Dizze ljochte, lekkere en sappige salade sil net allinich froulju oansprekke, mar ek manlju. In nijsgjirrige kombinaasje fan kip, ananas en tsiis mei krûden, de dressing sil de smaak befredigje de meast kieskeurige gourmet!
Beskriuwing fan tarieding:
It is gjin geheime dat de kombinaasje fan kip, tsiis en ananas tige suksesfol is. Meast faak, salade mei dizze yngrediïnten wurdt taret mei mayonaise. Ik bied jo in maklikere opsje. Yn dit resept sil ik jo fertelle en sjen litte hoe't jo in salade mei kip, tsiis en ananas meitsje kinne, sadat it ljocht, sappich en minder kalorie is.
Yngrediades:
- Chicken filet - 300 Gram
- Konservearre ananas - 300 gram
- Hurde tsiis - 100 gram
- Salatblêden - 50-70 gram
- Olive oalje - 4 tbsp. lepels (2,5 - foar dressing, 1,5 - fry filet)
- Sitroensop - 1 tbsp. de leppel
- Sojasaus - 2 tbsp. leppels
- Gemalen swarte piper - 1-2 knipe
Tsjinsten: 1
Hoe kinne jo "Chicken, Cheese and Pineapple Salad" tariede
De kombinaasje fan dizze produkten is al lang in klassiker wurden, mar wy sille de salade in bytsje oars tariede as elkenien wend is.
Snij de kipfilet yn lytse stikjes.
Fry de filet foar 3 minuten oer hege waarmte yn oalje, foegje dan sojessoos ta, ferminderje de waarmte en fry, rûzje, foar in oare 3 minuten.
Waskje de slablêden goed, droegje se en skuorje se yn stikken.
Wy snijje de ananas yn lytse blokjes, jo kinne de tsiis ek snije, mar ik fyn it better as it op in grof rasp wurdt rôp.
Foar de dressing, mix olive-oalje, sitroensop en grûn swarte piper.
Mix alle taretbere yngrediïnten, set de salade op in plaat en giet de dressing derop. Jo kinne dekorearje mei druven.
Salade mei kip tsiis en ananas resept
видео
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw