5 સમયની ચોરી કરવાનું આયોજન કરતી ભૂલો

સમય એ તમારો સૌથી મૂલ્યવાન સાધન છે. એવું ન વિચારો કે યુવાની અનંત છે અને તમારી પાસે હજી પણ દરેક વસ્તુ માટે સમય છે. હમણાં કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવાનો પ્રયાસ કરો, કારણ કે આધુનિક જીવન તે લોકો માટે નથી જેમને સિએસ્ટા લેવાનું પસંદ છે - તમારે તમારા અને તમારા પરિવાર માટે પૂરું પાડવું કામ કરવાની જરૂર છે. જે લોકો આત્મ-દયાને સહન કરતા નથી અને તે કેવી રીતે વધુ અસરકારક બને છે તે શોધવાનું ઇચ્છે છે, વુમનહિટે ભૂલોની યોજના બનાવવાની સામગ્રી તૈયાર કરી છે.

તમારી ટેવ તરફ ધ્યાન આપવું

તમારે તમારી બાબતોની યોજના કેવી રીતે લેવી તે નક્કી કરતા પહેલા તમારે કોણ છે તે જોવું જોઈએ. કેટલાક લોકો યોજનાઓને ધ્યાનમાં રાખવાની અને તેમની મેમરીને તાલીમ આપવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો નારાજ છે. બીજું વ voiceઇસ દ્વારા ફોનમાં વસ્તુઓ દાખલ કરવાનું પસંદ કરે છે અને ત્રીજું હંમેશાં ટાઇપ કરે છે. પોતાને થોડા પ્રશ્નો પૂછો: તમે માહિતીને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે યાદ કરો છો - દૃષ્ટિની, કાન દ્વારા, અથવા અન્ય સંવેદનાઓ દ્વારા. શું તમે તમારી સાથે નોટબુક લઈ જાવ છો અથવા તમને પ્રકાશમાં જવાનું પસંદ છે? શું તમારે આગળની યોજના કરવી મહત્વપૂર્ણ છે અથવા તમે સફરમાં કરો છો? તમારી આદતોને સમજીને, તમારા માટે યોગ્ય સિસ્ટમ વિકસાવવી સરળ બનશે.

તમારા માટે અનુકૂળ પદ્ધતિ પસંદ કરો - હાથથી લખો અથવા ફોનમાં બધું દાખલ કરો
unsplash.com

તાકીદને લાંબા ગાળાથી અલગ કરવાની અસમર્થતા

ઝડપથી કરવા માટે અપ્રિય વસ્તુઓ છે. તમારે તેમની આંખો બંધ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ શક્ય તેટલું જલ્દીથી છૂટકારો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે કેસને ચાર જૂથોમાં વહેંચવા જોઈએ: તાત્કાલિક અને મહત્વપૂર્ણ, તાત્કાલિક નહીં પણ મહત્વપૂર્ણ, તાત્કાલિક અને ખૂબ મહત્વપૂર્ણ નથી, અને તાત્કાલિક નહીં અને મહત્વપૂર્ણ નથી. છેલ્લા જૂથને હિંમતભેર છુટકારો મેળવો જેથી તેમના પર સમય બગાડવો નહીં. દિવસની શરૂઆતમાં કાર્યોના પ્રથમ જૂથને હંમેશાં પ્રારંભ કરો જેથી તમે સમયસીમા ચૂકી ન જાઓ. જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે કેસનો બીજો અને ત્રીજો જૂથ કરો.

આ પણ વાંચો: 7 કર્મચારીઓની કુશળતા, જેઓ રોગચાળા દરમિયાન ગોલ્ડના વજન પર બની

સોશિયલ મીડિયાનું વ્યસન

સ્ક્રીનનો સમય તપાસ્યા પછી, તમને આશ્ચર્ય થશે કે કેટલો સમય બગાડવામાં આવે છે. તમે આ કિંમતી મિનિટો કોઈ પુસ્તક વાંચવા અથવા તમારા મનપસંદ સંગીત સાથે ચાલવામાં વિતાવી શકો છો - તે હજી પણ ઇન્સ્ટાગ્રામ ફીડમાંથી ફ્લિપ કરવા કરતાં વધુ ઉપયોગી છે. ટાઇમ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો - આઇફોન પર અમને ફોકસ ટાઈમર ગમે છે. મફત સંસ્કરણમાં, તમે પ્રમાણભૂત "પોમોડોરો" તકનીક મુજબ કાર્ય કરી શકો છો: 25 મિનિટ કાર્ય, 5 મિનિટ આરામ - તેથી 4 વખત, અને પછી 15 મિનિટ સુધી લાંબી વિરામ. અને મુખ્ય સ્ક્રીન પરથી એપ્લિકેશન ચિહ્નોને દૂર કરો - પછી ભલે તમે ફક્ત શોધ મેનૂ દ્વારા જ તેઓને મળી શકો.

સમય બગાડવાની ટેવ

શેડ્યૂલ પર જીવવું કંટાળાજનક છે, અમે સંમત થયા છીએ. પરંતુ જો તમારી પાસે apગલાબંધ બાબતોનો સમયગાળો હોય તો બીજું કેવી રીતે? સમયપત્રકમાંથી બહાર નીકળવું એ sleepંઘની અછત અથવા અપૂરતા પોષણની પરિણમી શકે છે, જે હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નકારાત્મક અસર કરે છે, અને તેમની સાથે તમારો મૂડ વધુ ખરાબ થઈ જશે. આને અવગણવા માટે, પરંતુ સમયના અભાવથી દુ sadખ ન થવું, ઉચ્ચતમ લક્ષ્ય વિશે વિચારો - આવનારા મહિનાઓ અથવા એક વર્ષ માટેનું આ સ્વપ્ન હોઈ શકે છે. મુશ્કેલ ઉત્પાદક સમયગાળા પછી તમે કેવી રીતે તમારી જાતને ખુશ કરશો તે આકૃતિ લેવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે - આ તમને કામ કરવા પ્રેરણારૂપ કરશે.

તમારા જીવનસાથીના સહાયક ન બનો - તેઓએ તેમનું કામ કરવું પડશે.
unsplash.com

અન્ય તરફ ધ્યાન આપવું

અન્ય પ્રત્યેની સહાનુભૂતિ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ પહેલા તમારા વિશે વિચારવું પણ એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. જીવનસાથીને મદદ કરવા અથવા બાકીના પરિવાર માટે ઘરના કામ કરવા માટે તમારા કામના સમયનો બલિદાન ન આપો. જો તેઓ સ્વસ્થ છે, તો પછી તેઓ તમને પ્રક્રિયામાં સામેલ કર્યા વગર તેમના કાર્યોનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ છે.

સોર્સ: www.womanhit.ru

શું તમને આ લેખ ગમ્યો છે? તેને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં - તેઓ આભારી હશે!