કામ પર સળગાવી? જો તમે ન છોડી શકો તો તમારું માનસિકતા કેવી રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવી

ઇન્સ્ટાગ્રામ પરના બ્લોગર્સ માટે એમ કહેવું સરળ છે કે "જો તમને તમારી નોકરી પસંદ નથી, તો બહાર નીકળો!" અને અમે તેમના શબ્દો સાથે સંમત થવાનું પણ પસંદ કરીશું. પરંતુ વાસ્તવિક જીવન જુદી જુદી પરિસ્થિતિઓનું નિર્દેશન કરે છે: નોકરીમાંથી કા beી મૂકવા માટે, તમારે નવી નોકરી શોધવાની જરૂર છે, અને ઘણી વાર તમારે લોન અને અન્ય જવાબદારીઓ કે જે તમને કાર્યસ્થળમાં રાખે છે તેનાથી મુક્ત થવા પહેલાં મહિનાઓ અથવા થોડા વર્ષો પણ રાહ જોવી પડે છે. આ લેખમાં, અમે તમને પ્રોત્સાહિત કરીશું નહીં, પરંતુ તમને વધુ સારી કંપની ન મળે ત્યાં સુધી તમને સમયગાળામાં ટકી રાખવામાં મદદ કરીશું.

ફુલક્રમ શોધો

તમારા માટે કંઇક એવું શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તમે કંપની છોડો ત્યારે તમને ચૂકી શકે. તે એક માયાળુ સાથીદાર હોઈ શકે છે જે તમારી સાથે ચોકલેટ વહેંચે છે, સ્વાદિષ્ટ સલાડ સાથેનો ડાઇનિંગ રૂમ અથવા તમારી officeફિસથી દૂર ન હોય તેવા આરામદાયક બેઠક ખંડ. સુખદ વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તે બાબતો વિશે ન વિચારો કે જેનાથી તમારા હૃદયની પીડા થાય છે.

તમને કોઈની સાથે વાત કરવામાં આનંદ મળે છે
unsplash.com

તમારા મનને સાફ કરવામાં રોકાયેલા રહો

આપણી આંતરિક સમસ્યાઓના કારણે ઘણીવાર અન્ય લોકો સામે ફરિયાદો એકઠી થાય છે. તમારે અર્ધજાગ્રત સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર છે, જે કોઈ મનોવિજ્ .ાનીની સલાહ, પુસ્તકો વાંચવા અને ધ્યાનની સહાયથી કરવાનું વધુ સરળ છે. ઘણા લોકો કે. ટિપિંગના પુસ્તક "રેડિકલ ક્ષમા" ની ભલામણ કરે છે - આ પ્રકારનું સાહિત્ય સૂચનનાં સ્વાગત પર કાર્ય કરે છે, જેનાથી તમે માનો છો કે કંઈક શીખવા અથવા તમારામાં નકારાત્મક ગુણો જાહેર કરવા માટે તમને કોઈ અપ્રિય વ્યક્તિ આપવામાં આવે છે. અને ધ્યાન ભાવનાઓને મુક્ત કરવામાં અને માનસિકતાને હળવા કરવામાં મદદ કરે છે.

વેકેશન લો

પૈસા મહત્વપૂર્ણ અને જરૂરી છે, પરંતુ તંદુરસ્ત માથા વિના તમે વધુ કમાણી કરી શકતા નથી. અમે તમને એક અઠવાડિયા માટે વેકેશન લેવાની સલાહ આપીએ છીએ, તમારો ફોન બંધ કરી દેવા સાથે સારી હોટલમાં જાઓ અને વધુ કમાણી ક્યાં કરવી તે શોધી કા .ો. આવી ક્ષણોમાં, પ્રેરણા ઘણીવાર આવે છે અને તમને પરિવર્તન માટે ઉત્સાહિત કરે છે.

ધૈર્ય રાખવાનું બંધ કરો અને આક્રમકતાની પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરો
unsplash.com

પોતાને નારાજ ન થવા દો

ઘણા લોકો સરળતાથી અન્ય પર આક્રમકતા ફેંકી દે છે કારણ કે તેઓ જવાબ સાંભળવા માટે ડરતા નથી. જો તમારો નેતા પોતાને બૂમ પાડવા, ચેકમેટ અથવા અન્ય પ્રકારની અયોગ્ય વર્તન કરવાની મંજૂરી આપે છે, તો તે કહેવામાં ડરશો નહીં કે તમે આ સ્વરમાં વાતચીત કરવા માંગતા નથી, અને જ્યારે તે શાંત થાય છે ત્યારે વાતચીતમાં પાછા આવવાનું કહે છે. તમને આ માટે બરતરફ કરી શકાતા નથી, કારણ કે રશિયન ફેડરેશનના લેબર કોડ અનુસાર આ માટેની શરતોની સૂચિ છે, જે ઉદ્દેશ્યિત કારણો વિના મેનેજરને સાબિત કરવી મુશ્કેલ હશે.

સોર્સ: www.womanhit.ru

શું તમને આ લેખ ગમ્યો છે? તેને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં - તેઓ આભારી હશે!