「フランスの肉」とは、実際にはフランス料理とは何の関係もない多くのレシピを意味しますが、いずれにせよそれは 非常においしい。 ヘルシーなお料理をご用意いたします。
調製の説明：
あなたはフランス語で肉が好きですが、余分なカロリーであなたの体を過負荷にしたくないですか？ その後、フランスのPPで肉を調理します。 シンプルで、おいしく、健康的で、とてもシンプルです。 ステップバイステップのレシピを見て、健康と健康のために料理してください。
成分：
- 牛肉-500グラム
- ジャガイモ-1-2個
- ズッキーニ-200グラム
- トマト-1個
- オリーブオイル-2大さじ。 スプーン
- チーズ-50グラム
- サワークリーム-2アート。 スプーン
- スパイシードライハーブ-1ティースプーン
- 塩-2ピンチ
- 黒コショウを挽いた-1つまみ
配信：4
「フレンチミートPP」の作り方
成分を準備する。
ジャガイモをよくすすぎ、ユニフォームで直接大きなスライスに切り、塩熱湯に入れて5分間調理します。
肉を薄層に切り、打ちます。
グラタン皿の底にオリーブオイルを塗ります。
ポテトスライスを広げます。
ポテト、塩、コショウの上に肉を入れます。
肉にズッキーニのスライスを入れ、オリーブオイルで塩と霧雨をかけ、上にトマトのスライスを置きます。
ドライスパイシーハーブをサワークリームに追加します。
すりおろしたチーズを追加します。
肉にクリームチーズをのせます。
フォイルで覆い、180度のオーブンに40分間置きます。
40分後、金型をオーブンから取り出してホイルを取り除き、オーブンに10分間入れてチーズの皮を焼きます。
完成した皿をオーブンから取り出し、テーブルに供します。
フレンチPPの肉は自給自足の料理であり、すべてが揃っているため、サイドディッシュやソースは必要ありません。 おいしく、消化しやすく、健康的で、組成がバランスが取れており、調理の仕方を控えています。
出所： povar.ru