A maioría dos nenos reaccionan moi emocionalmente a eventos que se producen ao seu redor. Eles seleccionaron un xoguete - bágoas, ou puideron xogar puños, a nai non deu un caramelo - histéricas, escoitou algo divertido - risa en voz alta, viu un amigo - corre e abraza. Do que menos un neno, máis libre manifesta as súas emocións, tanto positivas como negativas. Á súa vez, os adultos pensan que tales sentimentos tormentosos son inaceptables. E agora e entón tratamos de calmar o neno: en silencio, non fagas ruído, non abrazas tanto, deixe de rugir, etc.
E os propios pais moitas veces non saben como reaccionar adecuadamente ás emocións do neno. Alguén salpica unha e outra vez o fluxo turbulento do bebé, alguén trata de ocultar a súa rabia e irritación e prescindir de advertencias silenciosas. Moitos teñen medo de dicirlle ao neno a súa ira, a súa irritación, o seu arrepentimento, para non ferir.
A psicóloga Katerina Murashova está segura de que restrinxir os sentimentos tampouco é o mellor xeito para os pais. Unha persoa non pode senón experimentar emocións, isto é inherente á natureza. Ademais, non se debe ter medo ás emocións negativas e considéralles como algo terrible. Non obstante, todas as emocións deben aprender a recoñecer e responder adecuadamente.
Xestión de rabia. Consellos 6 para pais e fillos
Agora prácticamente non leo libros de ciencia populares sobre psicoloxía e non sei o que escriben. Hai moitos destes libros, e seguramente entre eles hai boas, medianas e moi malas. Pero ao mesmo tempo, aínda son un home de idade soviética e criado de tal xeito que sempre estiven seguro de que non habería unha estupidez moi sinxela no libro.
E agora eu estou nunha perda, porque unha e outra vez vir a min a nai eo absolutamente certo tipo de dicir que son unha especie de libros de psicoloxía ler, se os pais non mostrar ao neno as súas emocións negativas, para, digamos, non é traumatizado.
É estatisticamente pouco real que todos deben ler o mesmo libro. Entón, hai polo menos algúns deles?
E aquí está, esta nai en particular, con todo o seu poder intentando cumprir as recomendacións útiles de especialistas competentes. E por un tempo aínda pode soster, eo neno non parecen entender que a súa nai agora está con rabia, con rabia, triste, irritado, e así por diante. Ben, se a nai, que realizou unha tarefa tan estraña, é unha flemática. E se está máis preto do colérico?
Aquí o neno unha e outra vez viola algunha prohibición. A nai, consciente da lectura e tratando de cumprir todas as recomendacións "psicolóxicas", di tranquilamente:
"Non debes facelo". Non te prohíben repetidamente. E ela dixo que era perigoso. Lamento que non escoitas as miñas palabras ...
Pero, por suposto, en calquera momento a capacidade de controlar os seus sentimentos está esgotada por calquera nai. Hai unha explosión. E entón o pobre neno obtén un tempo e por agora, e por todos os tempos anteriores. E isto, por suposto, realmente impresionouno e deixouno en confusión. Por que as vinte veces anteriores, ela dixo tranquilamente para poñer esta cousa no lugar, e agora berrando como un corte? Que cambiou?
Se este ciclo se repite repetidamente, o mundo comeza a parecer ao neno emocionalmente e, eventualmente, imprevisible. E a súa ansiedade crece naturalmente, é unha actividade de vida total reducido (o neno ten medo de probar), ou, pola contra, unha violación coñecida prohibicións están facendo máis brillante e máis demostrativa, e comportamento en xeral - provocante. Depende principalmente do temperamento e da forza do sistema nervioso do neno. Alguén nunha situación de malentendidos do que está pasando máis fácil e natural para ocultar, mentres que outros, incapaces de soportar a incerteza, propositadamente "vai á tormenta."
Isto é por unha banda. Pero hai outro.
Aproximadamente a mesma frecuencia que o anterior (e ás veces son as mesmas persoas), a miña nai, meu pai e miña avoa veñen cunha pregunta:
- Vostede sabe, falan de emocións e intelixencia emocional en todas partes. Digamos, iso é moi importante, os nenos modernos teñen problemas con isto e deben ensinar isto. Si, nós mesmos vemos que non comprende os sentimentos doutras persoas e non os considera. Quizais sexa o seu autismo? Non? Entón, a síndrome de Asperger? Non tamén? Ben, entón como? Necesitas ensinarlle? Entón este é o problema: como ensinar, en ningún lugar está realmente escrito. Nós compramos algunhas imaxes supuestamente para ensinar intelixencia emocional, polo que se pintan algunhas caras desagradables, non quere miralas, nin nós mesmos, para ser sincero tamén. Quizais recomendas un adestramento especial para nós ou un círculo?
As dúas situacións que describín son dúas caras da mesma moeda.
A emoción en nós e nos animais é algo innato. Non podemos experimentalos. Pero a identificación deles eo tratamento socialmente correcto deberíanse ensinar.
E o primeiro a tempo e durante moitos anos o principal simulador neste proceso para o neno son os sentimentos dos seus pais e outros familiares. O neno veos, recibe os seus nomes, os conecta con situacións específicas e o seu propio comportamento, aprende a recoñecelos a tempo e responde adecuadamente.
Antes, en grandes familias e comunidades xerárquicas, este adestramento ocorreu de forma natural, xa que moitas cousas na vida un pouco "baixo rango" do neno dependía do estado emocional das persoas maiores que rodean, e dos seus propios intereses e de seguridade, estudou os a "ler". Agora, por razóns obvias, este sistema comezou a fallar.
Que debo facer? Por suposto, aínda ensinan. Como?
Aquí, nunha situación particularmente difícil, hai pais que admiten honestamente: "Si, eu (a) son socialmente incómodos (ah). Lonxe de sempre podo identificar os sentimentos propios e dos demais. E moitas veces reacciono incorrectamente, entroino en situacións estúpidas. Eu entendo a miña propia esposa (marido) catro veces no quinto, ea miña suegra (suegra). Nunca en absoluto. Todo o tempo paréceme que ela criade eses diaños desde cero ... "
Ben, nese caso, teremos que aprender xuntos.
Punto uno.
Hai emocións. Eles precisan saber. Fai unha lista de emocións que coñeces. Se hai menos de títulos 25 hai algo para traballar. Corenta ou máis é un bo resultado. A lista pódese colgar na parede como recordatorio.
Punto dous.
Tome emocións da lista en si mesmo e no mundo (como Pokémon, recorda?) E chama a voz alta. Aquí estou irritado. Aquí nesta película, está desesperada. Aquí unha folla de outono voa a través do raio dunha lanterna na noite tranquila - pracer! E así por diante. Intente facelo con máis frecuencia na presenza do neno.
Punto tres.
Non mentiries con sentimentos! Se estás un pouco irritado, simplemente digo: estou un pouco molesto. Se estás en furor, mostra exactamente a rabia e non unha molestia leve. Se vostede é indiferente ao quinto para o debuxo nocturno, que trouxo ao seu fillo, é a súa indiferencia que ve.
Punto catro.
Existen emocións, isto non se discute. Todos os sentimentos que resultan deles son aceptables. Pero aínda máis a bifurcación - hai formas aceptables e inaceptables de expresar eses mesmos sentimentos e emocións. E o conxunto de métodos aceptables e inaceptables varía segundo a era, o lugar, a cultura, mesmo só a familia. A súa tarefa: describir, contar, mostrar ao neno, onde, de feito, obtivo. O que se define aquí é aceptado, o que non o é.
Punto cinco.
Canto menor sexa o neno, máis específico será o adestramento.
Cando estás irritado, podes (formas aceptables de expresar rabia):
- gritar e estampar os pés,
- para escapar a outra sala ou baño,
- lanza o teu juguete,
- Dicir: Estou furioso, non me toques agora.
Non podes (formas inaceptables):
- chutar o can,
- para atacar á irmá máis nova,
- Xoga as cousas dos pais no chan.
Cando realmente lle gusta un fillo ou adulto descoñecido, pode (formas aceptables de expresar simpatía):
- para dicir un eloxio para el,
- ofrecer para xogar (e non insistir, se el rexeita),
- tratar algo, se é posible polas circunstancias,
- Ofrece a túa axuda (e non insistes se a asistencia é rexeitada).
Non podes (formas inaceptables):
- para comezar a estrangular o abrazo ou subir de xeonllos,
- Esixir que a súa atención só pertenza a vostede ou que só xogou contigo,
- forza, persuécelle a comer ou faga isto ou aquilo.
Punto seis.
Reforzo positivo obrigatorio da súa parte para calquera acción adecuada do neno en virtude do parágrafo catro.
"Oh, eu vin que miña tía me gustaba o seu eloxio no seu sombreiro realmente marabilloso."
"Escapaches do conflito coa túa irmá máis nova e estou seguro de que neste caso foi unha excelente saída. Meu pai e me gustou o rápido e claro que reaccionou. "
Reinicio negativo obrigatorio dos infieles, desde o punto de vista do algoritmo descrito anteriormente, as accións.
"A miña tía non sabía onde ir desde os seus bicos, e eu estaba moi avergoñado."
"Estou impresionado - o meu fillo xutou erros, ama-lo, e calquera criatura inocente, porque é, mira ti, non dar un segundo anaco de doce. Ven a min pronto, Zhuchenka, vou compadecelo. Pero ti, fillo, agora, despois diso, non quero ver. "
Ningún canecas ou adestramentos deste substitúen, créanme.
Fonte: ihappymama.ru