ઘરમાં 20 નું વજન ઘટાડવું અને ઝડપથી તે જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યને હાનિ વગર ઘરમાં 20 કિગ્રા પર અસરકારક રીતે કેવી રીતે વજન ગુમાવવું

નિઃશંકપણે, સ્લીમ, ટોનડ બોડીનું સ્વપ્ન સ્વરૂપો ધરાવતી છોકરીઓ. અને તે ફક્ત બાહ્ય સૌંદર્ય અને સૌંદર્ય શાસ્ત્રમાં જ નહીં, પણ સરળતા અનુભવવાની ઇચ્છામાં, મેદસ્વી લોકો સાથેની આરોગ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવાની ઇચ્છા ધરાવે છે. ઠીક છે, જો તમારે 2 થી 5 કિલોગ્રામ વધારે વજન ગુમાવવાની જરૂર છે - માત્ર એક રસપ્રદ ખોરાક પસંદ કરો કે જે શરીરનો સામનો કરી શકે ...

ઘરમાં 20 નું વજન ઘટાડવું અને ઝડપથી તે જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્યને હાનિ વગર ઘરમાં 20 કિગ્રા પર અસરકારક રીતે કેવી રીતે વજન ગુમાવવું સંપૂર્ણપણે વાંચો »

જો હાથ પર ત્વચા તિરાડો તો શું કરવું?

હાથની ત્વચા એ શરીરનો સૌથી સંવેદનશીલ ભાગ છે, કારણ કે તેમાં ચહેરાની ત્વચા કરતા નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ઓછો ભેજ હોય ​​છે. લગભગ સેબેસીયસ ગ્રંથીઓથી વંચિત, જે લ્યુબ્રિકન્ટને મુક્ત કરી શકે છે અને રક્ષણાત્મક સ્તર બનાવે છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તે હાથ પરની ત્વચા છે જે મુખ્યત્વે ડિસિસિટેશન, છાલ અને તેના પર તિરાડો દેખાય છે. છેવટે, ઘણીવાર હાથની સંભાળ ફક્ત ઉંજણ માટે નીચે આવે છે ...

જો હાથ પર ત્વચા તિરાડો તો શું કરવું? સંપૂર્ણપણે વાંચો »

વૈજ્ઞાનિકોએ લગ્નના લાભોના નવા પુરાવાઓ શોધી કાઢ્યા છે

વિવાહિત સ્ત્રીઓ ભાગીદાર હિંસા, આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગનો દુરૂપયોગ, અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનથી ઓછી પીડાય છે, જે તેમના સાથી સાથે રહે છે અથવા કોઈ ભાગીદાર નથી. "અમે સૌ પ્રથમ એક્સ્ટ્રામેરિકલ કોહબેટેશનની અવધિ પર જોયું અને જોયું કે સહઅસ્તિત્વની ટૂંકાગાળાની શક્યતા એ છે કે સ્ત્રીઓએ ઘનિષ્ઠ ભાગીદાર હિંસા, મદ્યપાન અને ડ્રગ વ્યસનથી પીડાય તેવું વધુ ...

વૈજ્ઞાનિકોએ લગ્નના લાભોના નવા પુરાવાઓ શોધી કાઢ્યા છે સંપૂર્ણપણે વાંચો »

શા માટે 64% આધુનિક લગ્ન છૂટાછેડા સાથે અંત?

નિરાશાજનક આંકડાઓ અનુસાર, રજિસ્ટર્ડ લગ્નનું 64% આજે છૂટાછેડામાં સમાપ્ત થાય છે. આનો મતલબ એ છે કે લગ્નમાં પ્રવેશ કરીને, આપણે સુખેથી જીવતા રહેવાની તુલનામાં કચરાના તળિયે રહેવાની વધુ શક્યતા છે. આ શા માટે થાય છે? આધુનિક આધુનિક સમયમાં "લગ્ન" ની કલ્પના તેના સાચા અર્થથી ઘણી દૂર છે. આ રસપ્રદ શબ્દ અમને ઓલ્ડ સ્લેવોનિક ભાષામાંથી આવ્યો છે, અને સૂચવે છે ...

શા માટે 64% આધુનિક લગ્ન છૂટાછેડા સાથે અંત? સંપૂર્ણપણે વાંચો »

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી ટીપ્સ - એક યુવાન માતાની વાસ્તવિક વાર્તા

ઘણી બધી પુસ્તકો, લેખો, વગેરે એ છે કે કેવી રીતે સરેરાશ મહિલાને તેની પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા હોય છે, ત્યારબાદ સરેરાશ બાળજન્મ થાય છે. પરંતુ કોઈપણ મુદ્રિત ભલામણો, વ્યાખ્યા મુજબ, સમાન સરેરાશ ડેટાને ધ્યાનમાં રાખીને, સામાન્ય સ્વભાવ હોય છે, અને તેથી પ્રેક્ટિસ સલાહમાં મૂકવામાં આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાદેશિક કેન્દ્રમાં વિશ્વ-પ્રસિદ્ધ ડૉક્ટર પણ ...

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી ટીપ્સ - એક યુવાન માતાની વાસ્તવિક વાર્તા સંપૂર્ણપણે વાંચો »

કેવી રીતે બાળક કલ્પના કરવા માટે શું છોકરી અથવા છોકરો ઇચ્છા પર કલ્પના કરવી શક્ય છે?

તે પ્રથમ નજરે લાગે છે કે બાળકને કલ્પના કરવી એ એક સામાન્ય બાબત છે. આ એકાઉન્ટ પર કેટલા મજાક અને ટુચકાઓ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. પરંતુ, હકીકતમાં, ગર્ભાધાન અને ગર્ભાવસ્થામાં હંમેશાં પ્રયત્નોનો પ્રયાસ થતો નથી. સૌ પ્રથમ, બાળકની કલ્પના કરો તે પહેલાં, તમારે માતા-પિતા બંને માટે ધુમ્રપાન અને અન્ય ખરાબ ટેવો છોડવી આવશ્યક છે. તે તંદુરસ્ત આહારમાં જવું જોઈએ, ખાવું નહીં ...

કેવી રીતે બાળક કલ્પના કરવા માટે શું છોકરી અથવા છોકરો ઇચ્છા પર કલ્પના કરવી શક્ય છે? સંપૂર્ણપણે વાંચો »

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વચ્છતા નિયમો

જ્યારે ગર્ભાવસ્થા થાય છે, તમારે તમારા સ્વાસ્થ્યનું વધુ કાળજીપૂર્વક ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. અને ત્યાં કેટલીક ભલામણો છે જે ગર્ભાવસ્થા અને બીજી ગર્ભાવસ્થા બંને માટે સુસંગત છે. દાંત, ગર્ભ, જેમ તે વધે છે, તે માતાના ખનિજ ક્ષાર, એટલે કે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે, જેને તે તેના અંગો અને સિસ્ટમ્સ બનાવવા માટે જરૂરી છે, તેથી ઘણીવાર ...

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્વચ્છતા નિયમો સંપૂર્ણપણે વાંચો »