私の母は、すべての食事は甘いもので終わらなければならないことを幼少時に教えてくれました。 それについて私ができることは何もありません。 したがって、私は軽いデザートのレシピを探していますが、 メイン料理が栄養あるとき。
調製の説明：
そしてそのような料理の最も理想的な基礎はコテージチーズです。 例えば、果物やジャムと混ぜることができ、今はすべてが準備ができています！ シンプルで便利で間違いなくおいしい。 胃のための優れた終わり。 だから、数分で食事用のデザートを準備する方法を読んでください。
成分：
- カードの質量-150グラム
- キウイ-2個
- サワークリーム-1大さじ。 スプーン
- シロップ-2Tbsp。 スプーン
配信：2
「夕食のダイエットデザート」の作り方
ミキサーで、カードをシロップとサワークリームで泡立てます。
きれいなキウイ。 それらを大きなものにカットします。 果物をミキサーに加えます。 混合物を粉砕する。
それは厚いスムージーが分かった。 それはスプーンで食べることができ、ジュースを加えるとカクテルに変わります。
出所： povar.ru