Mamma er heilsa

10 leiðir til að flýta umbrotinu

Oft, í viðleitni til að missa fljótt hin hatuðu pund, takmarkum við daglegt mataræði okkar svo mikið að við náum ekki einu sinni yfir grunnefnaskiptahraða. Líkami okkar, sem gerir okkur grein fyrir að „svartir dagar“ eru komnir, fer í „orkusparandi“ ham. Það er, hann geymir fleiri og fleiri kaloríur í varasjóði og skilur eftir lágmark fyrir eigin þarfir. Og það er allt - þyngdin er þess virði! Og stundum vex það jafnvel. Héðan ...

10 leiðir til að flýta umbrotinu Lestu meira »

Hvað ef augað rennur?

Margir hafa upplifað að minnsta kosti eina óþægilega tilfinningu í lífi sínu þegar augun kippast. Kippur veldur óþægindum, það virðist sem aðrir sjái og gefi gaum að því. Stundum getur þetta fyrirbæri varað frá nokkrum mínútum upp í nokkra daga. Lífeðlisfræðilega er þetta ferli samdráttar í vöðvum, endurtekningar og óstjórnandi blikkandi eða krampi í augnloki, oftast efri. Í læknisfræði ...

Hvað ef augað rennur? Lestu meira »

Hvítt lag á tungumál fullorðinna og barna, orsakir og meðferð.

Fyrir marga, um morguninn, verður tungan þakin hvítri húðun. Þetta er afleiðing af virkni baktería sem safnast fyrir í munninum vegna skertrar virkni munnvatnskirtla í næturhvíld, sem verður aðalorsök slæmrar andardráttar og slæmrar andardráttar. Eftir hreinlæti í munnholinu að morgni er hvíti veggskjöldurinn náttúrulega fjarlægður á daginn en við tungubotninn er lagið þykkara, ...

Hvítt lag á tungumál fullorðinna og barna, orsakir og meðferð. Lestu meira »

Hve lengi get ég setið við tölvuna?

Hversu mikið er hægt að sitja í tölvunni fyrir fullorðna og börn?

Hversu lengi getur þú setið við tölvu og af hverju er það hættulegt Ef eldra fólk eignast vini með tölvur, hvað getum við sagt um ungt fólk og unglinga? Það er ólíklegt að þeir ímyndi sér tilvist sína án skjáa, spjaldtölva og sýndarheimsins. Þar að auki, á meðan sumt fólk vinnur með tölvur, eyða aðrir frítíma sínum í sýndarveruleika, spila eða spjalla klukkustundum saman. Áhætta ...

Hversu mikið er hægt að sitja í tölvunni fyrir fullorðna og börn? Lestu meira »

Hvernig á að fylgja tennunum á meðgöngu

Meðganga fylgir veruleg endurskipulagning á líkama konunnar. Ennfremur, þegar meðgöngutíminn eykst aukast breytingar á líkamanum. Endurskipulagning í líkamanum í heild sinni birtist í tönnunum. Þetta krefst þess að þú hafir hugmynd um allt sem getur haft neikvæð áhrif á tannlækningar bæði barnshafandi konu og fósturs. Slæmar tennur eru mikið illt, sem í ...

Hvernig á að fylgja tennunum á meðgöngu Lestu meira »