リラックスし、体を癒し、同時に体重を減らす方法は？ お風呂の水にエプソム塩を加えてみてください。 それは皮膚を通して素早く吸収され、有用な物質で体を飽和させ、幸福を改善し、そして体重減少を促進します。
エプソム塩（硫酸マグネシウム）は通常の結晶構造にのみ類似していますが、それ以外は作用と特性が異なります。 それは血管拡張剤として知られており、筋肉内で圧力を下げ、けいれんを和らげるために使用されます。
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マグネシウムの含有量が高いため、エプソムソルトバスは神経系を安定させ、すぐに落ち着きます。 定期的な治療は、このミネラルのレベルを補充するのに役立ちます。 マグネシウムは私たちの体の300のプロセスに関与しており、すべてのシステムの健康を維持するために重要です。 その欠乏により、睡眠障害が発生する可能性があり、ストレスが増加します。
夕方にはマグネシウム塩浴をするのが一番です。 これはあなたが肉体的および精神的にリラックスするのに役立ちます。
エプソムソルトバスの他の利点：
- 筋肉のけいれんを和らげます。
- 睡眠を改善する。
- 皮膚を柔らかくし、角化症を防ぎます。
- 腫れは消えます。
- リンパの流れが改善します。
- 爪甲と毛包を強化します。
- 代謝プロセスが加速されます。
- 皮膚の赤みや炎症を取り除くのに役立ちます。
- 膵臓の働きを刺激し、解毒プロセスを開始し、それによって体重を減らすのに役立ちます。
毒素、毒素、余分な水分を取り除き、血液の循環と代謝を促進することにより、エプソムソルトを使用した手順はあなたの体型をスリムにするのに役立ちます。 定期的なボディラップとマグネシアバスは、肌の状態を改善し、セルライトを滑らかにするのに役立ちます。 最大の効果は、バランスの取れた食事とスポーツと手順を組み合わせたときになります。
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エプソムソルトレシピ：
- 500グラムの製品をバスルーム（水温38〜40°C）で溶かし、ミルクと混合したエッセンシャルオイルを10滴加えます（オイルをよりよく溶かすため）。 15分間お風呂に入ります。 週に2〜3回繰り返します。
- 硬化した肌のためにスクラブします。 塩とオリーブオイルをサワークリームが濃くなるまで混ぜます。 皮膚を数分間マッサージし、水ですすいでください。
- 顔色を改善し、炎症を排除するためのスチームバス。 大さじXNUMX杯の塩をXNUMXリットルのお湯に入れてかき混ぜます。 容器の上に顔を曲げ、タオルで頭を覆います。 このレシピは、スチームマスク用の特別な装置で使用できます。
- ヘアシャインマスク。 ヘアバームと塩を同じ割合で混ぜます。 湿らせたきれいな髪に15分間塗布し、水ですすいでください。
- ラップします。 コップ半分の温水、大さじ7杯のエプソム塩、10-10滴のメントールまたはペパーミントエッセンシャルオイルを混ぜます。 得られた混合物に布またはガーゼを湿らせます。 問題のある部分（脚、腹部）を包み、上部をホイルで包みます。 暖かい毛布で身を覆い、15〜XNUMX分間横になります。 ぬるま湯で洗い流し、栄養クリームを塗ります。
在宅治療にエプソム塩を使用していますか？ どのような結果を達成しましたか？
出所： www.ファッションタイム.ru