ცხოვრება არ შეიძლება იყოს მხოლოდ ზღაპარი - ზოგჯერ ყველა განიცდის უარყოფით ემოციებს. კაფეში მიმტანი უხეში იყო, უფროსმა მისცა დამატებითი პროექტები, რომლისთვისაც დრო ნამდვილად არ არის, სახლში სახლში ბავშვები აბსოლუტურად არ ემორჩილებიან. მნიშვნელოვანია, რომ ნეგატივმა არ დაიკავოს თქვენზე. მაგრამ შენი ყველაზე სასიამოვნო შეგრძნებებისგანაც კი სარგებლობა შეგიძიათ.
ალბათ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნეგატიური ემოციები არის უკმაყოფილება და შური. ბავშვობიდანვე მშობლებმა გვითხრეს, რომ არ არის კარგი შეურაცხყოფა და შური. დედამ გვითხრა იმის გამო, რომ ჩვენ შურით კლასელი, რომელიც უფრო ინტელექტუალურია ფიზიკაში, რომელიც მხოლოდ დააწკაპუნებს დავალებებს ტესტებზე, ან მეგობარს, რომელსაც ფეხები აქვს “ყურებიდან” და მისი მკერდზე მშვენივრად არის განლაგებული. შური და უკმაყოფილება ადამიანის ნორმალური ემოციებია, მთავარია ვისწავლოთ მათი სწორად გამოყენება.
რატომ ვართ განაწყენებული?
ჩვენ ვგრძნობთ, რომ სხვები არ იქცევიან ისე, როგორც ჩვენ ველოდით. ეს ყველაფერი ბავშვობიდან მოდის და მოზრდილებში ქცევის გარკვეულ მოდელს პარტნიორთან ურთიერთობაში გადავცემთ. ადამიანი დისკომფორტს განიცდის, როდესაც მას რაღაც უცხო, უჩვეულო, არ შეესაბამება მისი იდეები და ცხოვრებისეული ფასეულობები - და აქ შორს არ არის უკმაყოფილება. მთავარია გაიგოთ საკუთარი დისკომფორტის მიზეზები, გააცნობიეროთ ისინი და იმუშაოთ მათ მეშვეობით, ასევე აღადგინოთ თქვენი კომფორტის საზღვრები. უკმაყოფილების მთავარი ფუნქციაა თქვენი კომფორტის ზონის რეგულირება.
არაფერი შური
შური კიდევ ერთი გრძნობაა, რის გამოც ხალხს, როგორც წესი, სცხვენია და ემალება. მაგრამ აქ ყველაფერი არც ისე მარტივია. თუკი გესმით და ღრმად ჩავთვლით ამ ემოციის არსს, მაშინ ჩვენ არ ვიმსჯელებთ სხვა ადამიანების მატერიალურ ნივთებზე, არამედ მათ პიროვნულ თვისებებზე. ეჭვიანობა ნამდვილად დამანგრეველი შეგრძნებაა და, თუ არ დარჩენილა გადამოწმებული, ჯანმრთელობის ჯანმრთელობასაც კი იწვევს. ამასთან, თქვენივე შურით სარგებლობა შეგიძიათ, თუ ჩვენ უარყოფითად არ ვილაპარაკებთ, მაგრამ ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა განვავითაროთ ის თვისებები, რომელთა გამოც თქვენ შურით. ერთი შეხედვით ნეგატიური ემოცია შეიძლება ერთი ძლიერი კატალიზატორი იყოს პირადი ზრდისა და თვითგანვითარებისთვის.
წყარო: www.womanhit.ru