As jo wolle dat de hin boarst de stjer fan jo salade is, hoege jo it net te ferbergjen, it is better om it njonken of boppe op 'e rest fan' e yngrediïnten te pleatsen. Ik sil dy fertelle hoe meitsje in geweldige salade!
Beskriuwing fan tarieding:
Pre-marinate kip fleis yn olive-oalje, sitroensop, knoflook en krûden, it krijt in noflike aroma en smaak, en dan snije yn dikke plakjes en plak op in plaat mei grienten. Snij griente as foar in "Grykske" salade. De hin kin bakt wurde yn in panne of bakt yn 'e oven, pas op dat it net droech.
Yngrediades:
- Chicken boarsten - 2 stikken
- Sitroensop - 1/4 beker
- Olive oalje - 2 tbsp. leppels
- Knoflook - 3 kruidnagel
- Greens - 3 tbsp. lepels
- Sâlt, piper - Te priuwen
- Mosterd - 0,5 theelepels
- Honey - 0,5-1 teaspoons
- Tomaat - 2 stikken
- Komkommer - 1 stik
- feta - 60 gram
Tsjinsten: 2
Hoe kinne jo "Chicken Breast Salad" tariede
1. Mix sitroensop (bewarje 2 tablespoons foar salade), 0,5 tablespoon olive oalje, 3 minced knyflok kruidnagel, 2 tablespoons chopped krûden, sâlt en piper. Marinate it fleis foar 20 minuten, dan fry yn in waarme frying pan foar 2-3 minuten oan eltse kant. Oerstapje it fleis nei in plaat en dekke mei folie, litte foar in oare 5 minuten.
2. Snij komkommer, tomaten en tsiis yn kubes. Mix mei sitroensop, oerbliuwende oalje, huning, moster, krûden, sâlt en piper.
3. Serve de salade. Plak it snijde boarst op in plaat yn dikke plakjes, en ferdield de griente en tsiis njonken it. Yt lekker!
Boarne: povar.ru