鶏の切り身は、大人も子供も喜んで食べる素晴らしい肉です。 あなたはそれからさまざまな方法で多くの料理を調理することができます。 シンプルにすることをお勧めします オーブンでフィレットを調理する。
調製の説明：
チキンフィレは素早く簡単にたくさんのおいしい料理を作ることができます。 私はあなたに最も簡単な解決策のうちの1つを提案する - オーブンでチキンフィレを調理する方法をあなたに教えるこのレシピを使う。 簡単な操作の結果として、昼食や夕食には香り高い香辛料で焼いた最も柔らかくてジューシーなチキンの切り身ができます。
成分：
- チキンフィレ-4個（胸）
- オリーブオイル-2大さじ。 スプーン
- 鶏肉の調味料-1大さじ。 スプーン（塩なし）
- 挽いたパプリカ-1杯
- 黒コショウを挽いた-0,5ティースプーン
- カレー-0,5ティースプーン
- 塩-小さじ2/3
- タイム-1ティースプーン
配信：4
オーブン焼きチキンの作り方
私たちは慎重にフィレットを洗い、フィルムや腱をきれいにし、ペーパータオルで乾燥させます。
タイムを除くすべてのスパイスにオリーブオイルを混ぜ、得られたマリネをフィレの全表面に分配する。 我々は1-2時間冷蔵庫に送る。 あなたは夜にそれを残すことができます。
私たちは焼くために袖の一端を結び、漬けたチキンの隅肉を袖に移し、タイムを振りかけて袖の第2の端を結ぶ。 針で我々は袖の上部にいくつかの穴を開ける。
180-40分の予熱した45度オーブンで焼く。 あなたは皮殻をしたいですか？ 調理終了前に10の分、上から丁寧にスリーブを切り、フィレットを開きます。 お味噌汁！
出所： povar.ru