Mwen pral kòmanse soti nan fen a: si ou pa ka padonnen yon ofans, rete tann li soti ... Epi, koulye a, nan lòd.
Edikasyon legal te ede m 'pa lefèt ke yo te anseye nou analize ak rezone. Natirèlman, tankou anpil moun, sa pa t 'sove m' soti nan tandans nan fè erè apre erè nan lavi, men sa a se ankò yon eksperyans anpil valè ki te anseye m 'yo analize santiman, emosyon sèten, an patikilye, ofans.
Ak tout analiz la nan doleyans bouyi desann nan yon sèl bagay - se pa nou menm ki ofanse, se nou ki ofanse. Gen verite absoli nan mo sa yo. Ak plis la ou rezone ak aksepte panse sa a, pi fasil la li vin viv tankou sa a. Apre yo tout, tout doleyans nou yo, oswa, kite a di, doleyans gwo, konpoze de plizyè douzèn ti yo. Resantiman konsiste de eta enteryè nou an, karaktè nou, atitid nou, nan sa ki te rive nou nan dènye tan yo. Resantiman toujou konsiste de ti bagay. Se poutèt sa, yo nan lòd yo aprann padonnen yon joure, ou bezwen aprann yo peye atansyon sou ti bagay sa yo k ap pase bò kote ou ak avèk ou. Epi pa kite negatif la antre nan kè ou. Ou ta dwe kontwole kondisyon ou, byennèt, omwen eseye yo dwe plis atantif nan tèt ou pou yon ti tan ak antoure tèt ou ak bagay sa yo bèl ak pozitif. Ou pa ta dwe ankouraje nanm ou ak soufrans, yon bagay ki soti an deyò de la, si w ap fè eksperyans doulè a nan resantiman nan moman sa a an patikilye. Si resantiman a leve paske nan kèk gaspié, ki souvan rive, tankou yon règ, sa a se yon konsekans nan estrès, sa yo se bagay sa yo gremesi. Yo pase osi vit ke yo leve. Li vo eseye abstrè nan sitiyasyon sa a. Ak isit la nou sonje Freud, ki moun ki anseye nou sublimasyon. Si ou santi ou blese, eseye sublime eta sa a nan yon bagay ki pi itil ou. Pa retire kò ou nan tèt ou epi pa kite rasin kolan resantiman yo antre pi fon nan nanm ou. Eseye pa panse sou sijè a nan ofans ou otank posib.
Dènyèman, mwen te jwenn li trè itil yo gade foto timoun nan moun ki fè ou mal, oswa foto kote ou te kontan ansanm. Natirèlman, nou tout konprann ke gen moun ki gen tandans yo dwe mal ak sa ki mal. Nou tout sijè a pasyon nou yo, epi pafwa pasyon sa yo vin pi fò pase nou.
Kontinwe, moun nan ki ofanse ou te fè li pa paske li te vle fè li, men paske li te imen kapab fè fas ak eta enteryè l 'yo. Li te tounen soti yo dwe estipid ak fèb. Li pa t 'kapab pi bon nan moman sa a, fè sa ki dwat. Kèk sikològ konseye pou simulation yon dyalòg ak abizè a. Sa a se lè ou mande tèt ou poukisa li te fè sa - epi ou tèt ou yo responsab pou delenkan an, sou non l 'yo. Analiz sa yo ede yo konprann nati a nan resantiman ak debarase m de li. Apre yo tout, resantiman a disparèt lè li fin itilize. Li se tou vo dekri tout resantiman ou sou yon moso papye ak boule li - metòd sa a te ede yon anpil nan zanmi m 'yo. Li enpòtan pou kòmanse lèt la ak rekonesans pou tout bon bagay ke moun nan fè pou ou, oswa avèk aspè pozitif nan sitiyasyon an, epi dekri tout "MEN" sa yo.
Ofans konplike rive. Nan lavi mwen te gen yon ofans ki genyen tout konplèks trajedi a: difikilte, difikilte nan lavi, trayizon, manti ak konplote. Tout bagay sa yo te rive nan lavi mwen nan fòt la nan yon lòt moun, sòt li yo ak vanjans. Lè mwen te peye atansyon sou tout negativite a ki te koze pa yo, epi chak fwa mwen te pale nan tèt mwen evènman yo ki te pase, li plonje m 'nan pi plis ak plis soufrans. Men, le pli vit ke mwen te kòmanse abstrè de moun sa a, oswa sonje lavi mwen anvan li te parèt, oswa imajine lavi mwen san li, li te vin pi fasil pou mwen, mwen kite sitiyasyon an. Ak nan moman sa yo lè mwen te kontan, te ale nan kèk fim bon, ale nan yon egzibisyon enteresan, oswa te vin atravè yon liv enteresan, te fè pwogrè nan travay, Lè sa a, pa te gen okenn tras nan doulè. Se poutèt sa, lè yon moun ofanse nou, nou bezwen eseye plis ke posib pou fè tèt nou kontan. Nou bezwen travay sou tèt nou, kontantman nou, byennèt ak devlopman. Nou bezwen pi souvan sonje lavi anvan yo blese ofans sa a, ak konprann ke, an reyalite, menm si yon bagay chanje (petèt menm siyifikativman), li se sèlman nan men ou yo vire tout bagay nan yon direksyon ki nan pwòp kontantman ou. Epi li pa kwaze nan okenn fason ak ofans rebobine. 
Gen doleyans kont timoun yo, òdinè, chak jou, paran ... Kòm Janusz Korczak kòrèkteman te di: "Ou pa ta dwe neglije ti bagay yo: rankin kont timoun soti nan leve byen bonè, ak frwase jounal, ak tach sou abiye ak photo, ak yon tapi tranpe, ak linèt kase, ak frè yon doktè. " Sa rive, ak isit la li vo tou pa konsantre sou sitiyasyon an, men ap eseye jwenn soti nan eta a nan resantiman avèk èd nan evènman pozitif. Apre yo tout, nou tout kreyatè nan pwòp desten nou yo, epi nou ka bati yon destine kè kontan sèlman nan ranpli tèt nou ak pwosperite pozitif, ak kontantman.
Lè nou fèb, nou ofanse; lè nou vilnerab, nou ofanse. Lè nou pè, nou ofanse. Li vo peye atansyon sou rezon ki fè nou pè ak ki kote nou vilnerab. Ak travay sou li. Li vo li pi souvan literati espirityèl, lèt gwo prèt ak zansèt apa pou Bondye. Apre yo tout, ki jan yo plen ak renmen ak ki renmen yo ekri nou se yon kalite espesyal nan favè Bondye. Mwen renmen li Joseph Hesychast la, Jan Krestyankin, Serafim nan Sarov. Lè nou ranpli tèt nou ak renmen, mal la pral disparèt pou kont li. Se poutèt sa si ou pa ka padonnen yon ofans, rete tann li ... Men, nan pwosesis la, eseye konprann poukisa ou menm ou te ofanse.
Sous: www.womanhit.ru