშობლები ძალიან გადაჭარბებულია
"ჩემი ქალიშვილი აბსოლუტურად უნიკალურია. იგი არის ნიჭიერი, ჭკვიანი, და კიდევ სილამაზე ", - ამბობს ამაყი დედა, რომელიც წარმოადგენს მეგობარი მისი ქალიშვილი. ცოტა შეშინებული გოგონა ამ მომენტში მხოლოდ ერთი რამ არის: დედამიწის ჩავარდნა! რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ ისწავლონ პატივი სცეს საკუთარ თავს მომავალში, მნიშვნელოვანია, რომ მოზარდები პატივს სცემენ და აფასებენ თქვენ ბავშვობიდან. მაგრამ ზედმეტი ქება ასევე ზიანი მიაყენოს ბავშვის თვითშეფასების, ისევე როგორც უფასურდება შენიშვნა: დიდება და კომპლიმენტები არ მისცემს ბავშვს, რომ შექმნათ საკუთარი ხედვა თვითონ და მათი პოტენციალი, და მან უნდა შევადაროთ მისი საკუთარი იმიჯი თავად მიუწვდომელი იდეალური, მოხატული მშობელი. ასეთ შემთხვევაში სცენარი ადამიანი ზრდასრული ცხოვრება განწირული, ის იქნება იტანჯებიან მიერ გრძნობების უკმარისობა და თვითმმართველობის სიცარიელე, რადგან არ აქვს მნიშვნელობა თუ როგორ ცდილობდა იგი, იდეალები, შედგენილი მათი მშობლები, ტვირთი.
თუ მშობლები მტრულნი იყვნენ
სამწუხაროდ, არსებობს მშობლები, რომლებიც არიან ან ძალიან ბავშვური, ან გადაუჭრელი ფსიქოლოგიური პრობლემები, და იმიტომ, რომ საკუთარი შვილი ოპონენტები, რომლის წარმატება შეგიძლიათ სავარაუდოდ outshine საკუთარი. ფსიქიკის ბავშვის ჩანაწერები სურვილები მშობლები და შეუძლია რეაგირება მათ სხვადასხვა გზები, როგორიცაა ფორმირება ფსიქოსომატური დაავადება და შემდეგ "გაქცევა" დაავადება შეიძლება სიმბოლური გამოხატულება სურვილი უსაფრთხოების, რაც არასდროს არ ჰქონდა შვილი. სხვა სცენარით - ბავშვი სწრაფად ხვდება, რომ მისი მშობლები შეუძლიათ ნამდვილად სარგებლობენ მხოლოდ მისი წარუმატებლობის ... და რა ასეთი პირი აკეთებს, ის ყოველთვის ქვეცნობიერად ვცდილობთ მარცხი: სამუშაო, სკოლა, ოჯახი. შიში, inhibitions და შფოთვა, რის შედეგადაც ბავშვი, დაეხმაროს მას ამ "წარმატების მისაღწევად."
ბავშვთა და მშობელთა ურთიერთობის როლი მნიშვნელოვანია ბავშვის თავდაჯერებულობის ჩამოყალიბებაში. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ემოციურად არასასურველი ბავშვობა, მიუხედავად იმისა, რომ წარმატების მიღწევა შეიძლება, ეს არ არის გადაულახავი დაბრკოლება. როცა ბავშვი იყავით, შენი მშობლების სიტყვები და ქმედებები დიდი გავლენა მოახდინა შენზე, მაგრამ ახლა ასე არ არის. თქვენ ხართ ზრდასრული დამოუკიდებელი ადამიანი, თქვენ შეძლებთ ბედნიერი მომავლის შექმნას, და მხოლოდ პასუხისმგებლობას მიიღებთ იმისთვის, თუ როგორ გახდება ეს.
არ დააბრალო შენი მშობლები
სიუზან ჯეფერსის (სუზან ჯეფერსის) ავტორი, "შეშინდე ... მაგრამ იმოქმედე! როგორ გარდაქმნა შიში მტრის მოკავშირე "(სოფია, 2008), სთავაზობს გზა მოიპოვოს ნდობა თავს: თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოს ის ფაქტი, რომ შიში განუყოფელი ნაწილი ჩვენი ცხოვრება და გახდეს შიში ნდობა - ეს არის გამოწვევა თითოეული ჩვენგანისთვის. "იძენს ნდობის იწყება, როდესაც თქვენ შეიძლება ითქვას," მე არ ვაპირებ დამნაშავე ნებისმიერი მათი მშობლები და თანაკლასელები სკოლაში, რომელიც მე დაშავებულა. მე ვაპირებ პასუხისმგებლობას ჩემი ცხოვრება აქ და ახლა, "ჯეფერსმა განაცხადა.
იმისათვის, რომ მოიპოვოს ნდობა თავს, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წინააღმდეგობები და წარუმატებლობის აუცილებლად ექმნებათ ყველა, არამედ მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული, თუ ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ამ შემთხვევიდან რამდენიმე ან ჩავარდა უფსკრულს თვითმმართველობის abasement და უნდობლობას საკუთარი შესაძლებლობები. პირველი, არც ერთი ცხოვრების გაკვეთილი შეიძლება ცალსახად უარყოფითი იყოს. "წარმოიდგინეთ, რომ ინტერვიუში აპირებთ და არ დაკომპლექტდება. რა არის შემდეგი? შეგიძლიათ საკუთარ თავს დააბრალო, რომ კარგი შთაბეჭდილება არ გაგიკეთებიათ, მაგრამ სიტუაციის განსხვავებული კუთხით შეხედეთ. რა გაკვეთილი შეგიძლია სწავლა ამ გამოცდილებისგან? კარგად მომზადებული? შეგიძლია გააკეთო ეს განსხვავება ამ პოზიციის მისაღებად? იყო ეს სამუშაო ნამდვილად თქვენთვის სასურველი? შეხედეთ მნიშვნელობას რა მოხდა, და არ მოხვდება დეპრესიაში. თუკი თავს ნება მიბოძეთ, რომ არ დაემსგავსოთ სიტუაციიდან.
არსებობს აზრი, რომ არაჯანსაღი დამოკიდებულება ნებისმიერი ურთიერთობისათვის ან სამუშაო არის ნიშანი ნაკლებობა თვითდაჯერებული. Jeffers თანახმაა: "როდესაც ერთი რამ, რომ თქვენ თვითმიზანი გახდა, რომ დაეცემა, თქვენი ცხოვრება აუცილებლად ხდება ცარიელი." თავდაჯერებულობის შენარჩუნება, ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ცხოვრების მდიდარი და მდიდარი შთაბეჭდილებები და მოვლენები. " უფრო მეტი გაქვთ კლასები, რომელშიც თქვენ გაქვთ შანსი, რომ გაეცნოთ საკუთარ თავს ერთი გზა ან სხვა, უფრო მეტი შანსი გაქვთ წარმატების მისაღწევად, მით უფრო დარწმუნებული ხართ, რომ თავს იგრძნობ. და ცხოვრების ერთ სფეროში ჩავარდნები ყოველთვის კომპენსირდება სხვა სფეროებში მიღწეული შედეგებით.