ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ცდილობთ სხვების მოსაწონებლად? ხალხს დიახ ეუბნები, მიუხედავად იმისა, რომ იცი ალბათ არ უნდა? იქნებ გრძნობთ, რომ ვინმე მოგეწონებათ, რადგან გამუდმებით ითხოვენ წყალობას? ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ გსურთ ხალხის მოწონება, მაგრამ სინამდვილეში გახდეთ მანიპულირების სამიზნე.
რა ნიშნები აჩვენებს იმას, რომ თქვენ სხვები ხართ სასიამოვნო?
არსებობს მრავალი სიტუაცია, რამაც შეიძლება ხალხის სიამოვნება მოგვცეს, მაგალითად, წყალობის თხოვნა და მაშინაც კი, თუ ძალიან სტრესულ საღამოს ატარებთ, მაინც ეთანხმებით მას უარყოფის შიშით ან დისკუსიის შიშით. მოდით გავეცნოთ რამდენიმე კლასიკურ ნიშანს, რომ თქვენ კომფორტულად გრძნობთ თავს:
თავს უგულებელყოფთ. მიუხედავად იმისა, რომ გსურთ სხვების დახმარება, ხშირად უგულებელყოფთ საკუთარ თავს და თქვენს საჭიროებებს. გახსოვდეთ, შეგიძლიათ თანახმა იყოთ ვინმეს დაეხმაროთ, რაც შესანიშნავია, მაგრამ ამავე დროს თავისუფალ საღამოს წართმევთ და ვერ აკეთებთ იმას, რისი გაკეთებაც პირადად გჭირდებათ. თქვენ უნდა იპოვოთ ბალანსი და დაადგინოთ პრიორიტეტი, რაზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
სხვების წყენას იწყებ. მიუხედავად იმისა, რომ თანახმა ხართ გააკეთოთ რამე სხვების მოსაწონებლად, ცოტა ხნის შემდეგ შეიძლება გაბრაზდეთ ამ ადამიანებზე. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უკმაყოფილება სხვების მიმართ და დაიწყოთ ამ ნეგატიური გრძნობების განცდა.
თქვენ მუდმივად იყენებთ თქვენს უპირატესობას. იქნებ თქვენ ისეთი შეგრძნება გაქვთ, რომ ახლა სხვები იყენებენ, რადგან მათ იციან, რომ დიახ იტყვით. შეიძლება დაინახოთ, რომ სხვები საკუთარი სარგებლობისთვის იყენებენ, რადგან მათ იციან, რომ თქვენ გსურთ, რომ ხალხმა მოგწონთ. ამან კვლავ შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიური ემოციები და დამწუხრებული მწუხარება.
5 გზა შეაჩეროთ ხალხის მოსაწყენად მცდელობა
მას შემდეგ, რაც გააცნობიერებთ, რომ შეიძლება ადამიანები მოგწონდეთ და შეიძლება ცოტათი სევდიანად იგრძნონ ამის გამო, უნდა დაიწყოთ მუშაობის დასრულება. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ კარგ ადამიანად ყოფნას ან სხვების დახმარებას შეწყვეტთ, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ აღარ ისარგებლებთ და პირადი დროით დაზოგავთ.
1. გააცნობიერე, რომ თქვენ გაქვთ არჩევანი. თუ იცით, რომ ვინმეს დახმარება კიდევ უფრო გაღიზიანებთ საკუთარი ბიზნესის დათმობით, უნდა იცოდეთ, რომ უარის თქმა შეგიძლიათ. ყოველთვის არ უნდა თქვათ დიახ. თქვენი თავისუფალი დრო ზუსტად ის არის, რაც გჭირდებათ და შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. მას შემდეგ, რაც მიხვდებით, რომ თქვენ გაქვთ არჩევანი, თქვენთვის უფრო ადვილი იქნება გადაწყვიტოთ, რისი თქმა შეგიძლიათ დიახ და რაზე შეიძლება უარი თქვათ.
2. განსაზღვრეთ თქვენი პრიორიტეტები. თუ შეგიძლიათ დაჯდეთ და დღის პრიორიტეტი მიანიჭოთ, განსაზღვრეთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. თქვენი დღის დაგეგმვა დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღებაში. მაგალითად, თუ სამუშაოზე ბოლო ვადა გაქვთ და სამსახურიდან ერთი საათის შემდეგ უნდა დარჩეთ, ეს კარგია. ამასთან, თუ თქვენი კოლეგა წასვლის წინ წყალობას ითხოვს, მაგრამ იცით, რომ ოჯახის სადილის მომზადება და სკოლის დასრულების შემდეგ ბავშვის გაკვეთილზე წაყვანა გჭირდებათ, ნაკლებად იტყვით დიახ. თქვენი გეგმები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უპირატესობა, ასე რომ ისწავლეთ უარის თქმა და მიხვდით, რომ არაუშავს.
3. გაათავისუფლეთ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ თქვენი სურვილით გთხოვთ. თუ ხალხმა იცის, რომ დიახ ამბობთ, ყოველთვის სურთ სხვებს დავეხმაროთ და ზოგადად კარგი ადამიანია, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ეს თავიანთი სასარგებლოდ. ეს ხალხი ტოქსიკურია და მათი დატოვება სრულიად ნორმალურია. ამასთან, ეს შეიძლება იყოს სახიფათო, განსაკუთრებით ოჯახის შემთხვევაში, ამიტომ შეიძლება ღირდეს იმის გააზრება, თუ ვინ იყენებს შენს სასარგებლოდ და როგორ არის უკეთესი, რომ თავი დაარიდო მათგან.
4. მიიღეთ ის ფაქტი, რომ თავს დამნაშავედ იგრძნობთ, თუ უარს იტყვით. როდესაც გინდა, რომ შენ ხალხს მოსწონდე, დიდი ალბათობაა იყო ისეთი ადამიანი, რომელსაც არავის გაღიზიანება არ სურს. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ვინმეს უარს იტყვი, ისეთი შეგრძნება გეუფლება, თითქოს დაეშვები ან აურიე რამე, რაც დაგეგმეს, და შენ თავს დამნაშავედ გრძნობ. ამასთან, ზოგჯერ შეუძლებელია ყველას მოაწონო თავი და პირველ რიგში საკუთარი თავი უნდა დააყენო, ასე რომ აღიარე შენი დანაშაული, მაგრამ შემდეგ გაუშვი ისე, როგორც იცი, როდის გააკეთე სწორი არჩევანი უარის თქმით.
5. იზრუნეთ საკუთარ თავზე. თუ საკუთარ თავზე ზრუნვა შეგიძიათ, თვითშეფასებას და თავდაჯერებულობას გაზრდით. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, გარშემომყოფები პოზიტიური ადამიანებით და იმუშავეთ ნებისმიერ ნეგატიურ გრძნობებზე. იმუშავეთ თქვენს ნდობაზე და შემდეგ დაიწყეთ მისი პრაქტიკაში გამოყენება.
ასევე წაიკითხეთ: შეთანხმებებისა და რეპრეზენტაციების გარეშე - სიმართლეა თუ არა, რომ შესაძლებელია ცხოვრება კონფლიქტების გარეშე?
წყარო: www.womanhit.ru