ظرف که چربی را با سرعت نور می سوزاند: من می خورم، من لذت می برم و از دست می دهم!

غذاهای اصلی, جالب است / از

این خوشمزه است اشتها از بادمجان دارای مزایای زیادی است: حداقل مواد تشکیل دهنده، پخت ساده و سریع، ظاهر جذاب ... اما این همه نیست!

1-2

پیتزا کوچک از بادمجان نیز دارد چربی سوز: بیشتر خوردن، فعال تر روند از دست دادن وزن. نه یک ظرف، بلکه یک معجزه!

رژیم غذایی از قارچ

مواد تشکیل دهنده

  • بادام زمینی متوسط ​​1
  • چاشنی 1 / 2 نمک
  • چند شاخه از ریحان تازه
  • 1 خیابان ل روغن نباتی
  • 1 خیابان پنیر کم چرب رنده شده
  • گل سیر 2
  • گوجه فرنگی بزرگ 1
  • چاشنی 1 / 2 مخلوط گیاهان پروانسی

آماده سازی

  1. بادمجان شستن، لبه ها را تمیز کنید. حلقه ها را با ضخامت 1 سانتی متر حلقه کنید و چند دقیقه صبر کنید تا از تلخی خلاص شوید.
  2. بادمجان از آب، خشک کردن حوله کاغذی. در همین حال، اجاق گاز را به درجه 180 گرم کنید.

2-2

3. سیر آن را در روغن نباتی تا قهوه ای طلایی بریزید و آن را سرخ کنید.

3-2

4. سبزی های ریحان ریز خرد شده را به سیر اضافه کنید گوجه فرنگی و لاشه تا آماده.

4-1

5 بادمجان را بر روی یک ورق پخت قرار دهید، با سبزیهای پروانکل بپاشید، دقیقهی 20 پخت کنید.

5-1

6 پس از زمان مناسب بر روی مخلوط گوجه فرنگی بادمجان قرار دهید، بپاشید پنیر و در ظرف دیگری برای X دقیقه کباب کنید.

6-2

پیتزای فوق العاده ای با پودر پنیر اشتها آورده شده است. و گفت که غذای رژیمی نباید فوق العاده باشد.

 

Bon به شما و دوستانت اشتغال دارد به هر حال، فراموش نکنید که به آنها یک رسید بدهید.

آیا مقاله را دوست دارید؟ فراموش نکنید که آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید - آنها سپاسگزار خواهند بود!