Filete de pollo no forno

O filete de polo é unha marabillosa carne que tanto adultos como nenos comen con gusto. Podes cociñar moitos pratos del de diferentes xeitos. Suxiro que sexa sinxelo pasamos e cociñamos os filetes no forno.

Descrición da preparación:

Podes preparar de xeito rápido e rápido moitos deliciosos pratos a base de filete de polo. Ofrecoche unha das solucións máis sinxelas: usa esta receita, que che indica como cociñar un filete de polo no forno. Como resultado de simples manipulacións, terás o filete de polo máis tenro e moi suculento cocido con especias aromáticas para xantar ou cear.

Ingredientes:

  • Filete de polo - 4 pezas (peito)
  • Aceite de oliva - 2 culleres de sopa. culleres
  • Condimento para polo - 1 colher de sopa. culler (sen sal)
  • Pimentón moído - 1 cucharadita
  • Pementa negra moída - 0,5 cucharaditas
  • Curry - 0,5 cucharaditas
  • Sal - 2/3 cucharaditas
  • Tomiño - 1 cucharadita

Porcións: 4

Como cociñar "Filete de polo no forno"

Lavar ben os filetes, limpalos de películas e tendóns, secalos con papel absorbente.

Mestura todas as especias, agás o tomiño, con aceite de oliva e reparte o adobo resultante por toda a superficie do filete. Enviámolo á neveira durante 1-2 horas. Podes deixalo durante a noite.

Atar un extremo da manga de cocción, poñer o filete de polo en escabeche na manga, espolvorear con tomiño e amarrar o outro extremo da manga. Use unha agulla para facer varias puncións na parte superior da manga.

E enfornamos nun forno precalentado a 180 graos durante 40-45 minutos. ¿Queres unha codia crujiente? Aproximadamente 10 minutos antes de rematar a cocción, corte con coidado a manga na parte superior e abra o filete. Desfrute a súa comida!

Fonte: povar.ru

Gústache o artigo? Non te esquezas de compartilo cos teus amigos, agradeceranche.