Myn mem learde my yn 'e jeugd dat elke miel mei in sûte einigje soe. En der is neat wat ik dwaan kin. Dêrom sykje ik reizen foar ljochtdesserts, as de haadgerjochten folje.
Beskriuwing fan tarieding:
En de meast ideale basis foar sokke gerjochten is kwark. Jo kinne it bygelyks mingje mei fruit en jam, en alles sil klear wêze! Ienfâldich, sûn en seker lekker. In geweldige manier om de dei te einigjen foar jo mage. Sjoch dus hoe't jo in gesellich dessert foar iten meitsje kinne yn in pear minuten.
Yngrediades:
- De massa fan it fleis - 150 gram
- Kiwi - 2 stikken
- Soere rjemme - 1 tbsp. de leppel
- Siroop - 2 tbsp. lepels
Tsjinsten: 2
Hoe meitsje in "dieet dessert foar iten"
Yn in blender slach de koarnmassa mei siroop en sûker.
Skil de kiwi. Snij se yn grutte stikken. Foegje fruit oan blender. Grind it mingsel.
It blykt in dikke smoothie te wêzen. Jo kinne it ite mei in leppel, en as jo sap tafoegje, feroaret it yn in smoothie.
Boarne: povar.ru