他人を喜ばせようとしているように感じたことはありますか？ おそらくそうすべきではないとわかっていても、人々に「はい」と言っていますか？ あなたは常に恩恵を求められているので、誰かがあなたを利用しているように感じるかもしれませんか？ これは、人々を喜ばせたいという意味かもしれませんが、実際には操作の対象になります。
あなたが他の人を喜ばせている兆候は何ですか？
お願いなど、人を喜ばせる状況はたくさんありますし、とてもストレスの多い夜でも、ごめんなさいや話し合いを恐れて同意します。 あなたが快適であるという古典的な兆候のいくつかを見てみましょう：
あなたは自分自身を無視しています。 あなたは他人を助けたいと思っていますが、あなたはしばしば自分自身とあなたのニーズを無視します。 覚えておいてください、あなたは誰かを助けることに同意することができます、それは素晴らしいです、しかし同時にあなたはあなたの自由な夜を奪い、あなたが個人的にする必要があることをすることができませんでした。 バランスと優先順位を見つける必要があります。これについては後で説明します。
あなたは他人に憤慨し始めます。 あなたは他の人が彼らを喜ばせるために何かをすることに同意しますが、しばらくするとあなたはこれらの人々に腹を立てるかもしれません。 あなたは他人に対して恨みを感じ、これらの否定的な感情を経験し始めるかもしれません。
あなたは常にあなたの利益に慣れています。 たぶん、あなたは他の人があなたを使っているように感じ始めています。なぜなら彼らはあなたがイエスと言うことを知っているからです。 他の人があなたを自分の利益のために使っているのを見るかもしれません。彼らはあなたが人々にあなたを好きになってほしいと知っているからです。 これもまた、否定的な感情やうんざりした悲しみにつながる可能性があります。
人々を喜ばせようとするのをやめる5つの方法
人々があなたを好きで、少し悲しんでいることに気づいたら、それを終わらせる方法を見つけることに取り組み始める価値があります。 先に述べたように、これはあなたが良い人になったり他の人を助けたりするのをやめるという意味ではありませんが、あなたがもはやあなたの利益に慣れなくなり、あなたの個人的な時間を節約できることを意味します。
1.選択肢があることを認識します。 誰かを助けることがあなた自身のビジネスをあきらめることによってあなたをさらにいらいらさせることを知っているなら、あなたはあなたがノーと言うことができることを知っているべきです。 必ずしも「はい」と言う必要はありません。 あなたの自由な時間はまさにあなたが必要とするものであり、あなたはそれであなたがやりたいことを何でもすることができます。 選択肢があることを理解すると、何に「はい」と言うことができ、何に「いいえ」と言わなければならないかを簡単に決めることができます。
2.優先順位を設定します。 座ってその日の優先順位を付けることができる場合は、自分にとって何が重要かを判断してください。 あなたの一日を計画することはあなたが決定を下すのを助けるでしょう。 たとえば、仕事の締め切りがあり、仕事のXNUMX時間後に滞在する必要がある場合は、それで問題ありません。 ただし、同僚が出発前にお願いをしたが、家族の夕食を作って放課後のクラスに子供を連れて行く必要があることがわかっている場合は、「はい」と答える可能性は低くなります。 あなたの計画は好意よりも重要なので、ノーと言うことを学び、それが大丈夫であることを理解してください。
3.あなたの喜ぶ傾向を利用する人々を手放します。 人々があなたがイエスと言うことを知っていて、常に他の人を助けたいと思っていて、一般的に良い人であるなら、彼らはそれを彼らの利益のために使うことができます。 これらの人々は有毒であり、彼らを去ることは完全に正常です。 ただし、これは特に家族の場合は注意が必要な場合があるため、誰があなたを有利に利用しているか、そしてどのように彼らから距離を置くのが最善かを理解することは価値があるかもしれません。
4.「いいえ」と言うと罪悪感を感じるという事実を受け入れます。 人々にあなたを好きになってもらいたいとき、あなたは誰もがっかりさせたくない親切な人になる可能性が高くなります。 これは、誰かにノーと言うと、彼らを失望させたり、彼らが計画したことを台無しにしたように感じ、罪悪感を感じることを意味します。 ただし、すべての人を満足させることができない場合があり、自分自身を最優先する必要があるため、罪を認めますが、正しい選択をしたときに「いいえ」と言って、それを手放します。
5.自分の世話をします。 あなたが自分の面倒を見ることができれば、あなたはあなたの自尊心と自信を高めるでしょう。 自分の面倒を見て、ポジティブな人に囲まれ、ネガティブな感情に取り組みましょう。 自信を持って取り組み、それを実践し始めましょう。
また読む：取り決めや表現なしで-ペアで対立することなく生きることが可能であるというのは本当ですか？
出所： www.womanhit.ru